谨防心理疾病“慢性化”

美惠子

肖峰  

    上高中的雯雯得了社交恐惧症，见人就脸红心跳，严重的时候不能坚持上课。父母虽然好强，但看到孩子如此痛苦，也不得不软下心来，结果上学成了三天打鱼，两天晒网，本是班上的尖子生，不久就成了学习的“困难户”。
    社交恐惧症是心理问题，应该予以正视和重视，可雯雯目前的做法是把这个问题过分放大了，属于“防卫过当”。也就是说，社交恐惧确实会影响当事人的人际感觉、情绪，或者也会影响其学习的效率，但不会影响其生活和学习本身，所以真正的问题不是“社交焦虑”，而是引发这类社交焦虑的实质原因以及随后的对待反应方式，比如说不会处世，比如说逃避行为。此时，雯雯这类心理病患者应在自我放松、减轻焦虑的同时，积极地重塑和调整自我，去完成一个人所应完成的正常的工作、学习、生活任务。对于心理疾病患者来说，要特别注意让自己从心理疾病中“获利”，如以心理疾病为借口，让自己逃避现实，推卸责任，不受约束，随心所欲，这样的“获利”会使心理问题有被慢性化的可能。过多地关注症状会强化当事人的病态心理，使其被固着在对心病的恐惧中。所以，心理病患者要学会“故意”忽视自己的一些症状，把关注点放在正常的生活场景里，积极地去参与和投入生活。这样，心理疾病的受害人就演变为心理问题的积极解决者。