睡不 好怎么办

eutgoeru

白天累着点，夜晚自然就睡着了

波波

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对于睡眠问题，一般顺其自然，能睡就睡，睡不着也不用紧张、担心和害怕，正如小飞所说，到累了自然就会睡着了。当然，患忧郁症会有一些睡眠障碍，当抑郁好时睡眠就会随之好，当在好之前如感到确实难受，可在医生的指导下服用一些安眠葯，但注意不要依赖药物。