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抑郁症到底怎样才是痊愈了?我个人理解是:
第一情绪稳定。情绪稳定不是指没有情绪波动,而是围绕平静心情正常的情绪波动,大多数时间是平静的心情,就如同没有生病之前一样。而处于病中,情绪总是压抑的、恐惧的、自卑的、忧伤的、消极的。
第二思维清晰。没有稀奇古怪想法,没有纠缠不清问题,没有抓住不放的思考。思考问题清晰简单,不过于纠缠。
第三睡眠良好。几乎是全部抑郁症病友都有睡眠障碍,完全康复后应该是睡眠良好,不失眠、不多梦,不早醒,早起后精神充沛,精力良好。
第四正常的人际沟通和交往。抑郁症患者通常都很自闭、自卑、人际交往是紧张。痊愈后应该能正常轻松的进行人际交往和沟通。
第五轻松的面对学习和工作。生活中总是遇到这样那样不尽如人意的事,完全康复后我们应该能轻松的面对这些,能进行自我调节,特别是能承受遇见工作的压力和挫折。抑郁症患者通常是很脆弱的,不能承受挫折和的压力的,哪怕是一点点挫折和压力,也会给患者带来极大的烦恼。
如果还要加点什么,那应该是身体上一些不适的症状都消失了,如头痛、浑身无力等相应生理症状,心理上自信、开朗、积极、有追求。
抑郁症患者的情况千差万别,不一定正确,仅供大家参考。 |
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