谈谈：不治而愈

美惠子

如何理解不治而愈？
         
        很多神经症患者，内心非常痛苦，充满冲突，自己也在痛苦挣扎中寻求各种办法，但结果都是：在痛苦中放弃！其实神经症患者做的各种努力，动机是好的，但方向都是错误的。就象自己抓住自己的头发，想把自己提起来一样，这种努力是徒劳的，而且越努力越痛苦！森田先生当年，也是在神经症的痛苦挣扎中，做出种种努力！但森田先生最后在绝望中以自杀的心态，放弃各种治疗方法，拼命的学习，其结果是：不但考试取得好的成绩，神经症状也没有了——这就是神经症治愈的方向[不治而愈]。
                       如何运用不治而愈？
      
一：在症状出现时默念“不治而愈”。二：在症状出现时，赶紧找事情干，或每天找事情干，其动机是：摆脱症状。三：反复的考虑“不治而愈”。四：在做事时想：“我这样做，是不是符合不治而愈呢？”。五：放弃该做的事情，放弃自己的生活，躺在床上以求不治而愈。
        以上的方式都是错误的，都违背了真正的不治而愈。
  正确的运用不治而愈，在于依照自己朴素的欲望[生的欲望]，去生活！也就是为所当为。森田疗法不是让患者忙个不停，而是该休息时休息，该工作时工作，该娱乐时娱乐。注意：不要为治疗症状而生活，为你的生活而生活。在逐渐的实际运用中，患者会对为所当为，会对自己朴素的欲望产生强迫思维。会想：什麽是自己的朴素的欲望，怎样才是为所当为？我有没有生的欲望？其实这也是实际操作的困难所在。