缺少幽默感的心理贫困

sunshine

缺少幽默感的心理贫困  

2003-3-14 3      

　　在人生道路上，挫折和失败是常有的事，如果忍受挫折的心理能力得不到提高，则焦虑和紧张就会常常困扰我们的身心。假如你拥有幽默，也就具有了随环境变化不断加以调节自我心理的有力武器，即可利用幽默减轻生活中因失败带来的痛苦。  

　　有位年轻人，一面查看那辆崭新摩托车被撞后的残骸，一面对周围的人说：“唉，我以前总说，有一天能有一辆摩托车就好了。现在我真有了一辆车，而且真的只有一天”。周围的人哈哈大笑起来。对这个年轻人来说，车被撞已无可挽回，但他并没有看得很重，而是利用幽默的力量，既减轻了自身的痛苦和不愉快，又给围观的人带来了一片欢乐。  

　　幽默常会给人带来欢乐，其特点主要表现为机智、自嘲，调侃、风趣等。确实，幽默有助于消除敌意，缓解摩擦，防止矛盾升级，还有人认为幽默还能激励士气，提高生产效率。美国科罗拉多州的一家公司通过调查证实，参加过幽默训练的中层主管，在9个月内生产量提高了15％，而病假次数则减少了一半。测验则证明了沉闷乏味的人和具有幽默感的人，在以下几个方面存在着差异，而这些差异正是幽默感心理调节功能和作用所在。  

　　（1）智商经多次心理测验证实，幽默感测试成绩较高的人，往往智商测验成绩也较高，而缺少幽默感的人其测试成绩平平，有的甚至明显缺乏应变能力。  

　　（2）人际关系具有幽默感的人，在日常生活中都有比较好的人缘，他可在短期内缩短人际交往的距离，赢得对方的好感和信赖。而缺乏幽默感的人，会在一定程度上影响交往，也会使自己在别人心目中的形象大打折扣。  

　　（3）工作业绩在工作中善于运用幽默技巧的人，总是能保持一个良好的心态。据统计，那些在工作中取得成就的人，并非都是最勤奋的人，而是善于理解他人和颇有幽默感的人。  

　　（4）对待困难的表现幽默能使人在困难面前表现得更为乐观、豁达。所以，拥有幽默感的人即使面对困难也会轻松自如，利用幽默消除工作上带来的紧张和焦虑；而缺乏幽默感的人，只能默默承受痛苦，甚至难以解脱，这无疑增加了自己的心理负担。  

　　显而易见，人们具有幽默感，有助于身心健康。因此，要善于培养幽默感，如有机会可参加专门的幽默训练，但更重要的还是，从自我心理修养和锻炼出发来提高自己。  

　　释放心襟，开阔心胸。不要对自己有不切实际的过高要求，不要过于在意别人对自己的看法，学会善意地理解别人。正确地认识自我，不论在什么样的环境中总是保持一种愉悦向上的好心情。  

　　主动交际，缓解压力。交往是人的本能行为，主动扩大交际面，有利于缓解工作压力。在人际交往中，使自己交际方式大众化，与人为善，主动帮助他人，从中获得人生乐趣。  

　　掌握幽默的基本技巧。一是必要时先“幽自己一默”，即自嘲，开自己的玩笑；二是发挥想像力，把两个不同事物或想法连贯起来，以产生意想不到的效果；三是提高语言表达能力，注重与形体语言的搭配和组合。  

　　幽默就是力量。如果在交往中逐步掌握了幽默技巧，就会巧妙地应付各种尴尬的局面，很好地调节生活，甚至改变人生，使生活充满欢乐。

美惠子

　　幽默就是力量。如果在交往中逐步掌握了幽默技巧，就会巧妙地应付各种尴尬的局面，很好地调节生活，甚至改变人生，使生活充满欢乐。

fxxc

其实幽默的作用没那么大的，许多幽默大师和喜剧演员其实也是抑郁之辈．要看你是什么样的幽默了，是真的生性乐观，还是有意为之，刻意的幽默只能给别人带来欢笑，不能让自己快乐，有个幽默家就曾解释＂搞笑＂就是自己搞，别人笑．

fxxc

我是一个常被别人评价有幽默感的人，但其实我的幽默都是故意的，因此幽默并没有帮我走出忧郁症，另外我认为幽默的作用其实也没有那么大的，也许你今天逗笑了别人，可明天别人早就忘了你的笑话；你这一刻逗笑了别人，可下一刻别人对你还是该咱地咱地，一旦发生了事情每个人都立即拉长了脸，利益都十分分明，原先一团和气其乐融融的气氛荡然无存．我写这些不是泼楼主的冷水，而是想以我的经验提醒大家：刻意幽默的作用是非常有限的，在人际关系中不要被一团和气的假想迷惑，凡事多为自己留个心眼，毕竟这一刻嘻嘻哈哈下一刻翻脸不认人的人我见过太多．当然我不反对在没什么正经事时大家多说笑多放松，这样对所有人都好，但正经事的时候可得小心了，如果你还继续采取搞笑的态度来对待，那必然吃亏...

[ 本帖最后由 fxxc 于 08-5-8 21:51 编辑 ]

FlyingRabbit

回复fxxc：我想幽默不是用于取悦他人，更重要的是一种自嘲的态度看到自己受到的挫折，时刻保持一颗平常心。

linglingfeya

据说我是个很有幽默感的人，但是也拦不住我抑郁，唉，不过，谁知道呢，或许如果我没有幽默感，我的抑郁会更严重。如果幽默感没有帮到我自己，至少，它也让别人开心过，总之，幽默不是坏事了

石磊

抑郁了，幽默很难，
我试着让自己幽默起来，
幽默不是为了取悦别人，
如果反过来，
目标就瞄错了。

绿罗裙

原帖由 FlyingRabbit 于 08-6-28 14:48 发表
回复fxxc：我想幽默不是用于取悦他人，更重要的是一种自嘲的态度看到自己受到的挫折，时刻保持一颗平常心。

支持！

所以，我认为这个帖子很好！我要转载了。

diliudu

幽默不仅要能取悦身边众人，
重要，你要注意对方感受。我过去一些的调侃就能说明问题。

唯事实为真

一般是海水，一般是火焰．人就是这样．没有高大全式的人物，有的只是既有幽默也有忧伤，既有快乐更有担忧的复合体，这才是常人．