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二)、心理治疗
1. 行为治疗
行为治疗成功的关键是掌握其起作用的要点,专家推荐的行为治疗的两个要点是,暴露和反应预防。暴露就是让病人反复暴露于实际生活中病人回避的情景。反应预防是教会病人认识到,在他认为必须出现强迫行为的情景时,强迫行为只是减轻焦虑和不愉快情绪的手段,实际上不采用强迫行为病人是可以逐渐地抵抗这种行为,学习以非强迫行为的方式逐渐地对这些诱发焦虑的情景作出反应。反复地暴露在诱发焦虑的环境中可经脱敏而逐渐减轻焦虑反应。反应预防可以打断强迫症状中的阴性强化因素,改变强迫性的仪式行为。象药物治疗一样,行为治疗的暴露和反应预防也需要一定的练习时间,许多病人说我做了行为治疗,但没有效,当问他做了多长时间,病人往往回答做了几次。根据研究15–30个小时的行为暴露和反应预防才认为是最基本的练习时间,因此,应让病人坚持足够长的时间的练习。治病失败的重要原因之一是病人没有遵从行为治疗的医嘱,不能维持治疗的动机,因此治疗的关键环节之一是医生能引导病人坚持完成必要的行为治疗练习。因此行为治疗的一般步骤应包括:
(1) 建立治疗性的关系和促进治疗的动机。首先要评估病人的症状特点和病人对症状的态度,如果病人认为不进行强迫性仪式就一定会发生某些危险,这样的病人治疗效果较差,且易自我中断治疗。如病人能明确认识到强迫行为是不必要的,无意义的,但不做就不舒服或产生焦虑,对这样自知力好有较强的自我改变的动机的患者,应告诉他们,采用行为治疗对改善他们的症状是十分有帮助的。轻到中度严重的病人可以在家里进行行为治疗训练,在家庭成员的帮助下,记录他暴露和反应预防的依从性及症状的变化。
(2) 选择一个病人认为最为容易改变的,对病人的社会功能影响明显,且受到强化因素影响的病理行为作为靶行为。采用行为分析技术,确定这一病理行为(如洗涤)的条件因素,强化因素,诱发因素,这一行为带来的近期和远期后果,家人及周围人对这一行为的态度和反应。
(3) 特定的暴露技术
松驰技术 是一种基本的技术。教会病人松驰的技术,让病人掌握松驰的技术并能熟练地在自己身上运用是下一步行为治疗的基础,往往需要一定时间的练习,松驰技术可参看其它的书。
想象暴露 对一些一开始还不能暴露在实际情景的患者,通过想象,自我诱发可能导致焦虑的情景,如接触某些污物等,并对诱发的焦虑进行评分,采用已经学会的松驰技术来对抗焦虑,经过练习,学会用松驰的体验来对抗焦虑的体验。
实际情景的暴露 在想象暴露的基础上将实际的情景根据诱发焦虑的程度分为多个由低到高的等级,并采用松驰的方法,逐一地练习直到在每一个水平都可以不产生明显的焦虑,也是一种脱敏方法。
思维阻断法 在某种情景,一些强迫观念常常自动地作出反应,表现为强迫观念,让病人认识到这种对某种情景的自动的思维是强迫观念的特点,尤如脑子有一盘强迫观念的磁带,在一定的情景中就自动的按动它的键钮,放着强迫观念的内容,病人如能认识到这种现象,并将它作为一种客观现象观察它,并不对这种病理的思维作出行为反应,并试图去让它停下来。
2 认知治疗: 强迫症的认知治疗是建立在对强迫症认知模式基础上的, 了解强迫症的认知模式是认知治疗的基础( 参看前面强迫症的认知心理部分)
第一次治疗
治疗结构
所有的治疗性接触中, 治疗师首先设置本次治疗的主题, 真实和确定患者的认知歪曲, 向患者解释认知, 情绪与行为的关系. 自我监测的意义, 布置作业, 向患者表明通过作业练习的重要性.
第一次治疗的两个主要任务;
(1 )建立治疗性关系
治疗师应向患者充分地解释治疗的每一步. 并回答问题. 鼓励患者谈出治疗中的问题, 使每一步的目标能够达到. 每一个治疗的目标应与病人一起确定.当患者理解, 积极参与这一过程, 采取解决问题的方式面对自己的问题, 增加依从性. 获得患者的承诺, 强调治疗的工作联盟, 不要强迫患者违背自己意愿的行为..
(2) 建立和认识治疗中需要使用的强迫观念的认知模式
1) 解释和说明什么侵入性思维
大量的样本的研究, 99% 的人有不愉快的思维侵入, 涉及所有年龄和职业. 正常群体的侵入性思维有几个主要的主题: 性的内容, 宗教, 伤害, 污染, 攻击, 错误, 诚实. 这些思维可能在特定情景下被诱导出来.
①治疗师列出正常人可能会有的侵入性思维的清单,让患者阅读, 治疗师帮助患者比较自己的侵入性思维与正常人的侵入性思维清单, 看有何不同. 目标是二者在内容伤并无不同
②正常与强迫症的侵入性思维的不同之处在于对这些思维的态度, 对个人的重要性, 出现的时间, 不适的程度几试图努力控制和消除的程度. 有约2%的人对奇怪的侵入性思维变成苦恼的问题,这就是那些强迫症患者治疗的目标不是消除侵入性思维, 而是改变对你对这些思维的反应. 随着不适感思维的频率和强度回家减弱
③对侵入性思维的解释 我为什么会出现这些思维?
治疗师可与患者讨论侵入性思维的意义. 大脑在适应环境的过程中会产生各种各样的想法以应对变化的环境, 具有适应意义. 这些想法有些是积极愉快的, 有些是诱发焦虑的( 愉快的幻想与想象中的危险二者都有适应意义)
人脑是思维的发生器, 可产生各种思维, 重要的是以有效的方式解决问题, 消除危险.
在长期的进化和适应过程中, 人脑发展了一套对危险的监测系统:, 目的是探测环境中的潜在危险, 以便采取消除危险的适应性反应. 部分人形成了过渡发展的危险监测系统, 过渡发展的危险监测系统一方面通过避免危险和伤害, 减少错误, 对控制环境更有利
使个体得到安全的生存环境, 另一方面又带给个体过高的焦虑, 增加焦虑的水平和植物神经的高反应性, 易于形成焦虑的人格和思维方式—对危险的过高评价, 因此危险监测系统具有双重意义
2)强迫症对侵入思维的应对
强迫症患者常相信: 这些思维是危险的, 消极的, 不应该有的, 对己不利的, 潜在的灾难等, 采取某种方式驱除它或控制它是应该的
练习对思维控制的效果: 控制自己必须想一种动物持续3分钟, 控制自己必须不想那种动物持续3分钟, 看控制思维的后果是什么. 控制思维存在和让该思维消除都是不可能的, 让患者评价练习的结果, 家庭作业练习. 强迫观念对侵入性思维的极度重视和力图控制和消除它形成进一步的强迫的恶性循环, 难以打断
3) 教育患者区分随意与不随意思维
侵入性思维是不随意的, 对侵入性思维的解释和消除它的意愿是随意的. 治疗改变的环节在于改变随意思维部分, 及减轻对侵入性思维的重要性, 放弃力图消除的努力
第二次及三治疗
第二次治疗的目标: 检查患者对自己认知模式是否真正理解, 让患者准备暴露和反应预防的练习
(1) 了解增加焦虑的因素---对侵入性思维赋予过高的危险的评价和意义, 焦虑是不愉快的, 只有消除诱发焦虑的思维才使焦虑减轻. 强迫行为只能暂时减轻焦虑,长期后果是使焦虑增加
焦虑的曲线规律 刺激—焦虑增加---平台----焦虑下降
强迫行为的焦虑曲线; 刺激---焦虑---消除焦虑---焦虑轻度减轻---焦虑再次增加---消除部分焦虑---焦虑超过初始水平
(2) 认识回避的害处: 无形增加了侵入性思维的重要性, 强迫加重, 患者没有机会学习到, 环境中诱发的焦虑会逐渐减弱而吴认为必须加以控制来消除
(3) 避免寻求保障作为另一种中和焦虑的行为
(4) 暴露与反应预防作为打破症状恶性循环的方式 |
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