【树洞】

坐看云起

I如花I 发表于 14-9-7 18:31
一些家人朋友都说：我失眠是因为我想太多。还有一些人站着说话不腰疼地地说：失眠没事，又不会死。说这些 ...

常人确实难以理解，只要论坛里的战友明白你的感受就行了。我昨晚少吃半粒安眠药，今天都难受半天，深有体会啊

咖啡苦不苦

如果抑郁好了，睡眠应该会改善的

咖啡苦不苦

你厉害21天，我一个多星期都差点住院了，整夜整天

I如花I

咖啡苦不苦 发表于 14-9-8 00:33
你厉害21天，我一个多星期都差点住院了，整夜整天

我都自杀未遂住院两个月，重病下猛药，后来六种药同时吃

I如花I

一方面想摆脱药物的控制，一方面又恐惧抑郁和失眠复发，如果复发，我恐怕再也没有力气走出来，如果复发，一定是以死亡为结束。不太敢看一些网友帖子，让我想起那些不堪回首的日子，每天睁着眼睛看天亮，每天极度焦虑和恐惧，每天想的就是哪种自杀方式是无痛苦的，尝试上吊，窒息极度痛苦，放弃了。尝试烧炭，不想把可怜老公的房子也点了。终于在一个深夜，我感受到了死神的强大气息，我穿好我漂亮的寿衣，我第二天火葬场来接我的时候我应该是穿戴整齐的。然后用电线缠绕我的手腕，按下电闸，电流通过我的心脏，浑身颤抖，我醒来时候，我以为我死了，蓝色的夜，好美，以为天使来接我了。可是我没有死，只是手被电烧伤了，我在医院，足足住了两个月，病重下猛药，六种药一起吃，在这医院两个每天还是想自杀，只是多活一天算一天。慢慢地我一天一天的煎熬，一直活到了今天，总算能过一点比较正常的日子，比较可悲是我这辈子没有尝过真正的快乐的滋味，总是苦大仇深的样子。也许我已经失去了快乐的能力。但是能过一点正常人的日子我已经知足了。

I如花I

咖啡苦不苦 发表于 14-9-8 00:32
如果抑郁好了，睡眠应该会改善的

我曾经被庸医害惨了，植物神经混乱，睡眠可能恢复不好了

坐看云起

I如花I 发表于 14-9-8 02:22
一方面想摆脱药物的控制，一方面又恐惧抑郁和失眠复发，如果复发，我恐怕再也没有力气走出来，如果复发，一 ...

千万别走极端，不要想着摆脱药物，很多疾病都是带药生存，比如高血压、糖尿病、心脏病等等，抑郁可怕，但毕竟不是不治之症。很多罹患癌症的病人，背负上巨大的心理压力，从而变成抑郁症，岂不是更痛苦？让自己放松点，开心点。加油！

咖啡苦不苦

楼主好严重，真的很不容易，这个过程本身不就是一种生命的意义吗？所谓快乐，往往都在平淡中

I如花I

坐看云起 发表于 14-9-8 10:35
千万别走极端，不要想着摆脱药物，很多疾病都是带药生存，比如高血压、糖尿病、心脏病等等，抑郁可怕，但 ...

年龄大了 身材也这么肥胖， 想摆脱一些药，希望能生个孩子。我觉得任何时候，任何环境我都无法放松，无法开心，即使面对很多人，内心还是孤独的

I如花I

咖啡苦不苦 发表于 14-9-8 12:40
楼主好严重，真的很不容易，这个过程本身不就是一种生命的意义吗？所谓快乐，往往都在平淡中

快不快乐不重要了，能维持一个正常的生活我都很满意了

I如花I

这两天精神很紧张，心里很恐惧，怕自己睡不着，怕自己身体耐药又失眠。看到一些帖子说身体耐药药就无效了，就把自己吓得浑身发抖。可能这些只是错误的心理暗示，可是我身体像条件反射一样，一想到抑郁失眠的痛苦，我就会恐惧到浑身颤抖，脸色发青。我总是陷入一个死循环：害怕自己惊恐而惊恐，害怕自己失眠而失眠。

坐看云起

I如花I 发表于 14-9-8 15:50
这两天精神很紧张，心里很恐惧，怕自己睡不着，怕自己身体耐药又失眠。看到一些帖子说身体耐药药就无效了 ...

建议你听一下蕙兰瑜伽放松功音乐

坐看云起

不要自己吓自己，躺在床上，听着瑜伽放松功，跟着引导从脚趾放松到头顶，真的听进去了，说不定能睡着，至少可以休息一下大脑

火烈鸟

    楼主真不容易，有没有接触过森田疗法。你种恐惧失眠，有很好的针对性，药物在你这里只是暂时的缓解，要找到自己的根源，心灵的救赎才是最终的。先到森田版学习下～，只有直面那个真实的自我，心灵平静了，才可以无惧失眠乃至更大的风浪，以及死亡。

  生就是体味艰辛，就是来修自己没完成的功课，咬着牙也要坚持，在最痛的拐角处可能就有阳光。

咖啡苦不苦

I如花I 发表于 14-9-8 15:50
这两天精神很紧张，心里很恐惧，怕自己睡不着，怕自己身体耐药又失眠。看到一些帖子说身体耐药药就无效了 ...

耐药性这说话不对，抗抑郁药没啥耐药性，只是多次复发的话不要轻易停药，我也惊恐过，你有好的经历就慢慢放下那些不好的感觉，不要害怕它