大家是通过什么方式短暂提高注意力的？跳绳么？

ddkk3000 · 发表于 14-6-29 23:32:11

我觉得我的症状不够严重——除了动作变慢、体力不支、脑子注意力涣散以外、脑子不听使唤以外，对他人的恐惧也算轻微，有没有办法短暂提高注意力呢，毕竟我还有个毕业论文几个月以来完全没有办法，希望有物理方法短暂提升到正常水平

movie · 发表于 14-6-30 07:15:16

我刚刚艰难的完成了毕业论文, 也是注意力严重不集中. 要找对病因, 晚上有restless legs syndrome的, 睡了等于没睡, 所以白天出现嗜睡. 根本还是要保证晚上睡好, 白天可以吃nuvigil或者amphetamine

ddkk3000 · 发表于 14-6-30 09:10:17

movie 发表于 14-6-30 07:15
我刚刚艰难的完成了毕业论文, 也是注意力严重不集中. 要找对病因, 晚上有restless legs syndrome的, 睡了等 ...

你是在国外么？安非他命这种药你从哪里开出来的？

movie · 发表于 14-6-30 09:59:08

ddkk3000 发表于 14-6-30 09:10
你是在国外么？安非他命这种药你从哪里开出来的？

在国外. 不过吃了没啥效果. 因为睡眠完全没效果, 长期处于睡眠剥夺状态, 不改变根本想靠兴奋剂提升白天的状态很困难

ddkk3000 · 发表于 14-6-30 12:03:51

movie 发表于 14-6-30 09:59
在国外. 不过吃了没啥效果. 因为睡眠完全没效果, 长期处于睡眠剥夺状态, 不改变根本想靠兴奋剂提升白天的 ...

我觉得自己睡眠的问题还好，只是整个一天都没精神，即使和他人交流也是一个发呆的状态，希望你能指导我短暂好起来一段时间。我可没你那么有才华呀，拖着这个问题，我说话都逻辑不清，不要说论文了

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