我想这样救自己

风雨20100101 · 发表于 10-5-4 22:20:59

战友们，我也很想认识你们，期待与你们共勉，共同对付心魔！让我们的心里充满阳光，

给我留言吧！

wjyuyu · 发表于 10-5-5 08:39:44

回声涛

你好啊！很高兴又见面了^_^
心情不好，找人倾诉一下会好些的，希望你的心情慢慢好转起来吧。你说得对，人真是很脆弱的，所以更应该好好呵护，加油啊！

wjyuyu · 发表于 10-5-5 08:52:20

回风雨朋友

风雨20100101朋友您好！我也很高兴认识您啊^_^
您那么有耐性看完这些帖子啊，太辛苦，要注意休息才好哦，别太伤眼睛。
我的躁期确实比郁期少，或者就因为我对躁期的认知度比较好，稍有苗头我会自我控制和约束吧，并且我的躁期通常是服用抗抑郁药引起的，所以通常我的抑郁情绪缓解了，思维开始活跃，面容开始舒展的时候我就要停用抗抑郁药的，所以躁相于我是相对容易控制些罢了。

wjyuyu · 发表于 10-5-5 09:15:07

回风雨朋友

阳光这个平台确实很好，让我们能有一个地方很放松很自由地说自己的话，这与坚持没什么关联的，只是心里有话说而已。在您的留言里我看到您说战胜病魔，但老实说，这么多年过来，我自己认为与其说要战胜它，倒不如说要学会与它共存。于我，它已经不是外来的了，它其实已经存在于我的身体里，我现在要做的只是尽量不要惊醒它，当它真要发作起来，我就服用药物催眠它，不要它随意肆虐……这样想是不是一点豪情壮志都没有呢？唉，这么多年过去，我真是没有办法不这么想了

wjyuyu · 发表于 10-5-5 09:25:22

回风雨朋友

您说的一句很好，让我们心里充满阳光！真的，只要我们的心情不阴郁，我们都会做得很好的，所以，大家都加油吧^_^
很高兴认识您，期待以后能多聊一聊

风雨20100101 · 发表于 10-5-5 09:37:24

是的，学会与之共存，也许更现实点，想想我们过得比正常人辛苦多了，很多时候不清楚自己处于稳定期还是不稳定期，除了互相鼓励也没有什么更好的方法了，情绪这种东西真的很难把握的，变化真是快，自己真的有时很难接受患病的现实，可又不得不接受，看到你的变化与进步，真的很高兴，你在哪个城市呀，有机会我们可以多多联系，互助前进！

谁是我 · 发表于 10-5-5 10:02:18

我觉得还是要按照医嘱用药，两年多来我一直被诊断是重度抑郁，曾经自杀过四次，就是在最近，才被诊断出是双向障碍，医生把我从前的药全部都换掉了，我按照医嘱吃药，这两个星期，明显好了很多，碳酸锂是每天两次，来士普和思瑞康是每晚一次，然后我坚持锻炼，现在感觉自己已经快从那些莫名的情绪里走出来了，所以我想还是不要自己在家里调整用药，还是要遵医嘱

周声涛 · 发表于 10-5-5 13:31:17

嗯对，我们应该积极一点，不要钻牛脚尖想事情那样事情会更坏什么是好的就做什么 859# wjyuyu

wjyuyu · 发表于 10-5-6 08:43:58

嗯对，我们应该积极一点，不要钻牛脚尖想事情那样事情会更坏什么是好的就做什么 859# wjyuyu
周声涛发表于 10-5-5 13:31

^_^，你说得对！
看来，你现在好点了，要继续加油

wjyuyu · 发表于 10-5-6 09:02:31

我觉得还是要按照医嘱用药，两年多来我一直被诊断是重度抑郁，曾经自杀过四次，就是在最近，才被诊断出是双向障碍，医生把我从前的药全部都换掉了，我按照医嘱吃药，这两个星期，明显好了很多，碳酸锂是每天两次，来 ...
谁是我发表于 10-5-5 10:02

谁是我朋友您好！您说的挺在理，尤其是现在您的主治医生能够对症下药了，您是该坚持用药，让自己慢慢康复的。
只是医生不是自己，有时候情绪波动太快，简直来不及看医生呀，那么那个药量是不是可以调整呢？就我的情况，我是会作一点调整的。尤其是什么时候停用抗抑郁药，我都是看自己的情绪状况就决定的，幸好到目前为止还没出现什么差错。

wjyuyu · 发表于 10-5-6 09:20:13

回风雨

风雨您好！人确实很多时候都处于矛盾之中：难以接受患病事实，可又不得不接受现实！唉，多痛苦啊。不过，再想一想，我们还有稳定期，还可以恢复与正常人无异，不幸中有幸了！所以我有时候就告诫自己，调整好自己的心态吧，该干什么就干什么，不要拖拉，行动起来！是真的，我们在稳定期还是能够做很多事情的。当真躁郁来袭，就乖乖按医嘱吃药吧，不出什么大事的话，我们还是能够好起来的，这便是希望所在，您说呢？
与您共勉！

malnu · 发表于 10-5-6 11:04:20

渔渔好样的！

wjyuyu · 发表于 10-5-6 12:59:59

回纳兰

哈哈，纳兰你好啊！好久没有你的消息了，现在怎样呢？有时间聊聊吧，很是挂念

风雨20100101 · 发表于 10-5-6 13:45:29

wjyuyu ：你的稳定期一般有多久，我从去年6月到年底都是以躁相为主，今年以来就是以郁相为主，到现在还是情绪低落，稳定期好象很短，现在特别是一想到躁期的所做所为更自责，知道要调整心态，就是感觉说得容易做起来难，虽然现在能勉强工作，但是还是感觉和同事沟通有困难，加上对前途的担忧，感觉心里发慌，不知是药物的关系还是自己的问题，总体感觉还是比前段时间好点，不再太悲观，，我有时间会经常来你这里看看，谈谈感觉，减轻压力，我们一起努力吧！

wjyuyu · 发表于 10-5-6 14:50:21

回风雨

风雨你好！^_^
你的问题让我很难回答哦。我也不知道自己的稳定期能维持多久。通常情况是，有事情发生，自己睡不好了，很担忧什么的，一下子会觉得自己脑子不灵活，那么很快我就会进入低落期，连面容都会变得了无生机的。情况严重只能卧床，请假休息。但能硬撑着起床上班的话，我还是会坚持的，因为感觉那样能更快恢复。现在我总结出来，一旦失眠得马上服用抗抑郁药或者助眠药物，不能犹豫。我比较幸运是我的躁相一般是服用抗抑郁药引起的，停用药物后自己能够有效控制慢慢兴奋的情绪。
听你说，我觉得啊，你也别太在意什么稳定期的，因为那都是相对而言罢了，能坚持工作是好事，要加油！心里发慌的感觉可能还是药物没有完全发挥作用吧，这个需要时间。能够不再太悲观已经值得高兴！
有时间我们多聊聊吧，有朋友真的很好！

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