我想这样救自己

wjyuyu · 发表于 07-4-28 15:08:05

原帖由 火烈鸟 于 07-4-28 12:58 发表

确实如此，有时候放开了再看过去的一切只会有一种不过如此吧的想法！

我想，除了要对过去释怀，还要对未来有信心吧，没发生的事情还没发生，就不要先去想结果，做好自己当下要做的，就足够了！

xiaoweiwei1893 · 发表于 07-4-28 15:36:40

姐姐,我是一位来自浙江舟山的一位焦虑患者,看了你的帖子,我很需要你的帮助真的,我现在好无助啊!很想跟你交流交流.我不知道该怎么联系你,我的手机号码是13567687223,真诚希望你能帮助我!在这里小妹跪谢了!真的谢谢了!

风雨和彩虹 · 发表于 07-4-28 15:53:45

我感觉楼主姐姐很优秀(不知道这样称呼你对不对)反正你在对双相的认识上,比我有经验,在自我调节上,游刃游余,所以我觉得你离康复不远了.这样叫你一声姐姐感觉更亲切了,有机会,我真要好好跟你交流

,怎么样,有我这样一个偶像追捧,是不是自我感觉良好呀,

,(说笑的,哈哈)
我最近处于微郁期,不能长时间的关注一件事情,比如看电脑,比如和朋友聊天,时间一长就感觉吃力,感觉头晕,不知道是身体的退化呢,还是抑郁期的躯体反应,反正目前还是每天一颗优克在维持,还没有加情绪稳定剂的原因是我懒得去配药了,是不是很消极?其实很多时候,我们的性格决定了我们的命运,这句话,很哲理.象我,经常在心情好的时候为自己定下一些远大的目标,然后任凭时间流逝也不付诸于实现这些目标的行动,等要考核这些目标的时候,我开始仓促,开始紧张,开始想如果达不到这些目标的后果,随后就开始失眠,开始出现思维短路.接着就是抑郁,抑郁的日子是我甘愿平庸的日子,总为自己找"我是病人,我怕谁"的理由,这样,其实真的很不好,但要彻底摆脱这种病魔,我想只有从本质的性格上慢慢转变了,培养一些良好的习惯,比如阅读,比如写作,比如绣花等等.还有,我最痛苦的莫过于,已经抑郁了,还要在单位的同事面前装得和以前一样的聪明,一样的伶俐,只是经常借口身体不好而推托一些应酬,但大家知道伪装只能维持一个阶段呀,如果长期不能摆脱抑郁的阴影,迟早会影响工作,影响人际的交往的,苦闷呀,但愿能早日彻底恢复起来!

文冲 · 发表于 07-4-28 16:23:36

我的简历
我于3年多前发现自已工作效率明显下降，有消极的想法，有早醒等睡眠障碍，有极强的轻生举动……。在家人的劝说下我首诊于本地精神卫生中心举办的心理咨询中心，经心理CT系统检查结果：心理状态中度异常，建议找专业人员进行系统的检查和治疗。我在心理咨询中心被诊断为：抑郁状态。接受了药物治疗：先用达体郎抗抑郁，用氯硝安定解除失眠。同时改换了工作环境。暂时缓解了2年多。由于工作压力的加大，于1年前再次经心理咨询中心改用百忧解抗抑郁。由此开始我爱人发现我的情绪徘徊于抑郁与燥狂发作之间，而且间隙越来越短。但当时我家人对此无认识，直到半年前我抑郁严重发作，轻生举动险些成功后。
半年前，我抑郁严重发作，服用过量氯硝安定。经医院抢救成功后，以抑郁症收入精神卫生中心心理科住院治疗。入院后经博乐欣、麦普替林抗抑郁，佳乐定抗失眠等药物治疗，铺助以心理治疗、躯体训练治疗等，情绪依然在抑郁和燥狂之间波动，于07年2月以双向障碍—抑郁发作带药出院，出院后情绪依然起伏不定，于07年3月底抑郁再次发作入院，入院后医生停用了博乐欣改用苏坦罗抗抑郁，但随后我的情绪又转为燥狂，医生便暂停了抗抑郁药物，现以丙戌酸纳3片TID、启维QN治疗中，本人病情在稳定中。

wjyuyu · 发表于 07-4-29 11:02:02

原帖由 xiaoweiwei1893 于 07-4-28 15:36 发表
姐姐,我是一位来自浙江舟山的一位焦虑患者,看了你的帖子,我很需要你的帮助真的,我现在好无助啊!很想跟你交流交流.我不知道该怎么联系你,我的手机号码是13567687223,真诚希望你能帮助我!在这里小妹跪谢了!真的谢谢了!

看回＃64的帖子，是关于婚姻方面的，难道妹妹是在感情上有困惑？请有时间详述一下，我们阳光里的朋友会帮助你的！

wjyuyu · 发表于 07-4-29 11:33:35

原帖由文冲于 07-4-28 16:23 发表
我的简历
我于3年多前发现自已工作效率明显下降，有消极的想法，有早醒等睡眠障碍，有极强的轻生举动……。在家人的劝说下我首诊于本地精神卫生中心举办的心理咨询中心，经心理CT系统检查结果：心理状态中度异 ...

文冲你好！看了你的简介，感觉你的发作真的很频密啊，其中的艰辛我想不是言语所能表达的，难为你了

想知道你自第一次发病后有没有坚持服药？是什么药呢？我的经验，当我服用抗抑郁药时情绪一开始有好转，我就要减药甚至停药的，否则，我一两天时间情绪就会变得高亢不已的。
期待你的消息，祝早日康复！

文冲 · 发表于 07-4-29 11:51:23

我的用药史见我的简历。先是在咨询中心经达体朗、百忧解抗抑郁。

malnu · 发表于 07-4-29 12:32:38

感谢wjyuyu 对求助朋友的回复，不过别给自己太多压力，特别是注意不要影响自己的情绪。

也提醒求助的朋友可以另开主题发新贴，这样会有更多朋友看到并帮助。

wjyuyu · 发表于 07-4-29 13:02:00

原帖由文冲于 07-4-29 11:51 发表
我的用药史见我的简历。先是在咨询中心经达体朗、百忧解抗抑郁。

我的意思是在相对稳定的时候一直坚持用药了吗？是什么药呢？因为可能太频密的发作和用的药有关系吧？

wjyuyu · 发表于 07-4-29 13:10:30

原帖由 风雨和彩虹 于 07-4-28 15:53 发表
怎么样,有我这样一个偶像追捧,是不是自我感觉良好呀,,(说笑的,哈哈)

我说彩虹啊，应该说，有你这样一个“粉丝”追捧，我的自我感觉才会更好啊，

wjyuyu · 发表于 07-4-29 13:27:51

我想，彩虹，聪明如你，你已经知道自己的问题所在了，但你没有作出反击啊！因为，你会给自己借口，是不是呢？我觉得，当“希望康复”只是停留在想像中而不是正在指引着自己有所行动的话，它其实是一个包袱，只会让背负者不堪重负而已！因此，我个人认为，假如不能为康复努力“行动”的话，倒不如索性不要抱什么恢复的希望好过，认命更好！

文冲 · 发表于 07-4-29 13:31:11

接受纳兰的建议，感谢WJYUYU的关心。我的新日志见：阳光工程心理互助》（走出抑郁）日志的修改。请大家在网上多多支持。

wjyuyu · 发表于 07-4-29 13:35:18

原帖由 malnu 于 07-4-29 12:32 发表
感谢wjyuyu 对求助朋友的回复，不过别给自己太多压力，特别是注意不要影响自己的情绪。

也提醒求助的朋友可以另开主题发新贴，这样会有更多朋友看到并帮助。

谢谢纳兰版的关心与提醒！我是只能量力而为啦，因为确实水平、时间有限。
而需要求助的朋友开新帖确实是好主意，因为看的人多，力量才大，得到的帮助才更大！

wjyuyu · 发表于 07-4-30 13:21:15

五一长假将至，一家人可以好好地团聚了，心中高兴不已！只是有点遗憾，不能在网上见到各位了，在此祝各位五一快乐吧！
昨天儿子有好表现！先是在幼儿园门前观察到一辆汽车的轮胎爆了，而司机要接孩子不在车上；然后走到市场入口看到有好多人，他竟能蹦出一句话来形容：“哗，这里真是人山人海啊！”饭后，他提议玩卖东西的游戏，他当老板，我当顾客，问价，讨价还价，付钱，交货，找零，各个步骤一应俱全，他的回答有板有眼，我看得心花怒放，感觉儿子真厉害！我毫不吝啬地表扬了他，看得出来，他也玩得很开心，很想很想和我，和外婆一起玩游戏！
我想，孩子在3岁的时候，无忧无虑地生活、学习，很好，很值得珍惜！但愿我能永远记住这一刻，永远让自己做孩子成长路上的好伙伴吧！

lzm · 发表于 07-4-30 15:18:57

恭喜楼主!药物不是唯一的方法!注意自己调控!

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