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[讨论] 总是想

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1#
发表于 14-5-13 11:13:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
脑子总是想,停不下来,很烦自己这样,可能自己没事的原因
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2#
发表于 14-5-13 14:01:31 | 只看该作者
不去解决了,闲的话找些事做做,每天坚持跑步,做运动
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3#
 楼主| 发表于 14-5-13 15:39:02 | 只看该作者
最近一直运动,跑步,锻炼腹部,我不安很多,不安之后,就想怎么解决,也找不到办法,就一直想,总是这样,烦死我,也撵不走
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4#
发表于 14-5-13 18:47:46 | 只看该作者
看清自己的执着心,放下!认出强迫陷阱,随即离开!
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5#
 楼主| 发表于 14-5-13 18:55:47 | 只看该作者
很强烈的想,我也是很烦,很排斥,很想离开,根本离不开
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6#
发表于 14-5-14 11:29:11 | 只看该作者
本帖最后由 五凤朝阳刀 于 14-5-14 11:31 编辑

认出陷阱,不对抗  不排斥  不解决, 接受不安情绪,好好去实践吧
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7#
 楼主| 发表于 14-6-3 12:04:28 | 只看该作者
脑袋也是太敏感,一会这么想,一会有那么想,大部分想法,不是很清晰,模模糊糊,很想清楚的意识到,就努力去想,就停留在这里,就强迫在这个问题上面,有时候走路时候,吃饭时候,就处于这个状态
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8#
 楼主| 发表于 14-6-3 12:07:13 | 只看该作者
以前,曾经意识到想法,现在意识不到,就努力去想起来,使劲想,就强迫在这里
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9#
 楼主| 发表于 14-6-3 12:09:57 | 只看该作者
努力去意识到自己的想法,努力去觉察到自己的想法,然后,就强迫在这里,这样的强迫很多,怎么破?
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