我的几点解释

zkl323

　　上次发的帖子引起了大家的争论．有批评有指责，当然也有鼓励，但前者的声音似乎更大一些．甚至连我一直帮助的一个抑郁症患者，竟因为这个帖子，用＂阴谋＂来形容我，听到这些很伤心．

　　可能是因为我没有把话说得明白一点，所以引起了大家的一片指责．

　　下面做几点解释：

　　首先，我所不齿的＂心理调节＂，指的是试图去改变自己的情感，情绪，心境等这些主观的感受，这是不可能的．当然这不是我悟出来的，是森田告诉我们的，我也在实际生活中无数次的体验到．我想看过森田疗法书籍的人都有体会．

　　第二，不去＂心理调节＂，意思并不是任抑郁来折磨我们，也不是面对抑郁就束手待毙．不是的，我的意思是不去试图用意志去改变你的症状和主观的感受，而是要带着这一切去生活，去工作，去做你要做的事．当你做到＂听其自然＂，你就能体会到森田所说的＂情感的波形曲线＂，体验到情感由强到弱到无的过程．在生活实践中不断的去体验，这才是康复的方向．

　　第三．有朋友说，森田疗法并不适用于抑郁症．确实，森田在他的书中也明确说过森田疗法是治疗神经症的，而抑郁症是必须要服药的．但是我的康复确实是因为看了森田疗法的书籍．我也确实是抑郁症，给我诊断过的每一位医生的结论都是如此，并且我还做过心理CT当然也是如此．但我的康复也确是因为森田．这也是我的一个困惑．我向每一个认识的抑郁症患者朋友们都介绍森田疗法的书籍，他们看过后，大部分都说书很不错，他们的症状也确有轻减，也确实帮助了他们．且一直在按森田说所阐述的康复的方向去努力．所以我才如此推崇森田疗法．

　　我不是心理医生，没有专业的知识，我的这一切都是亲身感受的经验．是经过实际检验的．我想这比书本上所写的要可靠的多吧．

　　好了，不管怎么说，都谢谢大家的评论．大家都是善意的，我们都有一个共同的目标，那就是去帮助每一个抑郁症患者．我仍然会用我所推崇的森田理论，去帮助困在抑郁之中的可怜的人们．

　　需要帮助和想要聊天的朋友们请与我联系：

　　QQ:276097082

XIONG FEI

哪个、那个人就是我
很抱歉伤害楼主了
但我们病友还是一致认为森田不适合抑郁症，尤其像我一样的中度以上的患者

eutgoeru

我觉得认知疗法更适合抑郁症

波波

zkl323 ，感谢你为阳光工程作出的贡献。当然，大家都会有自己的体会和看法，我们不要（也不必）荷求大家的看法一直，我们欢迎“百花齐放，百家争鸣”。只要我们是理性地去讨论，保证我们论坛的健康发展，那就可以了。不可否认，在治疗抑郁症（或其他神经症）上，有很多已经证明是有用的方法，在此我就不一一列举了（而且我也说不好），我们网站上已有很多相关的知识。我们不能为了推崇一种治疗方法就去反对另一种方法，除非有充分证据证明它是错的。
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