阻碍康复的最大障碍！

zkl323 · 发表于 06-4-1 18:29:21

大家好！

   几乎每一个抑郁症患者都有这样的想法：

   现在的我还在抑郁中，做事的效率也不高，况且还这么的痛苦，也难以坚持正常的生活。那就先逃避这一切吧，等到康复后，再去过正常的生活。（当然我在抑郁的时候，也有这种想法）

   上述想法看似在情理之中。可森田告诉我们，上述假设是不成立的。这也是阻碍抑郁康复的最大障碍。原因很简单，抑郁症的康复过程是必须要在生活中的，先接受生活的各种刺激（当然包括良性刺激和不良刺激），从而产生各种情感，最终通过领悟森田所创的情感的规律来学会正确的面对情感，这就是康复的过程。而逃避生活的你，阻断了这个康复的途径，又怎能康复呢？呆在家里，靠想是走不出抑郁的，康复是要“走”出来的。

   我是一个康复者。康复是因为看了医生推荐的森田疗法的书籍，进而在实践中去不断的体验。所以我推荐给大家一本书，《行动转变性格》，森田疗法丛书之一，人民卫生出版社出版，到你当地的书店去买，如果买不到以下地址可以邮购。

   人民卫生出版社  邮购电话：01067605754

      山西医药书店    邮购电话：03512023498

      需要帮助和愿意交流的朋友请与我联系（当然是免费的）：

   邮箱：stzm@163.com

      QQ：276097082（我只在每周日的晚六到八点在）

wzhp · 发表于 06-4-1 19:03:19

行为治疗也强调用行动改变自己，行为治疗师会给病人制定日程表，给病人制定包括社交等活动的各种计划，使他们在行动中改善情绪。

波波 · 发表于 06-4-1 21:02:38

感觉此贴有广告嫌疑，望楼主注意自律。

长风 · 发表于 06-4-2 09:41:08

感觉楼主对森田的领悟确实很深,而本人也对森田非常推崇,可是我觉得有些事情不能一概而论,我想森田疗法并不能治疗所有的心理疾病尤其是抑郁症,应因人而异.

eutgoeru · 发表于 06-4-2 10:01:54

我觉得抑郁症最好用精神分析，呵呵

木碗 · 发表于 06-4-2 13:08:51

每个人情况不同，不能一概而论，有的人吃药就好了，有的人吃什么药都没用；有的人适合森田疗法，有的人不适合。关键是树立大家战胜疾病的信心，找对适合自己的方法。有什么好的方法都可以提出来让大家参考，森田疗法我看过，看不下去，感觉还不如自己看些诸子百家的书自己领悟的好，但并不是说森田疗法不好，对我无效，只是不适合我而已。
森田疗法虽然不适合我，但是我还是推荐大家看看，多一种方法多一种途径就多一种康复的机会，只是不要尽信。

XIONG FEI · 发表于 06-4-2 13:40:56

我敢打赌，楼主是书贩子！！！

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