飘摇而上，审视一切[抑郁自然消散，同时，携来明净和清纯](转)

沙漠里的一滴水

要解决问题，首先要做的，就是要找出问题的症结。然后，分析问题产生的过程和进入的状态。我们要面对的，有两个世界。一，就是外部世界，在我们没有成熟时，它能左右决定我们的一切，在我们成熟以后，从心理到生理成熟以后，外部世界，就不再是决定性的因素，而只能退居次要，就只能是属于影响我们生活心灵和情怀的因素了。二，就是自已的内心世界。这包括自已的人格，心灵和情怀还有思想，思维能力。另外，还有一个，那就是联接外部世界和我们内心宇宙的桥梁，那就是语言，行为，情绪，性格，作风，气质以及人际交往。
    为什么会产生抑郁呢？
    第一，就是因为我们在没有从心理到生理上完全成熟的时候，在自已的内心一切都是稚嫩美好如一张白绢的时候，我们的稚嫩的心灵和情怀，就把这世界想象得如天堂一样的圣洁，把自已的生活和形象，以及情感和要格，看作圣洁的天使一样的纤尘不染。这虽然很好，但是，就是因为没有很好调节内心情怀和外部世界的关系，所以，一旦遇到打击和挫败，他没有能力去以面对现实的力量，去调节化解这种内心世界和外部环境的矛盾。要么，完全失却了那个稚嫩而美好的自我，要么，就对外部世界充满情绪。为样，忧郁，就产生了。
    第二，就是我们虽然在心理和生理上都已成熟了，但是，在自已的内部世界，还有一个尚未完善的致命的弱点，这样，如果在某个时候，因为社会的原因，家庭的原因，和人生境遇的原因，而让这个弱点显现出来，以阻止我们和这个世界正常调节和平衡。以阻止我们正确的化解心中的郁结。如果，忧郁，便产生了。
    第三，就是，我们在心理上生理上都成熟了，并且，我们也有自已相对成熟的思想，情怀，和人生观，但是，面对现实的不如意，面对社会的因素，由于没有很好的调节自已的心情，从而导致忧郁。这是一种社会意识的忧郁，思想性很强，要么成器，要么破坏力很大。
    我们或是欲望无法得到满足，或是情感受到创伤，或是对生活灰心丧气，或是因为社会的动荡不安。从而，让我们不能看清外部的世界，也不能正视自已内心的欲望，心灵，思想和情怀。
    于是，忧郁的心灵，让我们恍如隔世，让我们在另一个世界痛苦的挣扎和悠游，时时会有偏激的情绪和喧泄，但，更多的，是面向自已的心灵和身体，不是细细的梳理和反思，而是不同程度的自虐和自残自我伤害。当然，也不会有一个更明智的心态，来思考社会和生活环境以及它们相对自已的调节路径。
    这个世界，永远有一个不变的真理，那就是：能救得了自已的，从来不是别人，而是自已！
    所以，这时，我们必须树立一种理智以便去寻找事情发生的根源。它的社会，生活，环境这些外部根源，以及内心的心灵，欲望，思想和能力这些内部根源。以及当时事件发生发展和结束的全过程，在明了自已原来的欲望，思想，心灵情怀和人格以及能力的缺陷之后，在明了社会，生活环境以及他人的对和不对之后，再来梳理自已从前的欲望，思想，心灵，情怀和人格能力，再来重新确立自已的思想，心灵，情怀和人格能力。重新确立自已面对外部世界的观点，态度和作为。
    身患忧郁的人，本质上就是一个脱离现实，远离尘嚣的人。身患忧郁的人，本身就是在某种程度上，穿越时空的遂道，飘摇于现实人间之外而生活在另一个时空环境的人。这本就是一个不同寻常的生命和宇宙体验。他多多少少掸去了世故的尘埃，让心灵和灵魂，飞越于尘世之外。虽然他会在不同程度上对现实发泄不同的情绪和行为。
    那么，我们，何不借这个不同寻常的生命体验，飘摇而上，让自已的心灵，思想，情怀，越于人间之上，入于飘逸的天庭，把自已灵魂和情怀和欲望的本真，提升到一个高度，以一种理性的方法和态度，来审视，思考和梳理这个世界和自已内心的一切，从而对外部世界和自已的内心得出一个明晰而适合自已，同时又不失正确大气的结论和评判，从而最终达到重新正确地确立和升华自已的欲望，理想，思想，心灵，情怀，人格，还有语言，行为，情绪，气质，以及人际交往的原则和规范！！？？
    当然，配合适当的心理和药物治疗。
    如此这般，那，我们不就是达到了抑郁终结的目标和理想了么？
    如此这般，我们不仅没有被抑郁吞噬，反而被其锤炼得更强大，思想更成熟，情怀更丰腴，人格更纯洁健全，能力更强大。
    如此这般，我们不仅可以从我们独有的视角和深度来审视自已的内心和外表展现，同时，也可以来审视周围和社会环境的变化，从而不致于让自已再度迷失，再度陷入忧郁的深渊而不能自脱吗？
    如此这般，我们不是更从深一层的意蕴上，理解到了生活，生命和人生的深意和内涵吗？
    如此这般，我们不是就达到了，起码来说，是基本上达到了抑郁终结的目的和理想吗？
    从天堂走来，越过世俗的藩篱，穿越幽冥般的时空，学会分析世界，学会分析人生社会和环境，学会剖析自我，学会守持自我，学会不迷失自多，也学会了怎样看清自已的优劣和自已的价值所在。同时，从另一个心灵世界，越过人间的喧嚣，携着情怀和心灵的清澈和明静观 ，不仅终结了忧郁，而且是是终结了浮躁，肤浅和虚伪，让一个更健全的心灵，人格和人生，展现在天和地之间。

本帖转自心灵家园http://hearthome.com.cn