生活太舒适也容易患抑郁症

慎闻

　　现代人患抑郁症和情绪有很大关系，不少抑郁症患者都是因为工作压力大，生活上不如意的事儿太多了而导致患上该病。但有时生活过于舒适时，人就会失去了努力的目标，无欲无求之下精神没有寄托，没有想法没有创新反而更容易患抑郁症。心理学家指出，这类人其实可以适当让自己“忙”起来，比如说做些力所能及的事情，在事情完成时分享小小成功带来的喜悦。或者是读一本好书，看一场电影，帮助他人等等，都可以让人精神一振远离抑郁症。

goldsun_

我不同意这样的说法,你压力再大,比李克强还大吗?
抑郁症和压力没多大关系,只是各人的说辞.和生活舒适也没关系.
抑郁症 用弗洛伊德的说法,就是 本我,自我,超我的冲突.
用通俗的说法,就是你心里期望的结果(潜意识的)和现实的结果严重冲突.不接受现实,不接纳自己,心里纠结,才抑郁的.

goldsun_

生活太舒适也有可能患抑郁的可能,就是现在的独生子女,严重缺乏挫折教育.

飞一般的遐想

看楼主的图像，好像是一位领导的说。

慎闻

goldsun_ 发表于 14-5-27 11:38
我不同意这样的说法,你压力再大,比李克强还大吗?
抑郁症和压力没多大关系,只是各人的说辞.和生活舒适也没 ...

你说的我赞成，但也不要忽视太轻松了就会产生无聊感，久而久之就会生出抑郁的。

慎闻

goldsun_ 发表于 14-5-27 11:41
生活太舒适也有可能患抑郁的可能,就是现在的独生子女,严重缺乏挫折教育.

就是啊！

慎闻

飞一般的遐想 发表于 14-5-27 11:47
看楼主的图像，好像是一位领导的说。

呵呵，像领导吗？

慎闻

希望大家多交流体会。

飞一般的遐想

怎么开始抑郁。因为无聊，生活太安逸，没有现实中感兴趣的目标，无聊想太多“空想”造成抑郁的。这个是以前给我看病的精神科医生说的。我认为他的观点基本正确，我相信应该每个抑郁的人都经历过一段时间孤独、寂寞，没有朋友伙伴一起玩，一起做感兴趣和能给自己带来满足和成就感的事情。无聊的时候人就可能把思想过分投入电视、音乐和网络及对异性的感情等虚拟世界中，最终因为无聊、空想，发展成自闭、妄想、强迫、焦虑、痛苦、抑郁。尤其是电脑网络世界，改变了人的交流环境，让更多人在现实中孤独，在电脑前网络里抑郁。当然抑郁更严重了就是，重度抑郁，比如症状有心境恶劣，人格分裂，但是最严重的程度是精神崩溃。我本人的抑郁就大概是这样发展形成的，而且我的抑郁严重程度就是到精神崩溃，自杀未遂。
   还有之前接触过的一个女的有抑郁症，我们聊到这个话题她说抑郁是因为压力大，太认真。其实不对，压力大、太认真只是抑郁症导致的症状。但如果抑郁症患者的生活条件和工作环境，确实让病人承受过大的压力和需要太认真的思想去面对，则不利于患者康复。这时候学会放宽心很重要，要积极改变自己的环境，让自己的各种环境能尽量有利于抑郁的康复。不执着一件事情，不是说一定接受或放弃一件事情，也可以是从思想上淡化TA或者转移TA，只要是对思想有害的都应该改变除掉。
  也记的以前跟另外一个认识的男性抑郁患者说过，抑郁是思想脱离现实，也说过抑郁是思想太泛了。关于思想脱离现实，其成因就是我前面说的无聊想太多“空想”开始的。思想太泛我认为是抑郁患者普遍有的一个大的问题，妄想和躁狂症状也可以说是因为思想太泛的原因造就的。大家说的森田疗法，活在当下，为所当为怎么样做到。我认为首先就应该做到思想不泛，思想不脱离现实。那怎么样做到思想布泛，布脱离现实，这个每个人做到真的都需要自己去经历和感悟。但是通过我自己康复的过程和经验，也能够给大家提一些借鉴建议，比如1、像我上面说过的要改变环境，让环境布但不伤害情绪思想，反而有利于抑郁康复。2、不过于执着于某件让自己继续抑郁的事物，比如要放弃想一些要先怎么样了，之后才能怎么样的思想。3、要有好的睡眠，睡觉就可以帮助思想感知集中沉淀，降低和缓解泛化的思想，最终帮助思想做到活在当下，为所当为。4、培养一些有益的爱好，和让自己有正确和感兴趣的目标，让生活过的积极快乐，爱上生活。
还有，圣经里面有两段话，里面的道理和原则也可以很好的帮助抑郁患者。1、
1、
箴言 18:1–24
孤立自己的人
只求满足自私的心愿，
并违背一切实用智慧。
2、
箴言14；30；心里平静是肉体的生命。
最后，当然要想做的更好就要学习圣经真理。让自己有希望，洞悉事理和有智慧。可以在目前这个邪恶的世界里，尽量的避开一些会带来痛苦的网罗。

飞一般的遐想

慎闻 发表于 14-5-27 13:48
呵呵，像领导吗？

像啊。
你是做神马滴？

慎闻

飞一般的遐想 发表于 14-5-27 14:40
怎么开始抑郁。因为无聊，生活太安逸，没有现实中感兴趣的目标，无聊想太多“空想”造成抑郁的。这个是以前 ...

很有分量的回帖！

慎闻

飞一般的遐想 发表于 14-5-27 14:41
像啊。
你是做神马滴？

不是什么神马啊。

飞一般的遐想

慎闻 发表于 14-5-27 14:53
不是什么神马啊。

楼主落伍了哦。网络上神马就是什么的意思。

慎闻

飞一般的遐想 发表于 14-5-27 15:20
楼主落伍了哦。网络上神马就是什么的意思。

呵呵，知道的。

慎闻

提醒患有抑郁症的朋友一定要参加工作，在人群中生活和工作往往会忘记病痛的。