森田疗法治的是抑郁症还是强迫症？

凤城水晶

请问森田疗法治的是抑郁症还是强迫症，我怎么看到的跟森田疗法相关的文章大都说的是跟强迫症的事呢？

eutgoeru

治强迫症等神经质症，对抑郁症基本无效，呵呵

凤城水晶

那抑郁症用什么样的心理疗法好呢？

半百老头

凤城水晶 ：
      你不必要去细分什么强迫什么抑郁，不必拘泥于是治抑郁还是治强迫。我告诉你有三类人在你目前让你去分辩：第一种是情绪消沉、抑郁寡欢、愁眉不展、闷闷不乐的正常人;第二种人是抑郁症患者；第三种是精神分裂分子。问：这三种人你分得清吗？再问除了服药外还有什么手段可以让他（她）们恢复健康？你会毫不犹豫地说把精神病患者送到精神病院去，给正常人开导开导安慰安慰等，最后剩下抑郁症患者，那就应该应该应该怎样怎样怎样，那就必需如何如何如何.......可能你还没搞清我的意思连我都有点糊涂我在说什么..............合理膳食、适度锻炼、愉快精神、平衡心理。你说这对什么病没有用？
     总之，你把森田精神疗法的理论精华拿过来，应用到治疗抑郁症方面是一点问题都没有的！森田的理论我读了后感觉就是要领会这里面的玄机，要顿悟要开窍。我将它浓缩到十五个字：“动起来”三个字，“相信自己是最棒的！”八个字，“顺其自然”四个字。很好懂吧，不解释啦。

eutgoeru

原帖由 凤城水晶 于 2006/5/16 22:02 发表
那抑郁症用什么样的心理疗法好呢？

认知疗法，精神分析，催眠

8849

森田对抑郁症绝对有效！（当然，这里面要区分不同的阶段，在严重发作期首先需要服用适当的药物控制症状）

小飞的意见代表“学院派”，我和半百老头代表“草根”，关于这样的争论一直在进行，应如何看待我也在《版主声明》中阐述过。

wzhp

个人认为森田疗法对抑郁症基本无效，我学习过森田理论，并且确信学习的比较透彻，但是我现在还是要吃抗抑郁药。

唯事实为真

学习森田不能教条 森田是发展着的。 森田先生 为了让人信服这种心理方法 只能从某一种类型做起 不可能涉及诸多方面 这是严谨的科学 不像现在的有太多的造假剽窃浮夸等学术腐败 。

森田疗法对抑郁症的作用建议最好看看第四军医大学心理教研室（陕西西安）施旺红教授的专著《轻松告别抑郁症》。里面有很多关于森田疗法对抑郁症的详述。

我个人先是接触精神分析，咱水平不够，觉得不对路，就没有深入下去。 第二就是学习了认知，国内能买到的认知疗法的书，特别是好心情等都认真去读了，在上海也曾经很多次咨询认知治疗的专家，获益匪浅。但是现在通过森田疗法的学习实践，我觉得认知疗法和森田在有些共同点上是一样的 即“事实为真”。森田疗法聪明之处就是吸收了其他的精华。它是佛跳墙这道名菜，需要慢工出细活。

实践森田，开始极其痛苦，有几多反复。但是能从根本上改变心灵图式。认知疗法短时间效果可能较理想，但有时很不现实，它需要及时把负性想法记录下来，先把它当作是正确的，然后再用合理的想法替代。操作起来很不现实。它可能是快餐，能及时填饱肚子，但回味不多， 花费却也不少。

关于吃药的问题 我的理解是就比如拐杖，问题严重时还是需要的。但药物也仅是辅助。最根本的还是自己。

世上绝无灵丹妙药和神医。有些西医心理医生将祖国医学贬低得一无是处，或许是出于偏见或者无知。上千年前现在这些暴利的西药没出现之前，中国人也就有郁症，难道就没有一个完全好的吗？当然任何疾病也不可能个个都能完全彻底康复的。带着抑郁焦虑生存又怎样呢？

中医也是科学和哲学、心理学，其中有诸多心身调节方法。特别是在对于这些心理疾病带来的生理变化方面的调节是西医无法企及的。我的中医调养体会战友们感兴趣的话，容我日后道来供参考。

8849

楼上朋友阐述得很好。

就连森田正马教授本人都有着不可避免的局限性（在以前的帖子中我曾说明过），森田同样要不断发展，“尽信书则不如无书”。

“森田对抑郁症有效”这个论断是经过很多人（好象还包括本站的站长）的实践证明了的——当然，这个结论并不绝对地指向“森田对所有抑郁症患者都有效”（应用森田治疗抑郁尚处于起步阶段，需要不断探索）。

“森田对抑郁症无效”这一结论则太绝对、武断了，在逻辑上抹杀了所有的可能性，忽视了那部分有切身体会的抑郁康复者的真诚建议。

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在当前这个没有权威（或者说所谓的“权威”不作为、乱作为）的时代，这样的争论也许仍要持续很长的一段时间，很多事情都需要我们自己去学习、判断，这既是不幸，也是幸运。

wzhp

说实话我有些不相信中医。

森田圣斗士

《噩梦醒来----一个抑郁症患者的自述》这本书里提到抑郁症患者也有通过森田疗法痊愈的。

沙漠

我觉得森田对抑郁症患者管不管用，不能一概而论，就像感冒药一样，有些人吃白加黑管用，而吃感康不管用，而有的人又是吃感康管用，吃白加黑不管用，其中的道理是一样的！

还我漂漂拳

根据我的切身体会，森田疗法不是对什么症状有效的问题，而是对怎样的“患者”有效，我觉得没有必要去刻意的区分什么症状，只要是神经症，并且求治愿望强烈，悟性不错的话，森田就是最好的“疗法”（其实我不愿意称其为疗法，更愿意叫他是一种教育法）。

波波

好帖子，提起来！