本人对心理疾病的认识

星星之火

我从得病到现在基本康复,应该说彻底好了大概有10年多了,我是中度抑郁和焦虑,还有强迫情况比较明显.原因方面我也想过,主要两个方面:
1.外因主要是很小时2-7岁时和奶奶,姥姥一起,因为我听说这个阶段是孩子性格形成最重要的阶段,而爷爷,奶奶很难认真去教好我们,至于我自我感觉我觉的自己很任性,自觉性差可能就是这么来的,我爸爸很好,很慈祥,懂很多道理,教了我很多事情,我妈妈就不同了,她是个脾气暴燥,很神经质的人,在我看来她是抑郁型的人,她做事情纯属应付,很邋遢,做的饭很难吃,所以我胃口很好,能适应各种饭菜,(不好意思我文笔不好,请大家原谅),她还经常打我,常常都是因为很小的事情,比方开玩笑说错话什么的,方法还多种多样,比方耳光,掐呀,踢呀,擀面杖,面条,菜汤十八般武器都用过,至于唠叨简直太多了!!!!!!
2我本人也是个很胆小的人,加上小时体弱好象有多动症,有些神经质这应该算先天不足吧,我从中医书上看的,关于先天的问题,男女交配时精子和卵子应该具有一定的能量,而这个能量称之为精气,精化气,气化神,不同的气质可能是这么来的.
言归正传,由于以上客观原因,使我从小学开始就这样当学习时,以及和同学们交往时发生问题不敢找人问,找人解决,各种不良的情绪以及疑惑憋在心里.最后导致心理崩溃.
至于怎么好的也有很多原因,主要是亲人,朋友的鼓励和支持.以及他们的乐观,开朗感染了我,加上我自己一些问题:
我个人认为我们的精神就好象弹簧一样需要弹性,过多的持久压力下弹簧的弹性会逐渐的降低直到消失.我们的精神状况也是如此,另外我们的精神又象钢铁,需要人生的高温,需要生活的千锤百炼才能炼出好的钢铁,锻炼出我们好的品质,而得病的我们就好象弹簧的弹性降低了一样,怎么样使绷紧弹簧恢复弹性呢,如果大幅度恢复只会破坏掉弹簧相信大家都知道这一点,我们要一点点拉开,再一点点压回去.....我们还要使这根弹簧更有强度和 韧性