各位焦虑康复的前辈，求指点！！！

八尺穹苍月 · 发表于 14-6-22 23:04:52

因为一些事每天焦虑不安，现在已经不再为此事焦虑了，但是留下了一些状态始终拜托不了，迷茫至极！！
主要症状：无兴奋感，没有轻松的愉快感，淡淡的莫名恐惧，心里感觉沉，一想到病很难治就难受，热，感觉所有的血液都往脑袋里冲，晕（这种感觉不是老有，非常偶尔吧）一直存在的就是前面几条！还有就是脑袋沉，木！不影响工作学习，睡眠还算正常，饮食正常！
发病到现在8个月了，开始不知道怎么了，一位事过去就能好，没想到。。。。哎！！喝了3个月中药了，感觉效果一般！很多人说西药副作用大，依赖性强，很容易复发，而且一次比一次厉害，致使我始终不敢去尝试西药！但是现在迷茫纠结的就是我到底要如何治疗呢？？我特别想赶快治好！！找回自己！！麻烦过来的病友介绍介绍西药~~~是不是传说中的如此副作用，如此依赖和复发率高！！我应该如何治疗！！！！谢谢各位病友大哥指点一二，小弟谢过了！！！！！！！！！！！

大漠小草 · 发表于 14-6-23 09:37:43

我虽有焦虑，但从未吃过西药。因为一直排斥吃西药。调理的中药吃过。你的情况不严重。

大漠小草 · 发表于 14-6-23 09:38:36

心态调整一下吧

大漠小草 · 发表于 14-6-23 09:38:36

心态调整一下吧

tangli2700 · 发表于 14-6-23 09:46:55

看《精神焦虑症的自救》

向善 · 发表于 14-6-23 21:38:31

不严重，能吃能睡的

八尺穹苍月 · 发表于 14-6-23 22:08:31

就想尽快摆脱~~其实说实话我也比较排斥西药~但是中药我感觉效果真的一般~~

八尺穹苍月 · 发表于 14-6-23 22:08:58

tangli2700 发表于 14-6-23 09:46
看《精神焦虑症的自救》

和7天告别焦虑症一样的吧？

八尺穹苍月 · 发表于 14-6-23 22:09:15

大漠小草发表于 14-6-23 09:37
我虽有焦虑，但从未吃过西药。因为一直排斥吃西药。调理的中药吃过。你的情况不严重。

现在情况怎么样！！

tangli2700 · 发表于 14-6-24 08:28:20

八尺穹苍月发表于 14-6-23 22:08
和7天告别焦虑症一样的吧？

没看过7天告别焦虑症这本书啊

一宁 · 发表于 14-6-24 08:52:06

百度“守一养正功”有解

大漠小草 · 发表于 14-6-24 10:15:49

八尺穹苍月发表于 14-6-23 22:09
现在情况怎么样！！

很不凑巧，几天前复发了一次，防不胜防的感觉。这是两年来的一次复发。

由于是在自己认为不会再复发的情况下复发，所以复发的比较真实。也就无法抗拒，败得很惨。

但是我已对医院所谓的心理门诊专家失去了信心，所以，我一直在自己调整。相信会好起来，比以前还要好！

从容和平静 · 发表于 14-6-24 20:07:39

我的经验--吃药有效，戒药很难（每次都是急着停，导致很快复发，有兴趣可以看我的日子帖，哎...）

八尺穹苍月 · 发表于 14-6-24 21:54:28

从容和平静发表于 14-6-24 20:07
我的经验--吃药有效，戒药很难（每次都是急着停，导致很快复发，有兴趣可以看我的日子帖，哎...）

可是很多人吃药康复了~~慢慢停药也会复发？难道复发率100%？？

八尺穹苍月 · 发表于 14-6-24 21:55:05

大漠小草发表于 14-6-24 10:15
很不凑巧，几天前复发了一次，防不胜防的感觉。这是两年来的一次复发。

由于是在自己认为不会再复发 ...

无任何心理刺激？无任何征兆的复发吗？？

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