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本帖最后由 周末600 于 14-6-24 18:07 编辑
你的经历有很多和我很类似,典型的家庭环境压抑,父母教育方式简单除暴,自己内向,敏感的神经质体质。再加上学习压力大,营养偏差,那么在高中阶段得神经症(或者叫神经衰弱,神经官能症也好,抑郁症也好,基本一个意思)那是靠得住的。
看了你的帖子,感觉你心理调节还进步不大。你的抑郁只是中度,通过心理调节,会有很大进步。这里有个帖子很不错http://www.sunofus.org/bbs/thread-99541-1-1.html,你可以参考下,尤其是心理调节那部分。我觉得你应该学会放下,学会接受一切,学会宽容,宽容你父母,也宽容自己,可能的话和你父母建立和谐,愉快的父子,母子关系。虽然你现在还在病中,但是你已经是成年人了,你有责任,也完全可以宽容你父母。意识到要和父母改善关系,光想还不够,还要行动,要学会关心你父母,比如主动帮他们做点事,比如合适的时机给他们买些礼物,他们喜欢吃什么给他们买等等。我觉得你应该往改善和提高自己心理健康水平这个方向努力。
如果你能做到这些,我敢保证,你的病会好一大半。这也是我自己的亲身经历。
要知道,心病还得心药医,抗抑郁药只是减轻症状,起辅助作用。
祝你早日康复
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