谈一谈心理健康的问题~~~~~~~~~~~~

chop1229

套用托翁的一句话:健康的人大致都一样，而心理疾病患者却种种不同.

精神为阳气所聚,应至轻至柔,所以修心之道,贵在轻松二字

轻,就是对什么都不要太在乎，对一切看的淡泊一点，自然心胸舒畅，精神安定,气质超然了.

松,是修身的秘诀，疏通经络，让身体达到最佳状态的秘诀.运动员,模特之类的都要练习身心的放松术,及用各种办法放松.

在治疗心理疾病的过程中，我们不能忽略环境的力量.

大部分心理疾病是由恶劣的环境导致的.

而患者过分自责,又会加重病情.

我们中国式的教育里，有太多人定胜天的观念，比如老三篇里最著名的愚公一山,一个老头，要去搬山，这显然违背了自然常理,是一个错误的示范,但是这几十年一直当成精神激励的办法.

让大家去艰苦奋斗.

或是给人以错误的人生目标.都会导致许多人的迷失及心理问题

改善自己的生活质量，追求美好幸福的人生，才是一个正常人的合理心态.

我发现，许多心理疾病患者的生活现状也并不乐观.可他们想的往往不是如何改变环境，而是如何去改善自己的心理，越来越苦,越来越抑郁，也很难走出困境.

下面，我来谈一谈究竟那些社会制度对人的心理有帮助呢?帮大家梳理一下思路.

心理健康的三道底线.

第一道：社会道德．

社会道德是一道最美好的底线．大家彼此间的信任，周围人们典雅的举止，人与人之间的尊重，无不让人觉得温暖且安全．

在这样一个健康的社会环境下，每个人可以享受爱，快乐，体会到种种美好的感受。

人性之美得到充分的发挥，每个人更加谦让礼貌，社会良性循环．

在这种社会环境下熏陶的人，自然是素质很高且健康的．

所以，社会道德是人心中安全感及幸福感的第一道底线．

第二道：法律．

煤体常说：法律是无情的．

法律更该是公平的，他应该是社会价值观的体现，而不该由所谓的精英钦定．

当你受到无理的危害时，如果道德的大环境不能起作用，那法律一定要站出来讲话，否则我们还能依靠什么？？

人与动物的最大区别，就是人的社会性，人会保护群体里的弱者．而不是弱肉强食，丛林法则．

人们纳税的最主要的目的，是对弱者进行保障，对公共环境进行建设，为大家营造一个美好的生活空间．

所以，法律应该是安全感的一道最坚硬，最刚性的底线．

第三道：信仰．

这是心理健康的最原始的防线，也是最后一道．

当法律，道德，舆论，一切的一切都偏离轨道的时候，人们只有相信信仰．

有人说：当遇到苦难的时候才会想起神佛，就是这个道理．

到人生种种不幸降临到一个人头上，又无力改变的时候，除了祈祷，我们还能做什么呢？

当坏人得不到惩罚的时候，我们除了祈祷，除了相信因果，还能做什么呢？

所以，信仰是我们大家心目中的最后一道底线．


所以，这三道底线健全，是国家进步，社会和谐的关键因素．

这数十年来，中国本土没有产生一位大思想家或诺贝尔奖得主,并不是因为中国人不智慧,不努力.

请相信:大环境可以决定80%以上的因素，假如你在一所重点中学里，考入北大的几率比在垃圾中学里大的多.

chop1229

好了，发了半天牢骚，对外部环境给予了很高的评价，下面再来谈一谈，在良好环境里如何保持心理健康.

同心

不过赞同楼主表达的意思，事实上，我们就是处在一个没有个性、没有信仰、没有传统的时代，因为我们是在文革之后的时代，礼失求诸野，阳光就是很不错的一个地方。

lanyingtao

总结得很好，挺有道理。利用一切已有的东西，保护自己生存下去。

伊人昕

无法改变环境，但是可以改变自己，让自己更好地适应环境，更好地生存，心理越健康的个体，做得越好。并且整个心态是积极的。另外，当我们改变了自己的时候，周围的环境其实是会或多或少发生一些变化的。

渣滓

“这数十年来，中国本土没有产生一位大思想家或诺贝尔奖得主,并不是因为中国人不智慧,不努力.”
       那么多努力智慧的中国人恐怕也知道这个道理，可是他们依然没能改变了环境。何况我们这些又不努力又不智慧的人呢？也许楼主的意思是积极行动比单纯的心理调整更有用。

thail08

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精神为阳气所聚,应至轻至柔,所以修心之道,贵在轻松二字

轻,就是对什么都不要太在乎，对一切看的淡泊一点，自然心胸舒畅，精神安定,气质超然了.

松,是修身的秘诀，疏通经络，让身体达到最佳状态的秘诀.运动员,模特之类的都要练习身心的放松术,及用各种办法放松.
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阳气说，来源道家。道家似乎对死亡看得很淡，但大家要注意，似乎其道理晦涩难道，搞不好就会助自杀妄想。

轻松二字，拆字，似乎拆得不好。而且，对于约定俗成的一个概念，也不应该分裂。

thail08

并没有给出什么建议，

努力，给出可选的答案

thail08

也是当务之急。

因为康复者的观点，有许多是不正常的。

比如，别人说的话，好象是针对自己的，都和自己有关，其实是风马牛不相及的。

thail08

道家讲道德。

道德有几千年了，自从进入奴隶社会。

它一直在变化、发展中，

而且封建的道德、为强权摇旗呐喊的道德概念，也随处可见。

精神病基本上是反道德的，我指内心里。

他（她）们蔑视社会道德，而且在相当多的时候，有反某些社会群体的想法和行为，

ＣＨＯＰ１２２９，你跟他（她）讲道德？
他（她）问你：“一个婴儿、一个小孩，会精神病发作吗？不就是一些不道德的人（群）害的？“

thail08

现在社会的主流是不道德的。

或者，不说主流，讲那些赚大钱的、赚黑钱的、贪官污吏（当然政府抓的力气也很大，但现在有权者、有钱者当中，相当多的末世意识，是比较强的。沾黄、沾毒、沾赌的）。

甚至就说炒股吧，那道德吗？当然，这一点有些偏激