抑郁症期间适合转行吗？

adventchild

各位亲，我今年抑郁症第四次发作，之前是做音乐相关的工作，现在抑郁了音乐也做不进去，每天的效率很低下，脑袋也不好使。我因为大学学的是工程相关，最近正好有个比较好的工作机会，我在考虑要不要转行，但是目前自己的状态不好，担心适应不了结果失业。目前手头的工作相对比较轻松，也能应付的来。是不是抑郁期间不要轻易换工作呢？还是做自己比较有把握的工作比较好。各位怎么看？谢谢

彼岸的阳光

如果轻松的工作应付的来，最好还是等状态好了再做工程类工作，工程类工作用脑不是一般的强度，怕楼主承受不住那种强度。。有把握的先拿下，好好调病，不要冒险、、、转行不成功，短期的代价是父母给你压力，没有钱花，在家待着，那种压力绝对不会比工作的少，还有父母的唠叨。。。总之就是烦。。

小丁

先说说你咋治疗的哇~

adventchild

谢谢你的建议彼岸的阳光。主要是这个工作机会太难得了，父母一定要我珍惜，他们说错过了这次机会以后很难再有好的转行机会了，因为现在的这份工作没有帮我交金，父母觉得没有保障，但我自己知道现在的工作我有把握能胜任，但是未来的这份工作我真的不是很有信心。他们总是说要充满自信，鼓起勇气，面对挑战。哎，在他们眼里我就是没有自信，他们不觉得我这个是病，只要念头转过来就可以好了，只要懂得感恩就可以好了。我现在没有吃药，有看心理咨询，配合运动，还有自我调节。 2# 彼岸的阳光

adventchild

没有在吃药哈，有看心理咨询，主要是自己在调节。 3# 小丁

小丁

【稳定】至上~积极治疗~

adventchild

顶起。 1# adventchild

charmp

从文字上看，你内心似乎想转行，只是出于恐惧和顾虑。先想好，如果转行失败的结果，以及应对方式：
-  如果觉得可以接受，就不妨轻松上阵。
-  如果觉得没有准备好，就可以有规划的学习，等待下一次机会。
——这个世界很大，他既能够包容我们一次失败，也能够提供下一次机会。

adventchild

谢谢你charmp，说得真好。b] 8# charmp

彼岸的阳光

谢谢你的建议彼岸的阳光。主要是这个工作机会太难得了，父母一定要我珍惜，他们说错过了这次机会以后很难再有好的转行机会了，因为现在的这份工作没有帮我交金，父母觉得没有保障，但我自己知道现在的工作我有把握能 ...
adventchild 发表于 13-11-2 22:03

  我们的情况，只有我们自己知道，父母并不了解。。。如果目前工作机会难得，你自己很喜欢，如果你也了解过，觉得目前的状况能适应新的工作，并且对未来挑战不成功带来的结果能够接受，那么我觉得不妨一试，但是你说的今年抑郁症第四次发作，说真的，我真的挺担心的。。。

  其实，小丁说的对，我还是比较关心你在治疗方面的进展如何，毕竟这个病的治愈程度直接影响我们以后的工作能达到什么高度。。

adventchild

我一直比较抵触吃药，所以一直没有服用药物治疗，自己现在也很无助，找不到出口，在做不定期的心理咨询。我一直比较抵触吃药，因为一直坚持认为心病必须从心医。改变思维和性格才是根本出路，书也看了不少，但自己貌似这个太顽固了，收效甚微。 10# 彼岸的阳光

彼岸的阳光

恩，我对这个病的感觉跟你是一样的，这个病美国研究在世界排在首位，有一本书《精神创伤之后的生活》在治疗精神创伤而引起的焦虑症或者焦虑症和抑郁症共病的情况比较有效，推荐你（当然前提是你的抑郁症是精神创伤而引起的），如果能看懂英文，推荐你看《The Post-traumatic Stress Disorder Sourcebook: A Guide to Healing, Recovery, and Growth 》, 在亚马逊网站有试读的章节，你可以看看

adventchild

谢谢你彼岸的阳光，我的抑郁没有外在的精神创伤根源，就是高三的时候因为压力过大在某一天突发的，而且有对象固着倾向。 12# 彼岸的阳光

adventchild

大家还有其它建议吗？谢谢 13# adventchild

小丁

小小年纪因为学业负荷就发病~提示先天脑瓜零件不咋地结实~今后日子长着呢~悲欢离合挫折意外多着呢~药物也不必过分排斥~负面情绪优柔寡断等等症状很大程度与脑内病变有关~心理调节有一定作用~但其不能【直接】改善脑内病变~