我是个资深的神经症患者，因为搜索神经症的有关知识，我无意中来到了论坛。如果从刚开始算起，我得病已经16年了，可谓年深日久，其中生不如死的感觉，我想大家都是有体会的，不用多说了，经验多少有一些。很想为论坛做点什么，但我不是专业医生，深恐误人不敢多说。老实说，现在即使是综合医院的一般精神科医生，没有大量的实践经验，也是水平令人怀疑的。我就讲讲我的病情和体会，供大家参考，向大家求教。
从20岁开始，我一直就是个心慌、胸闷、睡眠差的亚健康状态，尚能坚持正常的工作和生活。02、03年每年都有一次焦虑发作，在县级医院住过二次院。不用说，大家都知道现在的形势，医生们一边说没病，一边大量为你用药，拉你住院。
04年，我又一次心慌，2个夜晚彻夜不眠，到武汉协和医院住院，才被确症为焦虑症。开的是怡诺斯和瑞美隆，严格按疗程服药和漫漫停药，花了15个月时间，效果非常好，身体充满了活力，真有脱胎换骨的感觉。
半年后，正当我认为从此摆脱神经症的时候，因为一点心理上的小事，我又复发了。这次对我的打击非常大，使我对医生的绝对信任变成了怀疑，更重要的是对药物丧失了信心。再度找协和的主治医生看病，开的仍然是瑞美隆。但我已经不太相信药物，按医嘱的量吃了一个月后，擅自减半，如今过了2个月，我又开始失眠了，呵呵。瑞美隆也好象也没什么效果了，看来还得去找医生了。
这就是我的大致情况。我有下列体会：
1、讨厌心理疾病的说法，神经症虽然是心理问题引起的，但不要光靠心理治疗解决。
按我的情况看，04年之前的10多年里，我一直不知道自己是什么毛病，也没太放在心上，整天忙来忙去，充实而忙碌，也没见病情自己消失。我们大都是智商较高的人，读过的书，经过的世事很多了，有什么问题看不开，有什么道理不明白？症结在于，我们的神经系统可能天生比别人弱（不是我说的，是协和的医生教授说的），调节功能差而已。
我从自己的情况看，发病了心理就有点问题，吃点药物好了，就没有了，回头想想，还觉得很可笑。所以，尝试看看心理医生也好，但求人不如求自己，归根到底还是要自己有正确的认识。要知道，连续几天失眠后，就是正常人心理也会有问题的。
2、不要反对药物治疗。两害相权衡取其轻，这笔帐大家要算算的。
我吃药物效果相当好，就是胖了10多斤，但后来运动和节制饮食，体重也控制很好，并且一旦停药，体重就恢复正常。
3、终生吃药也无所谓。
高血压、心脏病、糖尿病等不也是这样吗，我看瑞美隆除了比较贵以外，对比治疗高血压的药物，也没什么副作用。
4、坚持正常的工作和生活。
不用多说大家都明白这个道理，所谓流水不腐、户枢不蠹，不管多么难受，还是要融入社会。如果整天休息，恐怕只会加重病情的。
5、不要随便对人讲自己的病情。
目前国人对神经症还是相当无知的，不会理解你，相反还会有各种论调，越发不利你的生活环境。但对家人要说清楚，最好介绍相关的知识，争取他们的理解和安慰。
6、找个好的医生，大的正规的医院经验丰富的医生，按照他的说法治疗，再不要乱打听，以免更加彷徨。
医生大都很忙，有时候不能回答我们的问题，自己再找点相关的知识看看就够了。
7、不要多管自己的病情，有药吃能控制就可以了，做点自己喜欢的事情，忘记了最好。
8、运动等其他治疗法要坚持，但不要过度相信，甚至主次不分。
我尝试过很多非药物治疗法：按摩、气功、运动，乃至迷信。。。。。。。没多大效果。02年以来，基本上每天坚持1小时运动，走路、慢跑、篮球。。。。。。，练过站桩静功2年，对了，气功尤其是静功要不得，对神经症没什么好处的，只有坏处的。我现在只走路了。
以上个人意见，未免武断，欢迎大家来批评指教。让我们共同对神经症说：你不过是个神经上的感冒！我不怕你！ |
雷达卡
发表于 06-9-20 11:30:02
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