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美国读研的我,要慢慢走出抑郁

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16#
发表于 14-6-6 14:55:07 | 只看该作者
宅猫,你好
很开心你说你喜欢这里,我刚来这里时大概20岁,很怀念年轻

人生其实很多彩,当上帝给你关闭一扇门的时候,很可能同时开了很多其它的门。加油!
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17#
 楼主| 发表于 14-6-6 16:06:45 | 只看该作者
长风大侠 发表于 14-6-6 14:55
宅猫,你好
很开心你说你喜欢这里,我刚来这里时大概20岁,很怀念年轻

谢谢长风的鼓励!以前的我是一个严重活在别人眼光里的人,是一个固执的完美主义者,现在这种状态的打击挺大的,希望是如你所说的,这是一个新的机会去彻底的认识自己,抛开心魔
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18#
发表于 14-6-6 17:43:27 | 只看该作者
关注楼主。
希望你快点毕业,参加工作。

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谢谢你!  发表于 14-6-8 04:45
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19#
发表于 14-6-6 17:44:49 | 只看该作者
房间里的宅猫 发表于 14-6-6 13:28
现在正在咬牙坚持中,药物的帮助还是很大的,我主要靠舍曲林。之前有一段时间自作主张停药了,后果很严重 ...

药物敏感性好,不怕,慢慢的就好了哦。

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借你吉言喔!  发表于 14-6-7 12:19
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20#
发表于 14-6-6 23:30:52 | 只看该作者
理解,同在香港读研究生的我也是抑郁,我没有你严重,我没有吃抗抑郁药。定期和学校里面心里治疗师谈话治疗,食物疗法(香蕉+核桃仁+黑巧克力),坚持跑步,情绪恢复不到正常水平,但是稳定。

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握手~在外头都不容易,容易有孤独感,加油!  发表于 14-6-7 12:20
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21#
 楼主| 发表于 14-6-7 12:31:18 | 只看该作者
没想到首次发帖就收到这么多鼓励,很感动!

今天偷懒了,也没有复习多少,总体上让自己过得很舒服,明后两天恐怕又要开夜车了。念本科的时候似乎没有这么严重的拖延症,可能真是厌学了?

药还是照常吃的,现在的日常饮食渐渐偏全素食了,感觉好像恢复了一些活力,可能之前胡乱的饮食让肠胃也不堪重负吧。简简单单,少盐少油,晚上煮了些红枣小米芝麻粥,算是明天的早餐吧。待会儿争取做些运动,虽然情绪是低落的,还是希望能在能力范围内关照自己的身体一点,已经被之前那些年折腾得够呛啦。

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22#
发表于 14-6-7 21:03:20 | 只看该作者
房间里的宅猫 发表于 14-6-7 12:31
没想到首次发帖就收到这么多鼓励,很感动!

今天偷懒了,也没有复习多少,总体上让自己过得很舒服,明后 ...

真的是努力。
读不了就别勉强,健康比金钱更重要。
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23#
发表于 14-6-7 22:20:14 | 只看该作者
人生其实很多彩,当上帝给你关闭一扇门的时候,很可能同时开了很多其它的门。加油!
============================
长风说得太好了!

祝宅猫越来越好! 我在波士顿, 有时间有机会的话欢迎来玩!
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24#
发表于 14-6-8 03:21:23 | 只看该作者
哈跟我一样, 我也是撑着病在美帝读研, 都不容易啊
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25#
发表于 14-6-8 05:32:32 来自手机 | 只看该作者
你们在美国读书的真是太生猛了 都是申请的全额或者半额奖学金么 学习成绩也太好了吧 羡慕啊 我想说 你们已经迈出了很好的一步 我羡慕那边的蓝天碧水啊 我现在住的地方傍晚之后经常有怪味 附近不知道又有啥污染了  美帝读研的朋友们一定坚持住哈 等我们混好了回头去探望你们
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26#
发表于 14-6-8 07:46:39 | 只看该作者
抑郁症的根源就是内心的期望和现实结果的严重冲突造成的,调整内心期望值,活在当下,接纳现实的自己,当下的自己,慢慢就走出来了。抑郁康复很容易的。
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27#
发表于 14-6-8 12:58:59 | 只看该作者
还在学海里挣扎,深表同情

希望能用对付学业的智慧来对付生活,早发现早治会好的,别怕吃药,吃久点
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28#
发表于 14-6-8 13:17:40 | 只看该作者
movie 发表于 14-6-8 03:21
哈跟我一样, 我也是撑着病在美帝读研, 都不容易啊

握爪。多少留学的孩子 抑郁了。
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29#
发表于 14-6-8 13:21:45 | 只看该作者
轻轻松松 发表于 14-6-8 05:32
你们在美国读书的真是太生猛了 都是申请的全额或者半额奖学金么 学习成绩也太好了吧 羡慕啊 我想说 你们已 ...

其实大部分都是 自费的,拿父母辛苦半辈子的积蓄出来读书的人大有人在的。这也是压力的来源
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30#
发表于 14-6-8 23:21:49 | 只看该作者
我也是在美国,一起加油战胜抑郁吧
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