乐观平和是最好的胎教——请记住你是妈妈，忽视你是孕妇

美惠子

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乐观平和是最好的胎教——请记住你是妈妈，忽视你是孕妇

2014-04-22 14:58
   

    这个题目矛盾吗？其实并不矛盾。

孕早期，你不再是一个少女，你需要改变饮食、作息，为了一个崭新的职务：妈妈。从此你不再是一个人，不再是爸爸妈妈面前娇滴滴的小女儿，你成了世界上最伟大坚强的角色。

但是我又希望你忽视孕妇这个称谓，不要因为这个身份变得懒惰邋遢不修边幅——穿着拖沓的孕妇裙、蓬头垢面的来回逛荡；不要泼皮耍赖蛮不讲理的对着全家老小颐指气使，说这是孕妇的特权；不要心惊胆战的为很久以后疼痛的生产过程忧心忡忡······享受这个过程，像往常一样做个整洁漂亮、温婉得体、幸福满溢的女人好吗？

孕早期，你的体貌不会有明显的变化，但是生理和心理都在变，你问我：怎样在家庭和工作中找到平衡？我想家庭和工作就像跷跷板的两端，支点只能是你自己，不甘心做全职妈妈，就注定一生都在摸索天秤两端细微的力道。说是在平衡家庭与工作两件事物，倒不如说是在平衡我们自己的心态，因为不平衡的本就是自己的心。易经所谓“物物一太极“，我想应该是阴阳相合、得失相依存的意思吧，正如身处跷跷板的你我。

忽然想起这个故事：

一位年轻和尚，一心求道，希望有日成佛。但是，多年苦修参禅，进益仍逊。他打听到深山中有一破旧古寺，住持修炼圆通是得道高僧，于是，跋山涉水来求道。

年轻和尚：请问得道之前，您每日做什么？

老和尚：砍柴担水做饭。

年轻和尚：那得道之后，又做什么？

老和尚：砍柴担水做饭。

年轻和尚哂笑：那何谓得道？

老和尚：得道之前，我砍柴时惦念着挑水，挑水时惦念着做饭，做饭时又想着砍柴；而现在，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭，这就是得道。

看懂了就不会再纠结于二者的先后、轻重——不会加班工作的时候说愧对孩子；在家又感觉自己屈才没有在职场崭露头角。虽然我也是女权主义者，但是女权并不是要证明自己比男人更强势，而是找到适合自己女性特征的社会角色，你觉得对吗？怀孕前，你根本不会想这些婆婆妈妈的问题，但是现在——为了宝宝只能暂时搁浅工作的时候你心理有一丝忐忑了，“何意百炼钢，化为绕指柔”？钢铁般的意志竟然瞬时就被肚里的小家伙给柔化了！我特别欣赏你，这么快就进入妈妈的角色了，佛语说“无欲则刚”，这是你现在最应该具备的心境吧？

说完工作与生活，我们再说一下跷跷板的支点你自己吧！

很多新手爸妈抱怨说：“这孩子从生下来就整天哭，唧唧歪歪也不知道随了谁？！”我认为所有的表象（彖）都有它形成的道理（理），并且形成过程不是一蹴而就的，而是一定数量累积（数）达到的质变。孩子的性格不一定像妈妈或者像爸爸，但是他一定受了你们营造氛围的的熏陶，要么说“蓬生麻中不扶自直”呢？这就是《易经》的三个内涵：理、彖、数。所以，我希望你整个孕期都保持好的心情，乐观是最难遗传给孩子的性格，心情才是最好的胎教！

你问我什么时候开始胎教？现在孩子刚萌芽是不是还没有大脑感觉不到？没有耳朵听不到？我想孩子从扎根在你身体里那一天，他就可以感受到，像一颗种子，从埋藏在土地里那一天就开始汲取万物润泽。

什么是胎教？并不是抱着肚子给他讲之乎者也那么狭隘的概念。他出生之前“鼓之以雷霆，润之以风雨”的一举一动都是潜移默化的胎教。

首先。照顾好自己的身体，均衡膳食与规律的作息必不可少。不需要暴饮暴食增加营养，孩子出生六斤左右，整个孕期增长30斤足以，额外的热量会转化成你的游泳圈，你还那么年轻，怎么甘心产后变成黄脸婆？家人一定也不忍心让你营养过剩形成高血压高血糖的高危产妇。与其产后抑郁的减肥减压不如未雨绸缪均衡膳食，从孕期就做一个有节制的辣妈。

其次，孕期不宜剧烈运动，但是要坚持适度的运动，力所能及的工作及家务。我的顺产，很大程度上得益于我坚持不懈的孕期瑜伽和散步。我是很不赞成剖宫产的，暂且不说开膛破肚损失多少元气，剖腹产的孩子胆小···这些专家的论点；你只想想一辈子的疤痕，永远不能穿的低腰裤、比基尼···你会不会跟我一样下定决心顺产？

说些小姐妹的私房话：

曾经在我怀孕的时候，一个姐姐劝我一定要顺产，她说：“因为她和老公嘿咻的时候，老公一定要关上灯，她问为什么，老公说因为她肚子上的疤痕太可怕了！”

姐姐很生气：“我这刀疤不是因为给你生孩子吗？！”

姐夫说：“我知道、我承认你都是为了我们爷俩，可是我就是有心理障碍！”

不要因此质疑爱情，我知道姐夫非常非常爱这个姐姐，他们也和咱们一样都是同学两小无猜一路相随的感情。但是男人始终是视觉的动物。后来我们跟很多闺蜜私聊过如此问题，男人们对外貌的在意程度大抵相同。不用现在急着问你老公介意不介意你产后发福、疤痕、色斑？没有经历的人都是初生牛犊来者不惧，现在说什么都为时尚早。

最后，说一下言行胎教。周文王的母亲怀孕时“目不视恶色，耳不听淫声，口不出恶言，能以胎教”我觉得这句话说的特别好，什么音乐胎教、国学胎教总比不过孕妈妈平易的心态，和谐的家庭环境。

关于孕产期的营养、护理有很多专家的建议可以采纳，但是除此之外还有些事情医生解决不了——你的心理变化还是需要自己去适应。这三个月我看着你和宝宝一起成长，想起八年前的自己，很感谢，你让我重温了孕期的期许与快乐。

火烈鸟

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火烈鸟

目不视恶色，耳不听淫声，口不出恶言，能以胎教.母体平和是最好的状态。