不能集中注意力,求你们帮我一下吧

laolinzizizi

非常感谢老师给我回答，太谢谢您了！
概况：我２４岁了，男．家庭环境感觉良好．关于注意力的问题 高中阶段学习太用功了,成绩很好． 从高三开始学习注意力不集中,很想看书却看不进去,所以能够看进去书的时间很短, 现在已经大四,大学阶段基本上和高三一样,能够看进去书的时间很短.几乎完成不了学业．已经咨询了一些心理咨询员和心理专家,总体现在还是这样.现在比较相信专家这样一种解释,小孩子心理和成人心理在斗争,小孩子心理多,故学不进去.应该去经历,去慢慢长大.
看 不进去书的时候，大脑就象木了一样，思维一点都不活跃，也没想什么事情啊，好象也没什么在干扰我的注意力。
详细：
1..以前的经历：
《１》.在我印象中最深刻的事情是我从初三开始至高二学习非常优秀，学习非常用功，可以说过度了吧，以至于有点象个小女孩子，内象，不爱说话．经常被同学嘲笑（１.象个姑娘似的＜当时感觉很很自卑，这个好象是对我影响最大的事情＞２.学习太用功＜我们那其实同学也都很用功，但我几乎是最用功的．同学会嘲笑那些学习太用功的孩子＞
当时自我感觉要是总这么用功，总有一天会学不进去的．累的有点受不了过度了
从高三开始我就努力改变这种现状，计划上了大学，要彻底改变那种现状．
上了大学，我确实改变了很多．逐渐的没有人再说我象小女孩了．可是学习却从高三下学期开始就很难学进去．从初三开始手淫到大二三，几乎一两天一次。再加上学习用功疲劳内象。以至于有点象个小女孩子。现在对手淫的认识提高了许多，三四五天一次。认识到手淫是正常的现象。
《２》.我从小的教育过程，,我的爸爸管我比较严格，我从初三开始至高二学习非常优秀，学习非常用功，就是太过度了．
《３》.从高三到现在大学刚毕业，基本差不多．学习几天（大学阶段多是这样，学的几天里每天的安排是早上醒来就看书，看半小时到一小时，有时能长，每次都不一定．中午休息后醒来就看书，看半小时到一小时，有时能长，每次都不一定），玩几天．大1大2以为是高中学习太累引起的,到了大3还一样,那时我才想到有可能是心理方面的原因
,尝试了很多我在心理方面书籍里看到的方法，多是有用一段时间，然后就不行了．
《４》.我觉的自己是有价值的，至少干其他不太需要学习的事情，我不一定比别人差．因为我自我感觉自己的自觉性还是挺高的，比较努力．
2..最近状况；
做其他几乎任何事情我都能集中注意力,但是学习却不能.好象是涉及到
学习学不进去习的事情我也很能集中注意力,比如我经常能在书店看心理方面(有
关学习学不进去习)的书籍很长时间.只要不是看书学习，我好象都能集中注意力。
对于我的专业，应该说也是有兴趣的，哎。真不知道怎么回事？
初中高一高二我的学习非常好，学习也很用功，
到了高三，也不知道怎么的，经常学习学不进去，到了现在大四，基本上还是差不多.
大1大2以为是高中学习太累引起的,到了大3还一样,那时我才想到有可能是心理方面的原因 ,尝试了很多我在心理方面书籍里看到的方法，多是有用一段时间，然后就不行了。后来
又咨询了一些心理咨询员和心理专家，总体现在还是这样

3.现在
我现在其实心态调整的挺好的，随缘吧，顺其自然吧．能看进去就看会，看不进去就干自己
想做的事情，上网，听歌等．现在比较相信专家这样一种解释,小孩子心理和成人心理在斗争,小孩子心理多,故学不进去.应该去经历,去慢慢长大.．所以现在我就是在经历，能看进去书就看会，慢慢长大．可是也不知道能不能有一天注意力集中啊．学习对我学医的很重要，要考职业医师．而我很难啊！。非常谢谢老师能为我回答，真心的感激您！

小玲儿

世间每个人的经历肯定不是完全相同的。人做为一个物种，除去个体的特点，肯定是有共同点的，这一点你同意吗？

那共同点是什么呢？除了生理结构上的大致相同之外，经历同样的事情每个做出的决定可能不一样，但心理过程应该是相同的。如同受伤一样，都会有痛的感觉，只不过处理方法不一样而已。

就目前你的这种状况而言，是成长中的必然烦恼所造成的。

你有太多的烦心事要自己解决不是吗？要走出校门，要独自面对生活，要进行恋爱，要职业适应，要学会调整自己的状态，面前的事太多了，怎么办呀？有些倦怠没什么的，不是吗？

找适合自己的，问一问内心，考虑一下外在的环境，找出最合适自己的，如同高考报志愿一样，经历过了还怕什么呢，不是吗？

另外，将来会做为一个医学院的学生，我想你经历的心理冲突应该比别人会更多一些吧？经过了千锤百炼，就是铜筋铁骨，不是吗？

祝你成为大力超人！加油！

thail08

学习心理，学习动机，学习迁移，知识领会，记忆巩固，

群体心理，学习态度，心理健康，创造性，自我评价。

-《教学心理学》教师资格证考试内容主要部分。

Eztabello

试试精神兴奋药物，比如利它林，但最好去听听医生怎么说

jenly

首先，手淫问题建议你减少次数，因为那样的话可能你得前列腺炎，每周2－3次就可以了，你自己是学医学的，应该又在这方面的知识！
注意力不集中的问题，现在的大学生很多都有！原因也很多！你喜欢自己的专业却也是这样，可能不在于你的态度了，那你可以尝试一下，再看书的时候不要给你自己一个暗示“我又要精力不集中了”，减少对这方面的关注，顺其自然夜许对你有帮助，这是心里中“森田疗法”的精髓，开始可能收效不大，坚持的话也许行！