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分享森田学说导读与体会之六: WAGD1127 16-1-24 11:21; 似是，而非彻底大悟佛家经常说“空”，韩国还以“色即是空”为名拍了一部很搞笑的电影。于是我好像看破一切一样，对自己的仪表和家庭就不太在意了，甚至我曾想过要到寺庙里面去住上十几天。我在韶关的时候那里有个云门寺，来到寺庙，出家人问我是不是居士，我说不是。他说那你至少需要一个居士引荐，我对当地不熟悉，所以找不到居士。说白了并非找不到，而是我并没有一个虔诚的教徒所具有的修行的心态，再者我住下了我的妻儿怎么办。这也是很多神经症患者曾有的想法，活在自己的内心世界里，完全不在乎外界的感受。我当时对“空”的理解是要抱有对一切都无所谓的态度，事实上我根本做不到对一切都无所谓，这就像某些强迫症患者逼着自己不去想非要想的事情一样。这种理解当然是似是，而非彻底大悟。可到底什么是空了？有一天我在世纪大讲堂里听到深圳弘法寺方丈印顺大和尚所做的以“我们的焦虑与希望”为主题的演讲。里面提到了他对“空”的解读，“空”可以理解为看破和放下。台下有听众向印顺大和尚提问到：“如果我放下，我不去和人争，我就会得不到保障房，但是我又没钱买不起房，那我到底是放下了，还是要不放下？”印顺大和尚回答到“放下是表示一种智慧的生活态度。”台下又有观众问道：“我该如何看破红尘？”印顺大和尚答道“看破是认清事物的发展规律。” 这可能才是对“空”的大悟。我想要是神经症患者能领悟到这一点的话，那他离摆脱神经症也就不远了。另外，所谓的“立地成佛”说的是指一切佛法离开了芸芸众生也就没有存在的必要了，所以神经症患者更不能脱离客观的存在而仅仅沉浸在自己的主观世界里。; 428 次阅读|0 个评论

分享森田学说导读与体会之五: WAGD1127 16-1-23 23:36; 纯真的心回想一下我们的人生，我们在小时候应该是很纯真的。心里没有那么多弯弯绕绕的念头，吃不到好吃的就哭，得到了好玩的玩具就笑，相对于现在的你来说，这是一件多么开心的事情。可是为什么后来，在我们人生长大的时候，在我们进入职场进入社会以后，我们有时候又失去了“纯真的心”呢？因为我们有了思想，在乎别人对我们的评价，社会的一些伦理道德标准让我们有时候不得不伪装起来。心里可能憎恨某个人但表面上不得不装出喜欢的样子，这也没什么，其实这也是纯真的心的表现，因为我们得适应这个社会，适者生存。但是，若事后不能淡然，为自己的行为感到可耻，希望把不喜欢的变成喜欢的，把恶的变成善的，企图从思想上去说服自己，那就会陷入思想矛盾，就不是纯真的心了，是恶智。我曾看到这样一个强迫症患者，他的学习成绩很好。有一天他萌生了一个想法，他想把一个老师狠狠地打一顿，又知道这样做不对，于是为他的这个想法苦恼不已。他之所以萌生这样一个想法因为他的老师对他要求比较严厉，有一次批评了他。我有时候经常开玩笑的对我女儿说，你再闹，我就把你送到别人家去。事实上我的女儿再怎么闹，我都不可能送到别人家去。那么那个强迫症患者之所以苦恼，就是因为老师批评了他，他感到不悦，这种想法是每个人都会有的，这也是纯真的心，他大可不必这种想法感到烦恼。他不敢去打老师也是出自纯真的心，社会有它的法则，学生打老师肯定是要受到谴责的。那么，他该怎么办就不会得强迫症呢？不要否定这种念头，在实际行动中不去做就行了，没有精神冲突，就不会有神经症。所以，你心里的想法，不论善与恶、开心或不开心，这是你内心的本来面目，不要为此感到苦恼。你有你的行动标准，就是所说的“归顺自然”，自然有生存法则，也有社会法则，不去违背它就行了。这就是所说的从“纯真的心”出发，通过“为所当为”，进而达到“归顺自然”。; 426 次阅读|0 个评论

分享为什么现代成功人士中强迫症患者不在少数？: 岳晓晓 15-10-29 14:21; 美国梅约医学中心心理学医生斯蒂文·怀特塞德说：“尽管从统计来看，现在并没有明显数据表明，名人容易得强迫症，但是这种焦虑状态，并不是全都有害无益。实际上，某种程度上，强迫思想或强迫行为，只要不是过分严重，反而能帮助人在事业上取得成功。因为这些患者们总是考虑到别人没有想到的事情，也特别关心别人可能忽略的问题，总是要求尽善尽美，最终的结果是使他们在特定的方面出人头地。”怀特塞德说，从这个理论分析，也就解释了为什么事业成功的名人中，出现比较多的此病患者。在那些单调重复的动作中，他感到安全，他并不想这样做，但他身不由己。都市白领中的强迫症患者不在少数，但能意识到自己有强迫症的很少。随着心理知识的普及，很多人开始明白这是心理疾病，继而引发恐慌，和对自己的质疑：“我怎么会得这种病？我怎么会是个心理病人？” 他们会下意识地隐瞒这一点,生怕被人发现，而竭力纠正的结果是适得其反，让强迫症状更加严重，于是更加恐慌，悲观。强迫症是不是真的很可怕？强迫症是把我们引向成功还是毁灭？这样的疑问一直都存在。其实，现实中强迫症经常被务当成一种美德，比如能严格遵守规范，约束自己，比如对工作一丝不苟，认知负责，有些人甚至认为自己的强迫行为是个性的表现和自我象征。但是，凡事都有利弊两面，强迫症发展严重的话可能会成为妄想狂或者精神分裂症。很多事业成功者是强迫症病人，他们对于成功的狂热追求本身就是一种强迫症的表现，甚至有这样的励志书“只有偏执狂才能成功”，这样的话有一定的道理，风生水起的IT行业中，有很多患有强迫症的狂人，他们不放过产品的每个细节，力求在激烈的竞争中创新突破，保持自己的领先优势。这是件好事。这样的精神也为世界创造出可很多优秀的产品，让用户们有更好的使用感受，同样，给他们带来丰厚的经济回报。只是，风光背后，有无数颗焦虑的心在躁动，强迫症是火箭的推动燃料，一方面有强大的推动力，另一方，燃烧产生的高温和压力让患者不堪重负。这是一种男多于女的心理疾病，男性承担的社会责任，使得他们会加强对自我的要求，而这些自我要求，在不断强化中会失去控制。; 224 次阅读|0 个评论

分享强迫症是“神经病”吗？: 岳晓晓 15-10-22 11:31; 一般人心目中的“精神病”，实际上是医学上所指的伴有精神病性表现的严重精神病，如精神分裂症。精神病性表现有三大特点：1.患者常有一些幻觉等病态体验，并不难把其病态体验与现实区分开来。把病态体验当成现实。如有患者在一个人时听到有人跟他讲话，命令他干这干那，患者不能区分这是一种病态体验（命令性幻听），相反会按照命令行事。再比如有的患者坚信周围的人都要谋害自己，但实际上根本没这回事，别人反复说服他这是不可能的，但他仍然坚信不移，这是一种被害妄想。2. 患者没有能力按社会认为适宜的方式行动，他们在病态体验（幻觉、妄想等）的支配下出现一些异常行为。3.患者对自己这种异常表现不能察觉，认为自己精神正常，没有病，没有自知力。而强迫症患者一般认识到自己的观念（强迫观念）或行为（强迫行为）是起源于自己的内心，不是被别人活外界影响强加的。强迫症状反复出现但没有意义，患者感到不快，甚至感到痛苦，因此内心试图抵抗，但不能奏效。所以一般会主动就医，有自知力。强迫症中，大部分患者病情由轻到中度，不伴有精神病性表现，病情严重的只占少数。虽然严重的强迫症患者有时也会有一些幻觉、妄想等病态体验，但经治疗后病情会很快好转，随着病情的减轻，患者能认识到自己有病，并积极配合治疗。所以它与一般人观念中的“精神病”不同。; 228 次阅读|0 个评论

分享迎接曙光·第7天（阴）: mooner 15-7-24 19:06; 先补昨天。早上不好，请假。混到不得不出发时才起床，吃饭根本就是随便两口。送好儿子提前赴宴，没太大帮助。晚上友妻又谈到了她的强迫症，我知道那个也是难治之症，她和她的家人也承受着痛苦，我们约好一起去二日禅修，一定会有收获。; 319 次阅读|0 个评论

分享强迫意念（伤害下体）: 吴晓芬（默默） 15-6-5 17:48; 原帖：我以前都不知道自己有强迫症可能是因为没有影响生活吧我现在是一名大四即将毕业生我这次的强迫症有一个多月了原本我是要参加教师招考的原本也没多大信心因为招的名额原本也不多我放假回家就想好好准备下可是自己又没自制力经常抱怨后来啊我自己就想要真的要好好读了就强制自己不要玩少上网告诉自己不要浪费时间然后忍不住上网看到一些不好的新闻啊接下来我心情很差可是自己没大在乎看什么都不好看到剪刀之类的就有点害怕伤到自己。。因为没把剪刀拿开接下来我又乱想了。。想到剪刀刺到下体之类的可怕事情我就很恐惧啊。。然后是自己的手去伤害自己。。我真的被自己吓到了而且觉得下体难受。。我以为几天就会自己好的。。可是睡醒后我书都读不下去一直就一直关注自己的身体啊。。对事情都提不起兴趣我那时候无法容忍自己有这样的想法很奔溃。。接下来我都做不下任何事情。。。跑去找我妈我妈就很担心我我实在不想让他操心心理难受极了那时候想七想八简直三观都乱了。我都不好意思说自己怎么回事了我是不是很严重。。唉我实在是难受觉得自己变笨了注意力不好集中一直想到这件事坐立不安。。我也有跟同学出门玩啊有时想到自己变成这样变得没能力很难受现在要实习了我很怕自己承受不了。。想着就难受想哭我妈妈很担心我我不想当个笨蛋却又静不下来现在都不敢乱吃了怕下面难受以前难受我都不会乱想的 = =后来就去看医生了就是霉菌啊。。我现在自己也知道了可是那个想法还是一直在。。现在每天都会想到下面就会想到啊。。真的好痛苦我叫自己要坚强起来有时候满脑子都是负能量我想做个积极向上的人我也知道自己是个敏感的人平常在大家眼里我都是个嘻嘻哈哈没心没肺的人现在我这样闷闷不乐也不想影响别人就怕自己能力不行求求大家帮帮我谢谢大家。。我该怎么能不想到自己的身体啊。。总觉得自己是个怪人大家都好好的我怎么就这样了呢真的好痛苦！！这礼拜有几天放假我该回家吗可是回家也不见得好转啊自己真的变了好多以前吃颗苹果都会觉得好幸福现在我的快乐都去哪儿了我好想她。。默默回复：看了楼主的讲述。有一些感受。 1.大四，面临毕业和走进社会，强烈的焦虑情绪通过症状表现出来并被强烈的地体验到。 2..楼主的强迫意念集中在一点——下体。强迫意念不是别的，而是下体。虽说是症状，但是症状的表现往往是有意义的——被压抑的潜意识部分的表达。在这里我想问楼主的体经验，对性和性欲的看法会是什么。被强力压抑的东西，在得不到正确的看待和某些释放的途径时。会容易导致“症状”的出现。 3.如何看待此时的自己？对症状中的自己的看待，会对自己的影响特别大。想象这个焦虑惶恐不安的自己站在自己的面前，你是否愿意过去给她一个拥抱，告诉她，“不论发生什么，我都会和你在一起去面对。不论你是什么样子的，我都会喜欢你，爱你。” 如果你是如此看待自己，你会感受到什么？ 4.尝试对自己说一句话来帮助自己“我可以这样，没有关系。现在，我要做什么？” 总的来说，如果有条件，关系匹配的正式心理治疗会是一个不错的选择。毕竟是心理疾病。根源在于内心，认知，信念，人格的层面的问题。并非身体的器质问题。; 480 次阅读|0 个评论

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