心理治疗的效果大概分为三类,首先是负性情绪的缓解,其次是错误认知的改变,第三,是达到人格的完善.
第一条相对简单, 只要咨询师热情耐心的倾听,充分的理解,就可达到这种效果,对于一般情感问题,不需要特别的技巧,而对强迫症患者来说,如果你不能读懂他们的语言,就达不到沟通的效果!医生的有效治疗是改变病人的认知,开始正确的行动. 人格的完善需要病人在认知领悟的基础上坚持不懈的行动,在行动中去体悟,是一个缓慢的过程.
团体治疗很容易达到第一种效果, 因为病人非常痛苦,总认为自己是世界上最痛苦的人,当几个病人汇聚在一起,发现自己的同类, 你让最痛苦的那个把自己的经历倾诉后,其它的患者立即有一种前所未有的放松! 在我的治疗过程中,恰巧有一位从新疆马兰来的患者,她65岁,患疑病症,怀疑自己的心脏有病,反复求医,做各种检查,冠造都做了,最后走投无路,来到我的门下,她和强迫症从分类上看是不同的病,机制上都是精神交互作用,性格都是森田质特点, 当我介绍了发病的机制,让最严重的患者介绍了自己的求医经历,这位执着的患者也露出了笑容, 感悟到原来是自己想出来的病,压抑的情绪也有了一定程度的缓解.
一位西安的患者,刚发病两个星期,就来找我,经过治疗, 感慨的说,我真幸运,没有走那么多弯路,我不会在乎它了,对症状不恐惧了,我已经接纳自己了!
人生的道路曲折而艰险,不知有多少挫折和苦难在等着自己,有许多东西我们不得不接纳承受,有很多东西,如外界的环境和我们自身的生理及情感现象都是有它的规律性,我们无法改变它们,如果追求完美,希望通过自己的主观愿望来改变世界,那么便徒然的与自己搏斗, 最后将自己打垮! 陷入灾难性的陷阱之中.
我们所能做的是改变自己来适应这个世界, 以一种博大的胸怀去面对现实中的一切!
森田是一种人生哲学, 是我们中国传统文化之精髓, 每一位都应该了解它,它有助于我们进行良好的自我调节! |