坚持服药下辞职休养还是继续工作??

wzj_zsu

本人5年前毕业参加工作因为受不了被比我学历低的人领导而得了抑郁症, 后来不知道是服用百优解3个月还是换了一个新单位后, 感觉病就好了,(除了背疼还有一点,但无所谓),5年来风平浪静,虽然新单位工作强度大,经常加班到凌晨(本人从事审计行业),但是觉得工作很新鲜,很多东西学,非常有趣,而且公司人事简单,因此觉得很有动力,对前景有希望. 但是, 不久前被领导痛骂后觉得很焦虑,担心工作不好再受骂,于是紧张地工作,事无大小都要求完美,一直担心会再被领导挑剔. 多年来一边工作一边自学参加会计师考试,但是一直都未能通过.得知今年又差一点无法通过,(身边的人都早通过了)十分沮丧,......于是,某天醒来慢慢又有5年前的感觉了,早醒,手足多汗,疲乏,不想工作,(未丧失与人交谈兴趣),后来到医院确诊抑郁症,开始服用了瑞美隆,(想是贵药好吧),服用了3周后越来越觉得心烦,失去兴趣(开始没有),于是赶紧换了一个专家教授,没听我说多少他就说帮你调整下换了怡诺思,换药开始几天整天有死念头,想如何死得体面,自然想到旅游中发生意外比较体面(恐怖..),但是没有行动....现在吃了3周了,想死念头几乎没有了,精神也好多了,但是每天晚上服用3颗佳乐定后仍是睡得不沉,早上5点多醒了就睡不着,赖到8点才痛苦地爬起来上班.每天都思想斗争很久不如辞职病休算了,但是最终还是坚持回到单位.(尽管没有具体工作做). 从最近发病到现在上班都没有工作做,可以说几乎等于病休,(行业特点),但是很快又有项目来了,我担心现在的状态能否应付这样劳动强度大的工作? (看一本书说抑郁症患者要完全休息1-3个月以放松身心恢复能量),同时,本人由于觉得在该单位本人不能通过考试,没有资格,(公司对该资格有要求),跟其他人工作水平有差距,自卑感较强,也没有什么前途,但是觉得周围同事都很好,关系简单,融洽,且关心我病情,(本人未告知他们是抑郁症), 而且辞职后无收入如何支付药费??? 各位朋友,给点建议吧!!

(本人现状:眼花,感觉疲乏,愉快感弱,早醒,睡不沉).
(到精神科看教授,教授坚定地说不用心理辅导,只吃药可以了??)

fengli

一年前我的状况与你极为相似。在三年多的时间里，面对工作压力、领导百般挑剔和身心折磨，加上父亲去世赶到一起，我内心中自我冲突日益加剧，自我否定、怀疑，内心与现实极不协调，尤其是看到父亲走的那一刻，人生不过如此，阴阳之间就一层纸，有何意义？
就这样，我的精神崩溃了，开始了漫漫治疗之路。从我情况看，以下建议供参考：
一、找正规医院、专家看（不知你在何处），坚持服药，这很重要。
二、休息一段时间。医生一般会给你半个月到一个月的时间。可以向单位领导解释一下，不必说抑郁症，可以是神经衰弱、神经官能症等等。应该会理解的。
三、了解这个病的发病机理。阳光中都有。建议要看心理医生，因为你的认知模式现在是不正常的，需要在心理医生的帮助下纠正过来。然后自己有意识地强化正面、积极的认知模式。
四、治疗需要一个过程，不能着急，也不要给自己定下治疗的期限，顺其自然。可以辅以其他方式：一是健身，游泳、慢跑等；二是读一些有益的书，如《走出抑郁》、《生命的重建》等等，阳光里都有。
相信自己。你的情况还不是最差的，比你严重的多着呢。
走出这一段后，会发现人生有更大的不同。互勉吧，我也在不断努力！

ou2175

我的抑郁就是受不了那些素质低的领导所导致的!现在辛苦得要死

fengli

直到现在我仍有阴影。
打倒他们！

波波

建议接受我们不能改变的事情，而努力做好我们的本职工作，这样我们就可心安理得，不会看什么觉得什么别扭。

心态决定我们的行动！！

sf197455

可以休息，请假．但要充实自己给自己订个计划，多运动，　积极治疗，看有益积极思维的书籍．还有楼主你在早醒睡不着了，就赶紧要起床找点别的事情做，比如做运动．学习．看书什么的．比你在床上胡思乱想要到得多！祝楼主早日沐浴在阳光下！

chengsun

“不久前被领导痛骂后觉得很焦虑,担心工作不好再受骂,于是紧张地工作,事无大小都要求完美,一直担心会再被领导挑剔. 多年来一边工作一边自学参加会计师考试,但是一直都未能通过.得知今年又差一点无法通过,(身边的人都早通过了)十分沮丧。”

从你的描述中，的确你陷于一种非常痛苦的状态中，我感受到了。但你这句话中，不知你意识到了什么？领导的批评就让自己倒在哪里爬不起来，你为领导的批评感到很丢脸，你为一个考试不过感到沮丧。你看到了全部是负面的，不知领导的批评中是否还包含着对的一种期望和重视，若一个领导感到也批评都不兴趣时，领导会如何对待你。考试不过是不幸，但这是你生活的全部吗？考试不过代表你没有工作能力，什么都不行吗？当然，你积极的态度是分析什么原因造成的？如何做能会靠过？
实际上，现实中的绝大多数情况都是好坏参半、对错交杂的。关键在于你如何去看待它们。你越是死盯着那些不好的方面，你的力量＆信心就会减弱；而你关注积极的一面时，你就能享受到快乐，就有快乐。
经历痛苦并从中学习，这是非常重要的。面对痛苦，不应该一再试图逃避。因此，我建议你立即上班。药物其实也没有多大必要。
祝你早日坚强，更多快乐。

wzj_zsu

同意版主的观点, 也明白我对问题的理解有偏差,应该以一种积极的观点看待问题.但是,也不能以陷入盲目乐观的境界.假如自己在一个地方工作得不得志,为什么不寻找其他机会,换个环境,例如继续修读一门课程,或者换一个工作,这样自己即可以大展所长,同时也得到别人的认可....

同时本人觉得环境也是造成抑郁症的一个重要的原因.比如说一个人在一个地方长期不得志,也会积聚抑郁情绪.我第一次发病就是主要因为心理不平衡导致发病得,虽然回看有点愚昧,也不应该有这样的看法,但是当时迅速换了一个工作环境,配合药物治疗,3个月就基本康孚了,一直5年没有复发.

所以引用子哲的观点,现阶段,遇到压力的时候,扰过去. 每个抑郁症患者都希望早日康孚,也相信没有一个绝对的方法,但是,假如本着捉到老鼠的就是好猫,换了环境,压力就解除了,配合药物治疗,也许很快就康孚了.相比之下,自我调节并非一定有效,每个人不同,效果不一样,这个时候病情可能进一步因环境而恶化.这样的话,相比之下,更得不尝失.

因此,我非常感谢版主的建议,也谈谈自己的一些理解.互勉.

liuyongshun

我同意各位的看法，如果严重的话真的要换一个适合自己 的工作环境。
另外做自己喜欢做的事，不要想的太多！