设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 1396|回复: 2
打印 上一主题 下一主题

抑郁症治疗之五大水果

[复制链接]

我玩的应用:

跳转到指定楼层
1#
发表于 14-1-6 14:26:49 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 starlamb 于 14-1-6 14:29 编辑




一、香 蕉:
香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心。
而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。




二、葡 萄 柚:
葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度,
使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。最重要的是,
在制造多巴胺、肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。




三、樱 桃:
樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。
因为樱桃中有一种叫做花青素的物质,
能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为,
人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。




四、鳄 梨:
鳄梨激发体内乐观潜能,你在情绪非常低落,
看问题容易只看坏的一面时,去买点鳄梨来吃吧
。鳄梨就是牛油果,超市进口水果专柜一般都有。
鳄梨富含一种能够平衡情绪的氨基酸,能帮助人的情绪恢复正常。




五、龙 眼:
龙眼具有补心安神,养血益脾的功效。
现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质,
对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳,且有明显抗衰老作用。
用龙眼肉炖冰糖水,可镇定神经,对神经衰弱和抑郁病者有疗效。



分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 转播转播 分享分享 分享淘帖
2#
发表于 14-1-6 14:56:36 | 只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 14-1-6 17:44:13 | 只看该作者
喜欢香蕉
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-7 04:40

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表