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十年病史,第四次,还能走出来吗

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1#
发表于 14-8-28 12:38:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 danielwangtj 于 14-8-28 12:42 编辑

本人男,当年高中过的很压抑,高三抑郁,休学一年。吃瑞美隆,左洛复治愈。06年停药复发,08年吃着维持计量因为身体波动出现抑郁。后来出国三年多,2012年初停药,期间心情一直一般,感觉有些抑郁倾向,7月份终于抑郁再次来袭。一个人在海外撑着。每次出问题都是有诱因

每次抑郁都是早醒,精力不好,注意力不集中,不想干事情。没有别的症状,也没有自杀的想法,我这是轻度?中度?

我这么年轻,事业 爱情都摆在面前,性格依然那么脆弱,抑郁了这么多次,病友们,我的未来是什么样子的?
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2#
发表于 14-8-28 13:26:06 | 只看该作者
你放弃过多不切实际的梦想,活在当下,只需要去做,接地气的,不要想其他的,慢慢啥都好了.
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3#
发表于 14-8-28 13:33:20 来自手机 | 只看该作者
你一直吃瑞美隆,我也吃这个药,我们一起加油,走出抑郁
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4#
 楼主| 发表于 14-8-28 13:43:00 | 只看该作者
goldsun0 发表于 14-8-28 13:26
你放弃过多不切实际的梦想,活在当下,只需要去做,接地气的,不要想其他的,慢慢啥都好了.

谢谢鼓励  性格依然有缺陷 苦恼
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5#
 楼主| 发表于 14-8-28 13:43:17 | 只看该作者
xunyicao 发表于 14-8-28 13:33
你一直吃瑞美隆,我也吃这个药,我们一起加油,走出抑郁

共勉!
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6#
发表于 14-8-28 14:52:44 | 只看该作者
danielwangtj 发表于 14-8-28 13:43
谢谢鼓励  性格依然有缺陷 苦恼

你选择缺陷,就是缺陷的;
你选择不是缺陷,就不是缺陷的;
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7#
发表于 14-8-28 14:54:20 | 只看该作者
如果你想不明白,就保持现状吧.
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8#
发表于 14-8-28 16:01:49 | 只看该作者
坚持用药,放宽心态。能恢复成你这样有自知力已是好多家属的梦想,加油!
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9#
发表于 14-8-28 16:37:11 | 只看该作者
一起加油!
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10#
发表于 14-8-28 17:12:22 来自手机 | 只看该作者
告诉你答案:一定能走出来!我的抑郁史16年,比你长吧?复发次数记不清了,比你多吧?现在不是也恢复了吗,要有信心,加油!
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11#
发表于 14-8-28 18:22:38 | 只看该作者
要去看专科医生坚持治疗的。你在什么地方?
我也在国外的,不过不是中国国籍。

另外欢迎加入阳光工程心理互助官方Q群 42085522
入群备注---  阳光会员:danielwangtj

期望在论坛及官方群有更美好的交流!加油~~~
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12#
发表于 14-8-28 21:22:13 来自手机 | 只看该作者
楼主并不孤单,大家一起战斗!战胜抑郁,拥抱阳光!
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13#
发表于 14-8-28 22:19:42 | 只看该作者
    没有问题,你一定可以走出来,不管抑郁了多久,都可以。也不要被医生的什么再次复发就要终生服药给吓到,没有这回事,之所以会复发,还是因为我们没有修练到位,内心还不够强大,因此抑郁才会一而再三地想着你爱着你。目前状态,吃药是必须的,稳定后,进行心理治疗,找医生也可以,自疗也行,首推 认知疗法+行为疗法。坚持去做。你会看到成效。每天都记得用最积极的话鼓励自己,不打击自己,也可以写下来,或者写日记都可以,一定要坚持,是每天都去做。半年你就会看到一个不一样的自己。我好像也复发了有四五次的样子吧,但现在可好的很呢。你远比你想像的坚强。推荐看露易丝.海的《生命的重建》首推,哈,我病中看了N遍,柯里尔《生命的奇迹》,《假如给我三天光明》海伦,《当下的力量》,张德芬四步曲,就这些先看些吧。随时上来报告进展,读后感,怎么行动的。
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14#
发表于 14-8-28 22:22:05 | 只看该作者
加油!时间+信心+坚持=康复。
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15#
发表于 14-8-28 22:23:16 | 只看该作者
By the way ,我的病史十四年,也走出来了。你也可以。
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