成长路上的自我激励法

美惠子

成长和成熟的过程，就是不断塑造自己的过程，选择乐观的还是悲观的态度，这一点非常重要。这种选择可能给我们带来激励，也可能阻滞我们进步。清晰地规划自己的目标是走向人生成功的第一步。但塑造自我却不仅仅限于规划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活，我们必须奋起行动。自己好比是一幅正在描绘中的杰作，而今天就是这幅杰作的一个色块，赶紧行动起来吧！

    自我激励是一种乐观向上的自我塑造的方法，它包括以下几个内容：

树立远景

这是迈向自我塑造的第一步。你要有一个每天早晨醒来时念念不忘为之奋斗的目标，它应是你的人生目标。远景必须从今天开始努力，而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些灵活变动，但是不能一刻没有远景目标。

离开舒适区   

    不断寻找挑战来激励自己，提防自己因自满、松懈或悲观而躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。

把握好情绪

    开心的时侯，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵动力和信心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，要找出自身的情绪高涨期来不断地激励自己。

调高目标

    许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的目标太低，而且太模糊不清，从而使自己失去动力。如果你的目标不能激发你的想象力与行动的热情，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激发你奋发向上的应当是确立一个既宏伟又具体的远大目标。

加强紧迫

    光阴似箭，自以为长命百岁无益于你奋斗和享受人生。但大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝，唯有心血来潮的那天，才会筹划大事业。其实，真正直面死亡未必要等到生命耗尽的临终一刻。如果能逼真地想象我们的弥留之际，往往会产生一种再生的感觉，这种感觉会促使我们及时行动，免得老大徒伤悲。

结交诤友

    你所交往的人会影响或改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出了重要的一步。对生活的热情是会彼此感染的，与乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。

    迎接恐惧

    世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧之后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的一点恐惧，也会增强你把握自己生活的能力和信心。如果一味想避开恐惧，它就像疯狗一样穷追不舍。所以在这个时候，最可怕的莫过于双眼一闭假装它不存在。

    做好调整计划

    实现目标的道路绝非坦途。它呈一条波浪线，有起有落。我们要学会张弛有度，劳逸结合。在你的时间表上划出放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划，这才是明智之举。安排出一段时间隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富有激情。

    直面困难

    困难对于一个脑力劳动者来说，不过是一场障碍赛。真正有实力的人总是盼望比赛的。如果把困难看作是对自己的诅咒，就很难在生活中找到快乐和动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。

    勇于竞争

    竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会山外有山，人外有人，所以你要有不断参与竞争的勇气和信心。努力胜过别人，就能更深地认识自己现有和潜在的才能。不管在哪里，都要参与竞争，而且要满怀快乐的心情。同时也要明白，超越别人远远没有超越自己更重要。

    面对危机

    危机能激励我们竭尽全力。无视危机，我们就会愚蠢地满足于现实，满足于目前舒适而轻松的生活而不再奋斗，对将来可能出现的失败也没有防患于未然的意识。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是
我们生命力量的源泉。圣女贞德说过：“所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。”

     把小事做好

    塑造自我，如同描绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中的杰作，你会乐于从细微处作改变。要甘做小事，且即刻就做。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已，这是一个循序渐进的过程。总之，无论你有多么小的变化，一点一滴的积累对你来说都很重要。

   敢于犯错

    有时候不做一件事，是因为我们没把握做好。当我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静候灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去尝试，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默，抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事。一旦做起来了就要乐在其中，只要事后懂得总结经验教训就行。

   不要害怕拒绝

    不要消极地面对别人的拒绝，而要积极面对。如果你的要求落空，把这种拒绝当作一个问题看：自己能不能应当有更多一点创意呢？不要听见“不”就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励出你更大的创造力。

    大多数人希望自己的生活富有意义，但生活不在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事情，就越会在这种沉醉幻想中使人生的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能源源不绝。