过于内向怎么办？

木碗

内向不是缺点

具体说说你想解决的问题，是人际交往，还是建立自信？大家一起出主意，想办法。

多参加集体活动，多微笑，多运动，或许有帮助的。

美惠子

只能说可以改变一些，但实质性的转变不太可能。我觉得只要不是严重内向致自闭，就没必要为自己的性格去苦恼。 性格只有特点之分，并无好坏之分。

任何事都有两面性，内向的人优点处事稳重仔细可担当大任，也很聪明喔

美惠子

一般的来讲，人的性格在十岁左右就形成了。之后如果生活中没有发生大的冲击或变故，性格是比较难以改变的。

内向其实不要紧，关键是，内向，但不要自卑。内向并没有错，但如果因为自己内向而自卑就不好了。关于这个问题，我自己也在思考。

美惠子

内向是一种神经类型，一种气质。最多只能在表面上稍为修改得外向一点，在骨子里头你还是内向的

美惠子

内向性格的人想使自己的性格变得外向，而外向性格的朋友有时还想把自己的性格变内向一点，就像<<围城>>书中所说的：城外的人想进来，城内的人想出来

美惠子

发一篇老文章 不怕内向


    内向性格＝不良性格，这是许多人的看法，似乎已成了“定论”。

确实，内向者不善言谈与交际，常常处于一种孤独寂寞的状态之中。但是人的社会属性又使其希望被他人接纳、肯定、尊重、赞赏，渴望着人与人之间的沟通与交融。因此，内向的人表面看上去很拘谨、很闭锁，其心理愿望却很开放。于是内向者常处于一种矛盾的痛苦之中。

许多介绍心理调节和社交技巧的书,谈了不少内向者如何克服内向的方法。这些书尽管具体内容上有所差异，但有一点是相同的：既都是否定内向性格，都要克服内向性格。

其实，就内向性格本身而言，它应算是既有优点，也有缺点，当属中性之列，不应戴以“可恨”、“不良”的桂冠。然而不少内向性格者都十分讨厌他们的内向性格，讨厌自己孤僻不合群，当众不敢表现，胆小怕事，好像自己一切的麻烦都要缘于内向的性格。殊不知，内向性格只是一个表象，在其背后掩盖的实质是他们缺乏自信，没有勇气，不善沟通与交流，脸皮太薄等等问题，而内向性格只是这些问题的外化形式，其核心是自卑。所以只有因缺乏自信而导致的内向性格者，才会对自己的内向性格持否定态度。换句话说，他们对自己内向性格的否定，实质上是对自我本身的否定。

正是由于搞不清上述因果关系，许多具有自我否定感的内向性格者，把自己的问题全部归咎于内向性格，并试图与此来死死较劲。他们硬逼自己在大众场合频频表现自己，硬着头皮与各类人交往，让自己表现得特别能侃会说。然而这一切实际上还是贯彻着与以前相同的、自我否定的“路线”，你想这会有什么好的成效吗？

有个小伙子，性格内向。为怕别人认为他内向而看不起他，所以就故意显得很外向。别人一起说什么时，很多话题其实他一点儿也不懂，但他却装得十分在行的样子，与别人大侃特侃。然而这样做的结果，除了让他感到特别累且仍没有融合于群体之中以外，并没有让他感到有任何收获感、自豪感。

可见，内向者的问题许多时候恰恰就来自于他们对内向和自我的否定，这使他们越想克服内向反而就更加内向更加自卑，其原因乃在于他们犯了“路线方向”的错误。

相反，如果内向者能首先接纳自己的性格，明确自己的人生优势，在平稳踏实的心态下积极努力，找准自己的人生成才方向，不断提高自己的人生实力，充实丰富自己的生活，那么你将渐渐地不再在意自己内向与否，因为你已对自己有了真正的自信，包括对自己的性格。那时你会自然亲切地与人交往，潇洒自如地表现自我，何必还要对“内向”一事耿耿于怀呢？

思路一转换，内向者便可发现许多内向的优点，比如内向者可以更冷静地观察与思考，善于体察他人的心事，没有太多的应酬反而使自己更有时间学习，较少受流行观念的影响而具有较高的创造性，朋友不太多但较为牢固，等等。

乌龟虽慢，但它能比兔子更多地讲一些道路上的情况。而许多看似缺点的东西，如果换一个角度，换一个场合来审视，往往能成为优点。在听诊器发明以前，医生要听诊内脏的声音，必须把耳朵贴到患者的胸部。法国一位年轻男医生拉埃里克，因生性腼腆，性格内向，特别不好意思把脸埋于女患者的胸部听诊，遂自己发明了用竹筒子来听诊，后经不断改进，才成为今天广泛使用的听诊器。

所以，内向性格并不能阻碍我们成功——假若我们不认为它是一种阻碍的话。事实上，许多成功者，许多名人，他们正是性格内向者，但他们绝不是自我否定的内向者。

当然，对于许多内向者身上的性格弱点，特别是缺乏勇气这一点，应是必须加以克服的，但克服的前提仍是悦纳自己。惟有此，你对你的行动和努力才能有信心、有耐心。在这样的心态下，你去交往，你去表现，才会有意义和有效果。

有个做护士的女孩性格内向，她一直对此深恶痛绝。每当亲朋好友提及她的内向时，她都觉得是一种羞耻。因此她总想把自己的内向性格克服了，比如在生人面前大胆地说话，在同事面前口若悬河地大侃一番。然而这番努力却总没见成效，她依然十分地内向。后来，她听了我给她讲的道理，才领悟到自己问题的实际上并不在于内向，而在于不能悦纳自我。

明白了这一点后，她对自己有了一个重新的认识。她对自己说：“我这个人真诚实在，朋友虽然少，但她们都是我最知心的。我性格虽然比较内向，但从不揭别人的伤疤，不去损伤别人的自尊心，想象力丰富，感情细腻，极富同情心……”如此一“挖掘”，她自己忽然意识到自己还有这么多优点。

悦纳自我后，这个女孩的精神风貌焕然一新。她不再在意自己的性格是否内向，与人交谈与交往越来越大方自如。后来有一次她与他人在谈论自己的性格时，非常自豪地说：“我就属于内向的性格，但我并不觉得内向有什么不好。”别人听后惊讶地说：“你是内向的人吗？我们怎么没看出来？”

对此这个女孩感叹道：“好奇怪，承认接受自己内向了，别人却不认为你内向了。”

你也以为很怪吗？

美惠子

做个内向的人又何妨     


肖峰

　　小范是位26岁的男青年，他在某银行工作。也许是父母管教过于严厉和否定过多，小范从小就孤僻内向，不爱言语，没有朋友，整天躲在家里不出门。工作以后，他决心痛改自己的这种内向性格，于是在单位里他装得特别健谈，和大家侃那些他并不熟悉也不感兴趣的话题，强迫自己表现得活泼开朗，可不知怎的，这样做后并没有给他带来丝毫快乐和充实感，反而让它的内心更显孤独，而且他还感到活得特别累。

　　自卑，就是对自己不满意、不喜欢的心理状态。从上述情况来看，小范是一个不能悦纳自己内向性格的人，实际上也就是不能悦纳自己者。不能悦纳自己的人，由于他对自身的某方面(或全部)不满意，他便很容易拒绝认识自己，不承认或不接受自己的真正面目，因而要装出另外一个形象来。以前在一次郊游中，我发现有位女孩表现得特别“疯”，说话无忌，放肆地大笑，又抽烟又喝酒，表现得比外向人还外向，外人都觉得有点不可思议。后来她私下向我透露，她以前性格很内向，由于感到压抑和对之的深恶痛绝，她才变成了现在这个样子。

　　很多像小范和上述女孩的人，都误以为是内向性格导致了他们无法成功、快乐和正常交往，殊不知在他们身上，内向只是一个表象，其背后的实质是因为他们没有明确和发展自己的优势，缺乏充实的业余生活，正是由于没有明确的自我价值感和充实感才导致了他们的自我否定，并由此不愿表现出真正的自我。

　　可见，对于不能自我悦纳的内向性格者，一定要学会接受自己和肯定自己——这首先要从接受自己的内向性格开始。只有先安于自己的内向，获得一种平衡和愉悦的心态，才能发现和发展自己的长处和优点，自卑感就会逐渐消失，一种新的强有力的感觉就会在你心中萌生出来。此时你将会自信地说：内向又有何妨？

美惠子

性格内向好不好



　　由于人类的性格十分复杂，各国学者在分类上众说纷纭。现在比较流行的是艾森克的四分类法，它以个体心理活动倾向性作为依据，把人的性格分为外倾型和内向型两大类。
　　
　　极端的内向型性格表现为好静、少动、不善交际、动作缓慢、应变能力较差、情感脆弱、有自卑感、对环境冷淡、有强迫动作倾向、易于发展为焦虑和忧郁病症。
　　
　　但是，内向型性格者智力较高，语言能力强，处理谨慎，善于深思熟虑，这是其长处。
　　
　　极端外倾性格表现为开朗、活泼、热情奔放、做事果断、动作迅速但欠准确、感情外露而不拘小节。这种人容易发展为癔病。马虎、忙中出错、好表现自己而影响同事关系等，是这类性格的不足之处。
　　
　　在现实生活中，任何一个人都不可能具有典型的外倾型或内向型性格的全部特征，大多数人是两种特征都兼有，只不过是以哪一种为主而已。
　　
　　艾森克根据上述特点把这两类性格分为不稳定内向型、不稳定外倾型、稳定内向型和稳定外倾型四种。
　　
　　正如前面所说，哪一种类型的性格都有长短，很难说哪种优、哪种劣。比如，我国著名数学家陈景润的性格就属于内向型，在事业上取得了卓越的成就。外倾型性格者也有许许多多著名的科学家和艺术家。当然，性格过于内向或过于外倾，都不大好，应该在工作和生活中注意逐步克服。

美惠子

怎样与性格内向的朋友相处


　　要真诚、坦率地与他交往。凡说话、办事都要本着“以心换心”的原则，否则就难以消除他易于多疑和前后顾虑等内向人常见的不良心理。要想真正赢得他的友情，就得使他充分地信任你。
　　
　　要格外尊重他的个人隐私。凡是他暂时不愿透露的事情切不可急于打听，因为这时他也许正在考虑是否应该告诉你。所以不要因为你的鲁莽而使他觉得难以启齿。
　　
　　要尊重他的人格和自尊。性格内向的人特别敏感，自尊心特强，你要始终与他保持平等的地位，不要高高在上，炫耀自己，否则就会无形中刺伤他的自尊心，使他产生自卑感。
　　
　　当他需要你的帮助时，你应该尽全力热情相助，并告诉他，今后有事尽管来找。这点对增进友谊十分重要，因为内向人总是在闭锁自己内心世界的同时，又非常渴望别人真诚的帮助。
　　
　　要有耐心和恒心。性格内向的朋友往往脾气古怪，容易得罪人，你不要因此误会他、疏远他，要表现出涵养，并逐步了解他真正的用意，这就需要耐心和恒心。这样才能更好地与他交流，友谊才能持久。
来源：三九健康网

hohos

我有一段时间也这样
选择过逆反的方法，比如说脏话，大声说笑，狂野点
挺有用的