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首先想讲一讲我的成长经历:
从小到大,我的成长经历虽然没有什么大的波折,也没有什么特殊的经历,然而从小养成的性格却为我后来的抑郁以及长时间未能解脱埋下了隐患:
1.长期的所谓不健康导致后来的不健康:
刚刚出世便被误诊为先天性心脏病被某些所谓的专家提前判为死刑,后来"大难不死"却似乎为后来的健康埋下了隐忧,小时候只因小儿常见的慢性扁桃体炎经常打点滴,加之刚出生时的那场"劫难",我被所有人包括父母和自己幼小的心灵套上了一个枷锁:我是一个体质很弱的人,一生都要与之相伴!从此,尤其是上了高中面对更多的压力以后,这成了我埋在我心底的苦涩.这使的我体育上虽然喜欢却很自卑,对自己的身体也过于的关注,我不敢在众人面前唱歌,每当自我介绍时我总是草草应付过去......一切的一切让我一直在一种焦虑中生活,如果说高三之前因为没有爆发活的还很快乐,和正常心理状态下的人没有什么两样,高三后半段的打击却险些让我承受不住脆弱的生命!
2.父母的性格对我潜移默化的影响:
父母家人都没有什么抑郁病史,心理也非常的正常,只不过父母间截然不同的性格,加之他们不同的管教方式,再加上一些老师的"误导",使得我虽然没有形成什么严重的性格缺陷,也没有形成明显的人格障碍,但却使得我心理经常处于一种波动状态,加之儿童及青春期人们所特有的心理特征为我后来的抑郁有奠定了一定的"基础".父亲坚强,干练但很严厉,脾气也不算好,这使得我非但没有继承他那些"优秀"的品质,反而让我对他有所畏惧,这也让我在性格上变得懦弱,不自信,优柔寡断,缺乏男子气;母亲出了名的忠厚老实,虽然在生活上很节俭,却大部分事情都迁就着我,使得我自私,依赖,惧怕困难,甚至还有些任性;另外,家长往往只注意我的身体,我的学习成绩,老师面前我又是好学生,他们都忽略了我的心理方面,这也使得我刚刚抑郁时不能被大多数人所接受.
3.一些错误的认知最终导致了我长达四年的抑郁:
刚上高中,我从初中时代的绝对出类拔萃的学生,由于不适应高中的学习方法成绩上有了明显的下降,来自各方面的压力加上自己长期来所积压下的负性情绪让我有点神经衰弱,神经症这东西在你没有正确认知的情况下往往变本加厉,高三阶段我虽然变得比初中时代更加出类拔萃,但此时的我已经是在一种虚幻中了,加上另外一件让我觉得难以启齿的事情加上又因当时缺乏那方面的知识使得我已无法让心理处在一个可以稍加控制的状态,慢慢的在我接到重点大学(我并不满意的一所大学)录取通知书之后,由于错过了最佳的心理咨询阶段,军训一个月后我彻底的崩溃了,从此我陷入了自认为比低于还要痛苦的抑郁当中.
待续!后来:
我自杀过,但没有成功!
我想就这样熬下去,这却是我的本性所不允许的,否则我也不会抑郁!
我起来抗争,可似乎总以我的失败告终!
我找心理医生,可是处处碰壁!
吃各种各样的补药,我觉得只是在给药店投资!
吃抗抑郁的药物,我只能让身体兴奋却无法真正摆脱抑郁心魔!
于是我又一次选择了自杀,这一次同样没有成功!
反反复复
一次又一次的"失败"
让我学会了如何在抑郁中变得坚强
让我懂得了不管是对我起过救命之恩的心理治疗还是对别人起作用却对我无用的药物治疗,对我来讲反映的只不过是我的依赖性,这也是我之所以抑郁的一个重要原因,所以我真正的明白了:要战胜抑郁的不是心理医生,不是药物,而是我自己!
待续!我觉得心理治疗和药物治疗在抑郁症的治疗当中是一个很狠狠重要的话题,我愿意结合自己的经历给大家一个参考. |
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雷达卡
发表于 03-8-31 22:04:47
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