抑郁症完全可以被征服

忘忧草

大家好,好久没有上来看看大家了,不知道大家现在过得怎么样?
希望大家过得越来越自信,越来越潇洒。
下面转贴一些医生的建议及本人治疗中的一些感悟供大家参考。

1 禁吃参类物品,如西洋参,人参,红参等。
2 慎喝咖啡，酒等。
3 不要吃辛辣食品。
总之，饮食尽量清淡，要多注意营养，少讲究口味。

1 要博览群书，扩大自己的知识面，多掌握一些知识和技能。
2 要培养多种兴趣爱好，多参加社交活动。
3 注意调整自己的心态，肚量要大，心胸要开阔。

其实我们都是很优秀的人，老天多给我们一些磨练，就是让我们能成为更加出色的人物。

Charlie Z. Song