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9问:人们可以使用那些方法来降低抗抑郁类药物的副作用?(或者提高自身的耐受能力)
答:以下列出的就是一些常见抗抑郁类药物的副作用以及缓解的方法.
1口干:大量饮水,嚼无糖口香糖,每天清洁牙齿,请你的牙医向你推荐一种含氟化物的漱口水以预防龋齿,经常拜访牙医做口腔保健.
2便秘:每天至少饮用6杯8盎司一杯的水(注: 1美制液体盎司=29.57毫升,8盎司约合240毫升),多吃粗纤维的谷物,1天2次吃沙拉,每日做运动(一天至少步行30分钟),向医生咨询是否可以通便纤维粉[注: Metamucil是一种富含可溶性纤维Psyllium(有人称其为洋车前草,有人称其为亚麻) 的通便粉剂,因为它喝起来有股桔子味,有人通俗地称其桔味粉,也有人因其成分而叫复合纤维粉,虽然现在已有胶囊和威化制品,个人觉得还是叫通便纤维粉比较易懂。],或者Colace多库酯钠(辛丁酯磺酸钠)Docusate Sodium(Doxinate,Dioctyl Sodium Sulfosuccinate,Colace)之类的粪便软化剂,但请避免使用像Ex-Lax之类的其他通便药物.
3膀胱问题:一些抗抑郁类药物的副作用,特别是三环类药物可能导致你难以顺畅的排出小便.在你开始小便和小便的过程中可能会有些断断续续,如果小便在5分钟内 未顺利排出,请教你的医生吧.
4视力模糊:三环类药物可能会给你带来阅读困难.但远距离视觉通常不受影响.如果阅读对你很重要的话,可以通过佩带眼镜来补偿这一药物副作用.由于自身会调节这种视觉的变化,尽可能地推迟佩带新眼镜的时间.
5晕眩:在服用了三环类药物和单胺氧化酶抑制剂之后,患者可能会在起床之后,从椅子上站起来或者爬楼梯时感到晕眩.慢慢的改变姿势可能缓解这种症状,适量的饮水,摄取足够的食用盐也很重要.如果症状很严重,请告之医生.
6嗜睡:当你慢慢适应了你的药后,这种症状通常会消失.如想增加咖啡因的摄取量请先咨询医生这样做是否安全,如果可以,量又是多少?在你瞌睡的时候请千万不要开车或者操作危险的机器. |
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