你终于出现了,大家都等着你呢! 说实话, 我非常满意那几天的治疗效果! 短短的三天, 满灌式的教学, 目标就是让你产生领悟, 强迫症是个纸老虎,不可怕, 消除对强迫观念的不安恐惧, 很多东西要你在今后的生活中坚持不懈的行动,慢慢消化吸收! 记得最后我和你强调的治愈的过程吗:一领悟,二接纳,三坚持行动.
我治疗的目标是帮助患者实现第一和第二的一半, 后面要患者回去在实际生活中体会!
在西安的三天,你很努力,第一天就逛四医大校园,第二天竟然去逛开元商场了, 第三天症状明显变化,梳洗时间明显缩短,短短的三天就能出现这么多变化完全超出我的意料! 所以我的目标达到了! 你的路还很遥远!
你现在切记的是:保持这种好的感觉,回去后,不要急于求成,希望立即变成正常人,这会害了你,你可以把我的书当消遣看,那就没有关系,如果太认真,准备当良药来研究,那就错了,森田理论是我研究的,不是你研究的,你越研究就会越拘泥于它,会强化你的症状,暂时你可能不理解这句话的意思, 任何想治愈强迫症的研究都是在和它对抗,都是在加重病情! 这是极其微妙的地方! 你现在的主要目标是着眼于日常生活
1研究儿童发展和教育方面的知识
2做力所能及的家务
3多与孩子沟通
4注意不要过于疲劳
5体会日日是好日的感觉
6体会自己的成长, 如以前整天考虑病,现在能做各种事了,以前有症状是是如何痛苦,现在不太痛苦了等等,
7把好的感觉发到我的论坛
8做好症状恶化加重和反复的准备,你有准备了,到时候就不会过度恐慌了,因为魔鬼掌握你十几年了,它不会轻易放弃的,这是黎明前的黑暗呀!
9过上几个月到我这里来冲冲电,我约咸阳的那位朋友,你打电话咨询过的朋友和你见面!
10 有无数的朋友还在挣扎,你的努力给许多人带来希望, 所以,我希望你把每一点进步都发在这里,痛苦也吧, 这是在助人自助, 公德无量的事,切记!! 大家都盼望着你的康复, 你爱人的求助感动着无数的人,感动着我,我当时差一点就去你家了!你的努力就是对你家人最好的回报! 记住了, 你已经是一个健康人了!!!!!!!!!
[ 本帖最后由 shiwanghong 于 06-6-20 18:26 编辑 ] |