今天和明天

今天 · 发表于 06-10-7 18:10:13

过了一个快乐的十一节。明天又要上班了，内心很担心。我是比较严重的抑郁症患者，早晨最严重，不愿意起床不愿意上班。其实这对普通人看来很简单的事情对我都很难，我知道这样不好，可总也走不出去．道理我都懂,就是做不到.从明天开始,让我正式面对这个问题吧,好好工作,不磨磨蹭蹭,即使加班即使有问题解决也不烦心.认真过好每一天.

allaalla · 发表于 06-10-7 19:57:15

恩很好慢慢的去做用行动说明一切啦

wsh · 发表于 06-10-8 14:12:56

楼主，我和你的情况很相似。早上情况很糟，不愿意起床面对这个世界，在路上总处于恐惧之中。然后工作中就会逐步缓解一些。我现在正在总结经验争取有所好转

今天 · 发表于 06-10-8 20:07:09

WSH, 我这种情况已经很久了，应当比你严重。早晨心烦不愿意工作，一想到有那么多工作做更加心烦，其实就应当是工作，如果一天真正做了事情会很好。
今天还比较顺利，没有什么重要的事情，手头要做的工作也完成了。
不过还是有担心，这个星期的工作任务比较重，而且是上６天班，我开始担心自己的承受能力（包括心理的和身体的）。
不管怎么样今天过的还不错。

xlhljp · 发表于 06-10-8 23:06:10

吃药是治愈抑郁症的良方！药在神经类疾病中对抑郁症最有效！

半百老头 · 发表于 06-10-9 09:29:40

－－这种感觉我曾经有过好长的一段时间，那是要由年来计算的。现在不了，醒来的第一感觉就是，嗯，还活着，第二的感觉是今天该做些什么事情？然后就是想做些什么，孰轻孰重，排排队吃果果，分个轻重缓急.........

活着去做些什么事情很重要，活着要去为哪些个事情去忧虑去犯愁很乏味透顶......

别的就不想多说了................

wsh · 发表于 06-10-9 13:22:00

楼主，我和你有点不同，我是上了班后能够好一点，但一休息下来例如国庆放假就很不好，放假越长我越担心。闲下来总是不能很好度过，不知脑子里应该想什麽，努力让自己啥都不想还是会有可怕的想法产生，慢慢调整吧，不过今天还好

今天 · 发表于 06-10-10 21:21:41

我已经吃了将近５年的抗抑郁药物了，我已经不打算停药了，只要能每天这样维持上班就行了。
明天要开一下午的会议，我要耐心才好，大家有不同的意见也是正常的，没有必要非要争论。情绪不稳定容易发脾气也是我的一个症状，自己尽量控制吧。

各位版主，我这样象记日记的贴子发到什么地方比较好？

半百老头 · 发表于 06-10-10 22:26:27

－－楼上的：

      发到【病友案例】
      抑郁症、神经症病友的个人案例和心理日记。
      子论坛: 经验心得精华区

      （在我任版主的《走出抑郁》下面的大版块）

      比较好。最好更详细一点。

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