抑郁症真让我烦

放飞自己

#30楼的朋友说的好极了。是一个对生活很有体会的人。
       的确，因为磨难，使我们经历了别人没有经历的生活;因为痛苦，使我们对生活有不同的理解和体会，使我们会更珍惜来之不易的平安的生活;因为心情的忧郁，使我们就会去寻求心的安宁，寻啊，寻啊，碰了一个头破血流，可是为了一个心的自在，为了能够彻底的摆脱抑郁的困扰，还是要执着的找寻，最后，终于发现，学佛才是最根本的出路，只有通过学佛，才会找到心的安宁，才会知道如何才使颗烦躁的心安住下来，才能够使自己看开来，心胸开阔起来，才能够得大自在。

美惠子

放飞自己，非常赞同你的看法，对有佛缘的人来说，虔诚的学佛，培养我们的慈悲心，慈悲心是化解抑郁最好的方法，学佛的路上，让我们互相鼓励，一同进步，阿弥陀佛！

放飞自己

好的，美惠子，谢谢你，让我们共同进步吧。
         近两天来我会好些了，虽然有时还是不太好，虽然我还是懒懒的，头还是有些晕，有些疼，不太爱做事，但毕竟是在进步中，是在慢慢的走出来，所以，还是感到有些宽慰，还是因为佛学，才使我的状态较快的过去，不过，我还要努力，还要再坚强一些，这样，才会更快的好起来，不然是没有更好的办法了，只有靠自己的不懈努力啊，虽然有时还是很痛苦，但一想到很快就会过去的就又有信心了，我对自己说，会好的，很快就会好的。
       让我们都来念“南无阿弥陀佛”吧，即靠自力，也靠他力（学佛就是他力），共同走出这个荫霾，共同战胜这个可恶的病！

[ 本帖最后由 放飞自己 于 06-12-3 19:39 编辑 ]

gangpao

　　　　我现在在看　生命的重建　　给了我很大的信心，我现在每天都试着作些改变，告别过去活在当

下，书的作者说她４０岁才开始改变，不管我们愿意改变，什么时候都不晚！

另外现在我也看了金刚经，感觉很难懂，但我会坚持下去的，大家一起为我加油吧！！

insist

宽恕别人是不容易的，但是要活得开心，就一定要多宽恕别人.
众生因为愚痴才会造业，然后受果报，我们要多怜悯他人.

放飞自己

这次复发却是没有原因的，因为这现在都在学佛，所以心情还是安宁的，生活也还是平静的，工作上也没有太大的压力，却让我在这样的时候复发，我真的有点费解。
        现在仔细想来，可能是我的病是不能停药的，这几天也在看这方面知识，才知道我可能是内源性的抑郁症。因为我是脑内有好几种化学物质缺损，所以可能只能用药来补充了，明天我再去看医生一下，向医生咨询一下，是不是这个原因？晕，如果是这样，那不是要终生服药了？为什么我会缺损那么多的东西？四种啊。是天生的不足吗？有谁能告诉我啊？

[ 本帖最后由 放飞自己 于 06-12-5 21:14 编辑 ]

放飞自己

这两天我又发蒙了，头脑一点都不好使，药也照吃，但还是这样，真是的，伤心啊。我要如何才会完全清醒啊？我要怎样补充才会使脑子里的化学物质平衡啊？？我有点无助了。

       想来也很可悲，我为什么会这样？脑子里的东西比别人少，但我的心脏的左室却比别人多一条健索，虽然是良性的，不影响生命，却使我的心脏常常难受，又毫无办法？而我的脾脏却又比别人多一个，别人是一个，我却是两个，虽然同样没什么，但却功能不如别人一个的功能，晕啊，该有的我没有，不该有的我却有，真搞不懂，上帝在创造我的时候是否在开小差？让我这辈子增加了这么多的痛苦？？？

刘端海

这么多年你经历，如果是对你有影响的话，、在你早年应该有影响了，为什么是现在你对自我的感觉变化了，很多情况是不是你自己的心理暗示让你变的越来越没有信心？

放飞自己

不是心理暗示。

      我是从小在那种环境下长大的，所以，应该说是小时对我的影响太大了，原本我是一个很活泼的小女孩，在学校里是较出名的，不但成绩好，还又是跳午，又是指挥，又是诗朗诵等等，我家三姐妹都在这个小学念书，但很多人只知道我，老师和同学对我很好，我只有在学校里才有自信。
   
        但一回到家，就不行了，因为不论我如何做，我都会受到指责，父亲心理一不痛快，第一个肯定是我遭央的，虽然是女孩，但我也常常会挨打，因为我皮气很直，有自己的思想和看法，而在我父母这里是不行的，他们要的是很“听话”的孩子，而我还因为身体不好，常要麻烦他们，所以，最终我也被打怕了，为了保护自己，慢慢就变成了小媳妇了，变成了不敢有自己的思想，也不敢有任何表现，就这样，成绩也开始下降了，我也越来越自卑了。。。
      
        还有好学校让我有发挥的地方，不然我早就不在人世了，因为我受不了压力，在小学五年级时就常常想到自己是人多余的人，想要结束自己生命，毕竟还小，只想到用小刀，就常把小刀放在口袋里，但终因怕疼而没有实现。我就盼着快快长大，快快离开这个要让我发疯的家。。。

        唉，不说了，心又开始痛了。总之，那十几年来我真不想回忆，真是让我身体上和心灵上都受到严重的折磨，让我生不如死。所以，出来工作以后，我的心虽然有些放松了，但毕竟还是自卑啊，因为身体很差啊，一个人虚胖的很，全身都是病，医生说，要是我能象我们单位的机组可以大修的话，最好全部大修一次，但可能吗？这几十年，我就这样到处与各大医院结缘，人家女孩子工资是用来买新衣服，而我的工资呢，却基本上都花在看病方面了，却治疗效果不太好，就这样又过了几十年，真是痛苦。。。

       一直到2003年，因为有其它原因，我不但是身体更差，而且不能工作了，自己也感觉心理上有些问题，这时才想到要去看心理医生，我还是偷偷的去看的，这一看才知道是中重度抑郁症，开始吃抑郁的药优克，这才开始了心理治疗的旅程，但医生并没说我是那个抑郁，我也不知道，我也想可能就是回为小时候的原因而造成的了。。。

          直到今年4月份，因为感觉自己好了很多，对自己也有信心，就报考了助理人力师，所以，在工作之余，开始了紧张的学习和上课，但没上几天课，就发现自己不能紧张，不能有压力，所以，当时就是这样有所反复，当时我也发过贴子的，我又去看医生，医生就叫我做了“脑功能测试”，这才发现，我的脑神经递质有四种缺损（数值为0），但医生只说继续吃药，也没说其他，所以我还是不懂我自己的病是什么类型，以为自己是心理障碍所致，经过服药和自我调节就会好的，所以，感到好了，就会自己慢慢减药，直至停药。后来看了网上的有知识以后，才发现我这种状况应该是“内源性”的了，所以，才想到说是否一定要终身带药了，才又对自己没有信心了。。。

放飞自己

还请心海老师给我指点一下，这样我该怎么办呢？谢谢。
      
       如果不完全是外界因素所造成，那我不是不能离开药了吗？我缺损的是：（S1、S2、S11、S13），好象是多巴胺等东西，当时醒5－Ht倒还刚好正常。这些缺损的东西有没有办法用食物或什么进行补充呢？

eutgoeru

为什么我会缺损那么多的东西？

基因、环境、不和谐的生命状态

这些缺损的东西有没有办法用食物或什么进行补充呢？

靠生命活动的调节：晒太阳，打太极拳，在晨光中散步、慢跑，修习瑜伽，惬意的性生活，颂大悲咒，到教堂做礼拜，多吃鱼（富含氨基酸、蛋白质；适量的肥肉，含不饱和脂肪酸；鱼油）多吃水果蔬菜（橙（Vc）番茄（B C），胡萝卜富含维生素（胡萝卜素））；与志同道合的人一起喝茶聊天……等等都是调节生命活动的有效方式

放飞自己

谢谢小飞。
     
       我刚去看完医生回来。今天另找了一个专家医生，我又做了一次脑功能检测，也就是神经递质分布图，结果比上次更糟了。有的太高，有的太低，这么多指标，只有一个NE（去甲肾上腺素）还算在正常范围外，另8个指标都不正常！原来四个东西仍缺损（仍为0），而原本还算正常的却又太高了，就连5-HT也高出正常一辈多，晕啊！我还每天都有吃20mg优克都这样，那如果我没吃那还不是更槽？我就知道这次很槽，虽然我外表还尽量做的与平常一样，但其实我心里明白，我这次是彻底复发了，如同行尸走肉一般。
  
        医生对我说，我现在正在复发期，看来优克对我没什么用了，所以，今天换药了，换成：舒坦罗、黛力新和罗拉。这三个药我都没吃过，还开了脑电针和脑循环治疗，每天各一次，我今天刚做完第一次，唉，希望我能好起来啊，太失望了，怎么会这样？医生说可能我要终生服药了，晕啊！看医生的表情，我的情况可能不是太乐观啊。就连给我做脑功能检测的医生都说“怎么会这样，高的高，低的低”，看来她还是很少见到这个多指标不正常，而且还反差这么大吧。
  
        心情很不好。。。

[ 本帖最后由 放飞自己 于 06-12-6 13:20 编辑 ]

放飞自己

医生说我是内源性的抑郁症。内源性的好象更不容易好对不？我很后悔我现在才知道，要是早知道那就好了，我可以不结婚，更不要孩子，因为我这样会使我老公的生活也受影响，更槽的是我的孩子，现在我以及我老公都在担心我会不会遗传给我的女儿？真不希望她也会受此影响，我自己痛苦也就算了，我真的不希望我的孩子以及其他人也步我的后尘，一辈子受此折磨，阿弥陀佛，真的不要啊～，我怕，我真的怕啊～

wuli

试一下不内疚如何？只要埋头过日子，

做该做的事，鼓励自己振作起来，

不去哭泣，不去埋怨，

每天定一个目标，

看能否达到，

自己给自己表扬、奖励，

好吗？姐姐？

放飞自己

好的，谢谢你的鼓励。我这次可能病的太让我受不了了，所以感到自己很脆弱啊。