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抑郁来袭,该如何自救?

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1#
发表于 14-7-15 23:24:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
从老家回来后马上就又抑郁了,其实自从踏进办公室那天起,就抑郁了,感到很压抑。我是一个敏感的人,对压力特别敏感。进到公司的那个瞬间就很痛苦压抑。后来发生了一些事情,主要是感情上的事情,一个公司的女同事本来挺喜欢自己的,但是后来因为我隔段时间就抑郁,一抑郁就像换了个人一样,我能明显感到我们之间的距离越来越远,而与此同时,另外一个男同事跟她越走越近了,她开始跟那个男同事越来越亲密,一起去车间,一起吃晚饭(还有另外一个女同事),一起打球等。很多时候我真的受不了她跟他的接触,让我感到压力很大。她赞我的英文好还有会唱粤语歌,上次去KTV,那个男同事居然也唱粤语歌,但是唱得跟普通话差不多,另外也经常在上班的时候给国外客户打电话。我觉得很明显了,他在表现给她看,而此时的我呢?抑郁,脑袋里面一团浆糊,思考困难,记忆力惊人的差,几天除了一两个同事,都没跟几个人讲过话,整个人面无表情,跟个行尸走肉一般。我如何与别人竞争呢?

感情是一个心结,但是别人的眼神,表情等对我来说也是巨大的压力。因为抑郁,我真的失去了太多太多。最近在服药了,但是没效果,情绪依然低落,大脑依然无法正常运转,晚上吃一片安定已经没什么效果了,凌晨4点多就醒了。每天的生活都是在混日子,浑浑噩噩,行尸走肉,这样的日子过着真的没有意思。每天进到办公室看到那一张张脸,我都会觉得很压抑,压力很大。明天准备辞职了,这份工作本身我早已不报期望,唯一能让我留下来的是她,但是现在这个理由也不复存在了。但又舍不得。


除了吃药,我还该怎么办?
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2#
发表于 14-7-16 08:32:54 | 只看该作者
还是吃药呀坚持吃
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3#
发表于 14-7-16 08:39:03 | 只看该作者
求医 、吃药,调节回正常状态。你还会有工作,会有女友的。
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4#
 楼主| 发表于 14-7-16 08:46:00 | 只看该作者
我看不到希望,太绝望了,太无助了,只想逃避,甚至想到离开来解脱。我一辈子都要跟这种糟糕的情绪为伍吗??
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5#
 楼主| 发表于 14-7-16 08:46:57 | 只看该作者
我感觉自己的一辈子都完了,不会有什么出路,家里的老人家还盼望我出人头地呢,而我现在却是这样子。
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