本命年，抑郁更严重．

啄木鸟

　　　好久没在阳光发帖子了，主要是自己觉得不好意思再说些什么了．
　曾经以为自己可以远离抑郁了，没想到的是在自己的本命年自己越来越严重了.
　尤其是最近，由于工作压力大，抑郁情绪是越来越严重了．
　连续一个多月的抑郁程度自测都在８０分以上（用的是心理咨询网上的自测表）另外自己和同事的关系弄的很僵　硬，自己不想和他们交往．显得很孤立.
　我的工作需要眼勤手快，反映敏捷．
　需要很好的察颜观色的功夫，可是能做到这些的人根本就不是抑郁症．
　最近单位效益不怎么好，近期要精简人员，象我这样表现不好的，肯定是首先被淘汰的对象．
　我每天压力很大，十分焦虑．吃不好，睡不好，上班没精神，不能集中注意力，工作中经常出错．
　我对自己是一点信心都没有，每天就是这么捱着，真不敢想象将来会是什么样子的．
　自己内心十分压抑和郁闷，身边又没有人可以倾诉，简直快要崩溃了！
　
　好想跟以前在阳光的朋友们聊聊，　美惠子姐姐　长风　子哲　丫丫　还有小小鸟等等，　我很想你们!!!

[ 本帖最后由 啄木鸟 于 2006-2-11 06:29 AM 编辑 ]

绿罗裙

啄木鸟 ，不管你的状态如何，我们都非常欢迎你回来。

我曾经说过，阳光就象是我们的母亲，也许她不一定很伟大，但她肯定是无私的，包容的，我们都是她脆弱的孩子，当我们状态不好时，她会敞开她温暖的怀抱迎接我们回来；而当我们恢复健康，快乐成长着生活着时，她又会随时放飞我们，即使飞走之后不再来，她也不会怪你的，她只会默默祝福你！

绿罗裙

啄木鸟 ，你所念叨的那些老朋友，近来是较少来了（除长风外）。但是，你也别失望，阳光最近也很热闹，有Charlie.Z Song大哥,波波，风吹尘，Israel,eutgoeru,woiyezi兄,kathy，开心果，8849斑竹，渴望宁静姐姐，法国梧桐姐姐等等朋友，大家对阳光的事业都是非常热心的，只要有空就几乎天天都会来。相信大家都会非常欢迎你回来疗伤的。别灰心，别气馁，慢慢来，只要你和大家多交流，很快地你就又会好起来的。

charlessong

远离抑郁这只是我们的愿望，应该做好持久战的准备。我大概每1000天会出现一次抑郁状态，会持续一段时间，因为了解抑郁的规律，所以我现在努力做的就是，怎么能延长出现抑郁情绪的周期，怎么能尽快从黑洞中走出。现在坚持服用抗抑郁的百忧解的维持量，另外会抽出更多的时间到户外活动。

[ 本帖最后由 波波 于 2006-2-13 04:20 PM 编辑 ]

长风

痛苦的时候记得：我们有能力和命运抗争！

XIONG FEI

啄木鸟元老，康复后防止复发的很关键的就是心里方面的了，外部环境也是影响其的一个重要因素，这是每个康复患者走向社会后所要掌握的一名必修课！
抑郁战胜了，对我来说还有什么没看淡呢？（目前还在康复期缓缓而行）
所谓死后余生，万事皆空，本人有看破红尘想出家的冲动！！！
而楼主和许多人却又因为事业，情感，挫折等等而忘记了抑郁，岂不可悲！！！！
难道这些人就那么喜欢抑郁？
假如有一个选择：要想永远块块乐乐，就得物质上一无所有，要想出人头地，就得换来终身抑郁的代价。
感问大家是要哪一个？
我反正只要快乐快乐，做乞丐也值，（当然一些亿万富翁，也买不了精神上的健康，身体上的崭且不说）。

Israel

XIONG FEI 最近好像认识和心态不错啊～

经常来回来看看啊，啄木鸟，老朋友虽然少了，但新朋友反而更多了！

冬至

今年我也是本命年，昨天我的医生说我有好转，暂时不需要住院了。我的抑郁应该算是比较严重的吧。相信你也一定会有好转的，我们一起加油吧

波波

这些帖子又是体现我们阳光工程这个心理家园的成员之间互相关心、互相帮助的典型帖子，体现出我们温馨家园的特色。
欢迎啄木鸟归来疗伤，你一定会康复的，因为你已经战胜过抑郁恶魔，有了很好的经验和体会，按照你原来的作战方法，并根据现在的一些新情况适当进行改进，你肯定又会迎来快乐的。
祝你早日康复！

风吹尘

啄木鸟兄和冬至朋友，本命年是要小心一点的，建议买些红色袜子、内衣、腰带等等穿上，据说可以辟邪。（也不一定都是迷信，老祖宗传下来的，多少有点道理，起码在心理上多些安慰。我爸今年也是本命年，我和我妹妹给他买了红袜子红内裤，哈哈）

绿罗裙

原帖由 风吹尘 于 2006-2-13 05:14 PM 发表
啄木鸟兄和冬至朋友，本命年是要小心一点的，建议买些红色袜子、内衣、腰带等等穿上，据说可以辟邪。（也不一定都是迷信，老祖宗传下来的，多少有点道理，起码在心理上多些安慰。我爸今年也是本命年，我和我妹妹给 ...

怪不得今年春晚的一个小品里，三个属狗的都扎了红腰带，我还纳闷呢，呵呵。

Israel

这只小鼠好可爱，当心被风兄吃了。

绿罗裙

Israel兄弟危言耸听了！冬至朋友，不用担心。风兄的猫猫可能是刚出生的，还没睁开眼呢！

所以，你尽可以放心地让你的小鼠在论坛的四处自由来去，我们也是不会打它的!

冬至

可以到这里来真好！

XIONG FEI

偶今年也是本命年，药物上来了，就是找一个稳定的工作，用工疗齐头并进！效果是大大地！
我真的不想休息了，休息的我好难过

工作，赶快工作