极其复杂的睡眠问题,痛苦的煎熬之中.......

wuya

我自幼就拥有同龄人无法媲美的高智商，,怎么办?

[ 本帖最后由 wuya 于 08-10-2 17:07 编辑 ]

风吹眼睛眨

我在大二的时候失眠了一个月.
后来就好了.
我没睡觉也没什么事发生嘛.
我自己觉得就是太注意睡眠这个问题了,结果反而适得其反,越想睡就越睡不着.
你觉得晚上睡不好会怎么样?担心第二天的学习?然后就是怕老是不睡觉会不会生病?
我告诉你不会的.
失眠就失眠,第二天要做的 事情一定要做,不要因为失眠然后就想要把睡眠补回来,不要.
去做你该做的事.
其实人也满搞笑的,当你适应了失眠后,你又不失眠了.
有空你去"发现者"看看,那里有专业的知识.