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确诊后我清醒的知道原因.
但因为现实生活的种种压郁,却在不知不觉里沉陷的.
最初是身体状况极差,反复的感冒,胸痛,背痛,关节痛,淋巴节炎.消瘦.以为自己有严重的病症,但检查结果基本是正常的.周末贪睡,经常的一个人哭.情绪低落.阴天的时候更明显.
严重的时候是发现自己不能高兴起来和兴奋起来.平时感兴趣的东西再也提不起劲.很想到一个无人发现的地方结束一切,或者失踪,有时会在大街上看着车流希望是一场交通意外.觉得没有意义和自己对人对社会毫无价值可言,不想出门和上班.不愿和人交流,就想消失掉.
失眠,食欲不振,情绪时起时落.
有一段时间吃药来着,以为好了,可发现没有那么简单,现在我在有意识的调节自己.和发现自己的情绪规律,给自己时间和宽容.只要还活着就不放弃努力.
我现在的状态是有缓解了,但自己也不清楚会如何发展,因为现实的结仍然无法解开,很痛苦.因为知道自己正处于不平衡的状态所以不敢逼自己但拖延何尝不是让我难以负载.
继续鼓励自己吧!还好! |
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