施老师，我该怎么办?我现在好痛苦

yzg2008

救救我！Help me,我该怎么办啊？快考研复试了，想放弃


我今年２７岁，男，下面有一段我和心理咨询师的对话，可以了解我的病情，希望施老师帮帮我


yzg2008(10:29:53): 请问您是咨询师吗
yzg2008(10:29:58): 可以
月影移花上(10:30:53): 对 你可以先和我聊聊 把你的情况告诉我 假如你感觉有帮助再付费咨询
yzg2008(10:32:26): 很郁闷的，主要是与陌生人交流时总是很焦虑
yzg2008(10:32:58): 很多时候反映在身体反映上了，比如想呕吐.很多时候控制不住自己。我现在连出门上街都很害怕。生怕呕吐。但是我检查了身体，没有任何器质性疾病。

月影移花上(10:34:58): 你发现你有社交恐惧 就是不喜欢 或者害怕和陌生人交流的时间有多久了
yzg2008(10:35:47): 这种情况其实好多年了，我想应该有１０年了，只是以前不严重而已
月影移花上(10:36:21): 你现在有没有朋友 ？？？我是说亲密的朋友？
yzg2008(10:37:06): 有，但是不多的，主要是大学里的同学，以前很多朋友，但是我现在疏远了他们
月影移花上(10:37:54): 我想问问你现在你能感觉是你朋友的人 有几个 就是你没有疏远的 有事情还会找他们的
yzg2008(10:38:43): 也就两三个吧，比较要好的，
yzg2008(10:38:56): 其他的都算不上好朋友了
月影移花上(10:39:03): 男性和女性分别有几个？
yzg2008(10:39:12): 男性没有
月影移花上(10:39:22): 都是女性？
yzg2008(10:39:30): 恩，
月影移花上(10:40:07):  你是一个男人 但是你的好朋友现在只有三个 均是女孩子 我说的对吗？
yzg2008(10:40:16): 是的
月影移花上(10:41:06): 你觉得你与陌生人交流有恐惧 我想问问你 你是对男性有恐惧还是对女性有恐惧 还是不分性别？
yzg2008(10:41:18): 不分性别
yzg2008(10:41:48): 其实主要是一种紧张和焦虑
yzg2008(10:42:50): 然后转化为身体上的不适，比如出汗，比如恶心呕吐
月影移花上(10:43:02): 我想这样说 您看看合理不合理 您曾经有过朋友 但是许多多疏远了 现在只有三个人 女性是您的朋友 而且您现在没有新的朋友 您与陌生人交谈的时候有紧张 等不适
yzg2008(10:43:52): 对的，主要是转化为身体上的不适，比如出汗，比如恶心呕吐，
月影移花上(10:44:35): 不论见到什么人都呕吐吗 比如年轻的样貌较好的女性 还是有的时候呕吐有的时候不会呢
yzg2008(10:45:33): 当然如果排除自己心理不去想呕吐的时候，也就是比较放松的时候，和正常没有任何区别的
月影移花上(10:46:03): 也就是说你想呕吐是可以控制的 对吗
yzg2008(10:46:17): 很难

yzg2008(10:47:28): 但是我自己多年一直有自己解决焦虑和压力的方法，就是出门时候嘴里含上点吃的东西，比如话梅啊什么的等等，就可以情况好转很多
yzg2008(10:52:18): 我读过不少心理的书，觉得森田的方法比较好些，但是个人无论使用哪些方法都很难摆脱困扰，我的问题其实分析一下还和小时侯的经历有关系
月影移花上(10:52:49): 您小的时候有过什么经历呢 可以讲给我听吗
yzg2008(10:53:30): 所以我知道我的治疗应该是有一个系统的，分段治疗，需要一个很长的疗程
月影移花上(10:59:47): 但是人要善待自己 不管你以前发生过什么 都已经过去了 所以你要自己结开心理的锁
yzg2008(11:00:21): 很多心理问题的发病原理如果分析不透彻的话，在治疗上很难得到很好的控制
月影移花上(11:00:49): 你越是感觉解决不了问题 越是感觉郁闷 就越难 你总是摆脱不了心理治疗的模式 不要太机械
月影移花上(11:01:08): 对 刚才 你说道你小的时候 有什么经历吗
yzg2008(11:01:12): 其实我是个彻底的完美主义者，这是根源
月影移花上(11:01:50): 我是处女座的 你呢
yzg2008(11:03:22): 小时侯上学时成绩不好，老师总觉得我很笨，学习差，老师打我，所以从小觉得很自卑，但是大了些以后自己其实还是有点才华又有些自恋
yzg2008(11:03:40): 我不知道自己的星座，这个从不关心
月影移花上(11:04:04):  能感觉出来  你对现在的自己有什么评价吗
月影移花上(11:05:20): 是不是感觉自己能力很强 才华出众 超群 样貌也是很不错 喜欢表现自己 希望获得别人的爱慕和注意 请实话实说
yzg2008(11:05:56): 没有那样强烈，但是从心底很多时候会那么想
月影移花上(11:06:30): 我知道 就是我说的是不是基本符合 就是你自己认为自己怎么样 是不是和我说的基本符合
yzg2008(11:07:02): 基本符合
月影移花上(11:07:19): 我继续说 你看看对不对 好吗
月影移花上(11:08:19): 假如您遇到了挫折或者批评 就感觉很愤怒 有的时候还是很害羞 有时候会感觉到十分的自卑
yzg2008(11:08:36): 对的，我自己也知道
yzg2008(11:08:53): 而且很偏激
月影移花上(11:09:54): 您现在是有点自恋型人格障碍
月影移花上(11:10:19): 这和您小时候的某种经历有关
yzg2008(11:10:36): 恩，
月影移花上(11:11:40): 您周围的人有的很想和您成为朋友 但是您可能会不给他们机会 让大家感觉你冷冰冰的 其实你是一个很不错的人 心地很善良 从来都不想伤害别人 对吗
yzg2008(11:13:15): 恩，说得不错，高中时代很多朋友现在都不亲密了，因为我确实目前和很多原来同专业的朋友现在有距离
yzg2008(11:13:36): 不过也没让人感觉冷冰冰
月影移花上(11:14:13): 问题不在于大家遗忘了你 在于你自己疏远了大家 从你以前的迹象来看 你以前应该是一个有许多朋友的人
yzg2008(11:14:43): 是我疏远了大家
月影移花上(11:15:15): 而且没有原因 也不是因为闹了矛盾 对吗
yzg2008(11:15:42): 对的，因为我怕自己的身体反映，出汗，呕吐
yzg2008(13:12:49): 很多时候很焦虑
月影移花上(13:13:18): 每个人都会有的 不要担心 不要夸大自己的缺点 完美不代表苛求
yzg2008(13:14:17): 其实你前面说的我都知道的，过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱
yzg2008(13:14:35): 对自恋型人格障碍的诊断，目前尚无完全一致的标准。
月影移花上(13:15:21): 呵呵 我觉得不要想太多了 只要你感觉和我说说话舒服就好了 不要太多在意自己是一个心理不太和常人一样的人
yzg2008(13:15:49): 自恋型人格障挨其实很多人还表现为没有同情心，但我绝不是
月影移花上(13:16:44): 我知道 能感觉出来 就想感冒一样 有的人感冒了 流鼻涕 有的人发烧 但是他们都感冒了 不是每个人拥有所有的症状
yzg2008(13:17:28): 那些肢体上的反映其实是一种表象
月影移花上(13:17:36): 今天是重阳节了 是登山望远的好时候 不过北京有点雾蒙蒙的 但是我的心情很好 希望哥哥也一样
yzg2008(13:17:58): 我一直以自己特有的解决方式去努力解决问题

救救我！Help me,我该怎么办啊？快考研复试了，想放弃，问题越来越严重了，我要怎样才能解脱啊