不要关闭你幸福感的闸门[转帖]

美惠子

心理科学家最新的研究发现：人的幸福感实质上是与生俱来的，她的发源地就存在于人的左半脑，她会像一个永不止息的发电厂，会通过血液输送到人体的每一个细胞中，从而使你的心灵感受到一种如云似风般飞翔的轻松，使你对生活能感受到一种如诗如歌般的欣快；但是，这个幸福感的源头却有一个非常神秘的闸门，被你的潜意识限制着她的流量，甚至会在你不知不觉中完全的关闭，从而使你的心灵被另一种情绪，如悲观、失望、忧郁、懊丧和无端的烦恼等所取代，因为人的精神很少是处于真空状态的，总会有一种情感的风在那里酝酿和回旋……
  通过研究，美国一所大学的神经生物情感实验室主任戴维森领导的一组专家发现：人的幸福感实际上是来源于左半脑制造的“满足感激素”，这种快乐激素所产生的快感，竟是吗啡的30倍，更神奇的是：吗啡会使人成瘾，并会对人体内的各器官产生不可逆转的损害作为，而人体内自我产生的这种体内麻醉品——“满足感激素”，不但不会使人上瘾，而且还对人体的各器官和心血管起到按摩和修复的作用，使人延缓衰老，增强生命的活力。“满足感激素”又像一个人生命天空中的一轮太阳，只要你的天空里不是阴云密布，她就会把温暖的阳光融入你的血液中，流遍你的全身心。
  科学家在研究中发现，一个人的幸福感，其实与他拥有财产的多少并没有必然的联系，与年龄的大小和性别也无关，一个街头流浪汉与一个腰缠万贯的富豪，上天所赋予他们的幸福感完全是等值的。一个离家万里因为无钱而有家难归的游子，与一个愿意资助游子满足回家愿望的富翁，他们所得到的快乐是一样的。恋爱中的人，其体内流淌的“满足感激素”最丰富，所以，他们常常有一种感到自己能“飞”甚至感到自己“飞”起来的轻松。你看恋爱中的人，不管他们是少年还是中年亦或是老年，他们的眼睛里都会焕发出迷人的光彩，脸上充满红晕，身体中充满使不完的力量。这就是“满足感激素”所产生的神奇的作用。科学家通过测定后还进一步说明，在夫妻之间，和谐美满的性生活，往往使一个人的血液里保持着“满足感激素”的最高水平。
  一个人的幸福感，也与一个人取得的地位、成功没有多少必然的联系，她只与一个人对自我的激励和肯定有关。一个人偶尔在一张小报上发表了一首小诗，他可能会快乐的像个王子，甚至会常常把它拿出来诵读，并陶醉在自我欣赏和肯定的幸福之中。而一个获得了诺贝尔文学大奖的人，他可能活得并不快乐，如美国的海明威，竟会在江郎才尽的悲观中，开枪结束了自己宝贵的生命。所以，一个对自我价值常常给以肯定，对自我才能、自我奋斗和对自我超越常常给以欣赏，能经常给自己的心灵以激励和奖赏的人，不管他处于何种地位，有没有取得骄人的业绩，他都一样活得有滋有味、幸福快乐。这种血液里一直维持着较高水平“满足感激素”的人，往往健康、长寿、幽默和欢笑。
  科学家给这种能给人带来幸福感的激素，之所以命名为“满足感激素”，其关键就在“满足”二字上。心理科学家指出，人们对成功、荣誉、地位、爱情和金钱的期待和愿望，往往能给自己带来一定的幸福感，也是一个人追求和奋斗的原动力。这就是一个少年在谈到未来的理想和抱负之时，为什么会那么的激动和兴奋。一个人，不论他到了哪个年龄，如果都能保持着像少年人对待未来的这种心态，那么，他就会拥有一颗年轻的心，终生持有像少年时代的那种发自内心的快乐和幸福。如果一旦把这些希望和期待变成一种不可遏止的占有欲，甚至达到疯狂的地步，那么，这种如火的欲望，就会反过来灼伤他的灵魂，让他痛苦不安，度日如年，甚至会做出有悖常理的事情。这种如火的欲望，就像是一个无情的闸门，嘎然间就在源头截断了他将流向生命原野的幸福之水，从而使他的生命变成了一片痛苦呻吟着的沙漠。如果一个人把自己充满希望和梦想的灵魂，变成了一颗狂野的心，那么，他就会因为欲望永远得不到满足，而自认为是天底下的一个最不幸的人。这将是人生中多么遗憾的事啊！
  满足感，可说是产生幸福感最基本的元素。一个曾饱受迫害的作家，在命运最艰难的时候，他却在被放逐的荒原上写下了这样的文字：“能活在世间，是一件多么幸福的事啊。如果没有出生在世，我就无法听到踩在脚底下的雪发出的吱吱声，也不法闻到木材燃烧时弥漫于空中的香味，更不可能看到日升日落的壮观、皓月中天的朗润和人们眼中爱的光芒。能活在世间，我怎能不满怀对生命的感激之情，我怎能不怀着一颗幸福和快乐的心度过我的每一天！”是啊，如果一个人只因为能活在这个世上就已经感到满足和幸福了，那么，他在奋斗中若能再取得其他方面的成功，得到额外的光荣和声誉，他还不快乐的整天就像一个得到父母呵护的孩子？
  然而，一个人若是对这个世界、对他人、对自己有着太高的期望值，如果他满眼看到的都是令自己不能满意的事情或人们，做的事情都不能达到自己的目标，那么，他就会成了一个挑剔者、抱怨者、悲观者，进而还有可能发展成为一个忧郁者或厌世者。这样的人，开始的时候往往都是理想主义者或完美主义者。这样的人，在婚姻中由于太向往完美的爱情，往往享受不到眼前婚姻的美妙和幸福；在单位里由于太渴望把自己的能力发挥到极致，往往会抱怨自己怀才不遇、领导无能。这样的人，不管做什么都没有满足感，所以，也根本就没什么幸福感，只是活在灰色的生活和灰色的人生岁月里。
  科学家认为，因为人的幸福感本来就是与生俱来的，对于因不自觉而陷入了悲观者和抑郁者泥潭里的人，完全还可以通过培养和主动的训练来找回自己的幸福感和快乐感。科学家让一些非常悲观或抑郁的人，聚在一堂，让其中一个人假装很快乐的大笑，开始的时候，这些人都感到莫名其妙，接着大家都被这笑声逗乐了，也从感到好笑进而跟着笑，笑了十多分钟后，这些以前感到自己不快乐的人，却感到了一种快乐和轻松感。接着，科学家告诉大家：即使你开始的时候是假装感到很快乐的大笑，到后来也会在你的血液里产生很多的“满足感激素”。接着，科学家让接受试验的人们，每天都相互告诉对方愉快的消息，说自己很幸福和快乐，自己生活的很好，并对着镜子每天笑十分钟以上，晚上，在舞会上每个人都要准备一个节目。结果，一个月以后，这些人血液里的“满足感激素”都维持在了一个很高的水平上，并且，抑郁的性格都得到了很大的改善。
  通过这个实验，科学家告诉人们，一个人幸福感闸门的开关其实就掌握到自己的手里，关键的是如何调整自己的希望值。有一个例子很能说明问题：在一个家庭里，夫妻俩最初结婚的几年里，妻子总是希望自己的丈夫比单位里的“模范丈夫们”还优秀，所以，总是抱怨丈夫这也不会做，那也干不来，不会像某某那样巴结领导，不会像某某那样捞钱，挑剔的结果就是引来生气和吵架，三天一小仗，五天一大仗，弄得本来应该是甜甜蜜蜜的小两口，最后差点闹到法庭上去离婚。后来，妻子看到丈夫实在是“朽木不可雕也”，也就认了命。妻子一不找事，丈夫也突然感受到了家的温馨和妻子的可爱，每天都把美丽的妻子“哄”得心里脸上都开着幸福快乐的花朵。家里的一切都没有变，只因妻子降低了对丈夫的要求，结果他俩成了远近闻名的最幸福的一对……
  曾创建了中国南朝的一个皇帝刘裕，曾在南征北伐中创建了极其伟大的功业。有一次下大雨，竟把皇帝的寝殿淋塌了，他让大臣派人来维修，大臣们来到一看，只见皇帝的卧室的床上，竟是土布帐子，壁上挂的也只是粗布的灯笼，床前是一般人穿的麻拖鞋，就是一般富裕些的中等农民的卧室也比皇帝的强。大臣们惊愕地说：“陛下怎能睡在这样的地方啊！”刘裕却哈哈大笑，并快乐地说：“我原来是个乡巴佬，今天能睡在这样的屋子里，我已经感到有些奢侈了。”从刘裕皇帝身上，我们也可以看到：一个人的满足感，实质上，与他的追求和立志要建的功业也没有多少必然的联系啊!

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婧阳

这种幸福感已经离开我三个月了，我要呵呵呵呵呵呵呵。幸福感》》》吗啡！

美惠子

一个对自我价值常常给以肯定，对自我才能、自我奋斗和对自我超越常常给以欣赏，能经常给自己的心灵以激励和奖赏的人，不管他处于何种地位，有没有取得骄人的业绩，他都一样活得有滋有味、幸福快乐。这种血液里一直维持着较高水平“满足感激素”的人，往往健康、长寿、幽默和欢笑。

hillchan

幸福感激素，是我们需要常常寻找和激发的东西。