设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 6341|回复: 36
打印 上一主题 下一主题

【树洞】

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 14-9-3 00:39:46 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本人中度抑郁,严重失眠,曾经创下21天无眠的记录,挣扎在生死边缘。现在依靠药物能维持一个还算正常的生活,从这个月开始想减掉一些药物,重新鼓起勇气生活,只想挖个坑来默默记录自己的心路历程。
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 转播转播 分享分享 分享淘帖
2#
发表于 14-9-3 01:36:51 | 只看该作者
本帖最后由 小丁 于 14-9-3 01:38 编辑

体型体质?如果有周星星电影里如花般粗壮敦实~那么问题就好解决~You呀么know?
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 14-9-3 07:19:23 | 只看该作者
本人也有过创下二十多天无眠的记录
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 14-9-3 07:58:16 来自手机 | 只看该作者
稳定期有多长了?如果时间短,建议不要过早减药。
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
 楼主| 发表于 14-9-6 22:23:04 | 只看该作者
goldsun0 发表于 14-9-3 07:19
本人也有过创下二十多天无眠的记录

我们能活着真是奇迹
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
 楼主| 发表于 14-9-6 22:24:50 | 只看该作者
小丁 发表于 14-9-3 01:36
体型体质?如果有周星星电影里如花般粗壮敦实~那么问题就好解决~You呀么know?

长相像周星驰电影的如花,性格像张国荣胭脂扣的如花 我该怎么办
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
 楼主| 发表于 14-9-6 22:26:32 | 只看该作者
坐看云起 发表于 14-9-3 07:58
稳定期有多长了?如果时间短,建议不要过早减药。

情绪很稳定,但是睡眠时好时坏,主要是睡眠问题引起焦虑
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
 楼主| 发表于 14-9-6 22:59:55 | 只看该作者
比较忙,不会经常上来发帖,就是要让自己时刻忙碌着,没有时间抑郁没有时间焦虑。前段时间大姨妈没有来,担心自己怀孕了,我们是有保护措施的,要是真能怀上也是天意,但是目前我还吃这么重的药,怎么再敢要孩子呢。还要两个星期就去咖啡店实习,虽然是微不足道的工作,对我来说确要竭尽全力才能得到。还有两个星期悠闲,料理家务,约朋友见面,学习外语,让自己快乐,不快乐也要制造快乐。睡眠也可以,每天晚上很快入睡,中间醒来一两次,有时候担心自己不能再次入睡第二天又悲剧了,我知道是自己的强迫心理在作怪,不要去理它,努力又睡着了,断断续续睡7个小时,睡眠可能一辈子都恢复不了以前那样了,一觉睡到天亮是不可能了。和老公感情平平淡淡的,以为自己是个小女人一样指望他赖呵护我哄我疼爱我,原来他是幼稚脆弱的小男人,一点小事就闷闷不乐,我经常要鼓励他,安慰他,引导他,还好依靠上帝,自己的心胸越来越开阔,能处处包容他。抑郁失眠折磨我,使自己丧失了自己,有点社交恐惧症,注视别人的眼睛,我就开始慌张,前言不搭后语。看到光鲜靓丽的人,给思想工作很久才敢上去说话,强装镇定确掩饰不了慌张。什么有天我心理能强大到在任何人面前都有自信?我希望慢慢培养自己的自信,要知道我的梦想工作是当老师呢。
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
 楼主| 发表于 14-9-6 23:19:41 | 只看该作者
体重问题,楼主现在真的胖得跟猪一样,药物导致的,一共胖了15公斤,不过和我吃同样药的病友见到我说,你怎么才胖15公斤?我们都胖了30公斤,楼主在国外,这边人特别爱吃甜食,谢天谢地,楼主中国长大,不爱甜食。看着自己的圆圆的身材,楼主却一点也不担忧,总觉得有一天可以恢复以前的体型,48公斤公斤,不知道为什么,我特别有信心。
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 14-9-7 07:11:56 来自手机 | 只看该作者
I如花I 发表于 14-9-6 22:59
比较忙,不会经常上来发帖,就是要让自己时刻忙碌着,没有时间抑郁没有时间焦虑。前段时间大姨妈没有来,担 ...

非常好的应对心态!睡不好不能用点安眠药吗?
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
发表于 14-9-7 07:34:59 来自手机 | 只看该作者
睡不好真是很痛苦的一件事,对情绪的影响很大。所以我宁肯吃点安眠药,也希望睡个好觉。
回复 支持 反对

使用道具 举报

12#
 楼主| 发表于 14-9-7 16:00:51 | 只看该作者
坐看云起 发表于 14-9-7 07:34
睡不好真是很痛苦的一件事,对情绪的影响很大。所以我宁肯吃点安眠药,也希望睡个好觉。

我吃很强的安眠药的,现在身体耐药了,所以效果不好了
回复 支持 反对

使用道具 举报

13#
 楼主| 发表于 14-9-7 16:01:16 | 只看该作者
坐看云起 发表于 14-9-7 07:11
非常好的应对心态!睡不好不能用点安眠药吗?

我吃很强的安眠药的,现在身体耐药了,所以效果不好了
回复 支持 反对

使用道具 举报

14#
发表于 14-9-7 16:58:14 来自手机 | 只看该作者
I如花I 发表于 14-9-7 16:01
我吃很强的安眠药的,现在身体耐药了,所以效果不好了

真是辛苦了,一天睡不好人就难受,更何况一直睡不好,不容易啊!
回复 支持 反对

使用道具 举报

15#
 楼主| 发表于 14-9-7 18:31:36 | 只看该作者
坐看云起 发表于 14-9-7 16:58
真是辛苦了,一天睡不好人就难受,更何况一直睡不好,不容易啊!

一些家人朋友都说:我失眠是因为我想太多。还有一些人站着说话不腰疼地地说:失眠没事,又不会死。说这些话真想让他们试试抑郁,我看他们失眠一两天就受不了。不过我现在很少和别人说失眠抑郁了 别人不会理解的
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-14 02:32

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表