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楼主: adventchild
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抑郁症期间适合转行吗?

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16#
发表于 13-11-5 11:11:20 | 只看该作者
一年四次发作?如果你还和父母一起生活,他们也觉得你没有病,那要考虑让身边的至亲,甚至自己都开始重视这是一种疾病并积极治疗。
从这种意义上讲,换个环境加个压力,爆发个一次也不是什么坏事。
一般大事件才会让里里外外都重视起来,开始正规治疗才能避免反复发作,病反反复复最害人。
如果目前的工作一年发作四次还能继续做,那说明这工作太过于保护你,没有让你有开始积极治疗的动力。
我这招可能损了点,俗话说舍不得孩子套不得狼,你从了父母,开始新工作,事态发展我们还不知道,也许就好了呢,就算爆发,也有爆发的好处。
这病就这样,不稳定病情,再好的机会也瞎扯。等你病情稳定了,不好的机会也变成好机会了。
抑郁期间往往会丧失辩证思维的能力。
否极泰来嘛。
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17#
 楼主| 发表于 13-11-5 19:32:59 | 只看该作者
是2001年到2013年的12年里发作了四次,第一次是高三(2001年),第二次是大二(2003),第三次是读博期间(2009),第四次是今年5月份到现在。每一次都有关注对象出现,后来随着关注对象出现就好转,前三次各历时一年左右,第三次发作症状很严重,后来博士没有读完就从新加坡回国了,根本原因都是因为抗压能力不强,应对压力的反应机制不好导致抑郁,这次不知道什么时候能好转。现在面临着最重要的一个换工作的决定,目前的工作我自己能胜任,但是前景不是很好,但维持一两年没有问题。而面临的一个工作机会前景好,待遇好,又是同学介绍,各方面很诱人但对我是全新的行业,一开始的压力比较大(比目前这个大多了)。所以我很犹豫,因为我现在抑郁还没有好(中度,伴有强迫和焦虑还有妄想),很担心新的压力把我的状况恶化。继续做眼下的工作至少不会让我的情况更糟。但父母亲人都极力劝我接受新工作。可我一想到要换就很焦虑和恐惧,做不好失业了就可怕了,以我目前的情况来看结果很可能是这样。我到底该怎么选择。 16# 白白
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18#
发表于 13-11-5 19:50:55 | 只看该作者
鞋子是否合脚,只有自己的脚知道。怎样的选择合适,只有你自己知道。综合权衡自身和工作岗位的情况,然后遵照自己的内心做出选择。

不管最后自己的选择怎样,都坦然接纳选择所带来的结果。

我个人的观点:对于我们抑郁易感人群来说,还是稳定的工作岗位较为合适,我们不宜承受过大的压力,否则容易导致抑郁复发。

从你的帖子可以看出,你也是存在这个问题的:“根本原因都是因为抗压能力不强,应对压力的反应机制不好导致抑郁”
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19#
 楼主| 发表于 13-11-5 20:25:45 | 只看该作者
谢谢你的建议波波!自己抑郁以后感到自己的心都坏了,人性的弱点,自私,软弱,犹豫,患得患失,贪婪都一股脑涌了出来,这种感觉真的是太不好了。而且最重要的一点,给父母带去了很大的伤害,体力和精神上的双重伤害。他们总是在给我打气,在他们眼里他们不认为这是一种病,只要思维转变了,学会感恩了就好了,我也想感恩,也知道父母把我养大不容易,但却无法将其化作真正的努力动力,也许我不是骨子里真正感恩吧。 18# 波波
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20#
 楼主| 发表于 13-11-7 08:31:28 | 只看该作者
我可能要转行了,虽然很抵触,但自己的行为一步步把自己带向了这个方向,不知道结果会怎么样?会是奇迹出现还是一次大爆发,我不敢想,焦虑得很。 19# adventchild
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21#
发表于 13-11-7 09:49:34 | 只看该作者
谢谢你的建议波波!自己抑郁以后感到自己的心都坏了,人性的弱点,自私,软弱,犹豫,患得患失,贪婪都一股脑涌了出来,这种感觉真的是太不好了。而且最重要的一点,给父母带去了很大的伤害,体力和精神上的双重伤害 ...
adventchild 发表于 2013-11-5 20:25
“他们总是在给我打气,在他们眼里他们不认为这是一种病 ”这是缺乏抑郁症相关知识的人一般都有的做法,但对身处抑郁之中的我们来说是一种无形的压力,是不利于我们康复的。
既然我们来到了阳光家园,学习了相关知识,就知道怎样做对我们的康复有利。因此,就尽量少受他人错误观点和做法的负面影响。这,可以说是来阳光家园的一点收获。
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22#
发表于 13-11-7 09:52:28 | 只看该作者
我可能要转行了,虽然很抵触,但自己的行为一步步把自己带向了这个方向,不知道结果会怎么样?会是奇迹出现还是一次大爆发,我不敢想,焦虑得很。 19# adventchild
adventchild 发表于 2013-11-7 08:31
既然自己决定了,就不必患得患失了。
到时,出现什么问题就解决什么问题就是了。

不管怎样,目前坚持治疗、休养和调节,让心身慢慢得到康复,恢复自己的状态,是至为重要的事。

身体是革命的本钱。
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23#
 楼主| 发表于 13-11-8 13:27:39 | 只看该作者
谢谢大家,我想我只有一路往前,试试才知道会怎么样不是吗?
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24#
发表于 13-11-8 13:54:28 | 只看该作者
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25#
发表于 13-11-9 17:12:49 | 只看该作者
本帖最后由 bdsmsm 于 13-11-9 17:14 编辑

1、转行必然面临压力,你能否抗得住?
2、应该吃药,药物可以缓解,可以帮助你改善。你抗拒药物的理由是脆弱的。抑郁症就是精神疾病,仅凭心理调节是无用的。
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26#
 楼主| 发表于 13-11-12 21:05:49 | 只看该作者
上了两天班,发现原来自己也可以早起。脑子能够集中些注意力,不知道未来会怎么样?原来的工作和行业是自己喜欢和熟悉的,但是做音乐的不稳定,要是没有抑郁症,我应该会坚定的走下去,但是有这个病,让我对自己能否足够坚强去面对去坚持产生了怀疑,于是当有一个稳定的机会来到的时候我妥协了,不知道自己这样走下去会怎样,走一步看一步吧。 25# bdsmsm
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27#
发表于 13-11-12 21:12:37 | 只看该作者
本帖最后由 冰冻罐头 于 13-11-12 21:15 编辑

很好。
求内推。
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28#
 楼主| 发表于 13-12-6 15:56:44 | 只看该作者
新工作开始一个月了,技术的工作感觉对目前的我来说难度太大了,看不进去。也许这个阶段的确不适合转行吧,要转也要转向自己有把握胜任或和之前工作相关的工作。不然压力会很大的 26# adventchild
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29#
发表于 13-12-7 15:03:51 | 只看该作者
新工作开始一个月了,技术的工作感觉对目前的我来说难度太大了,看不进去。也许这个阶段的确不适合转行吧,要转也要转向自己有把握胜任或和之前工作相关的工作。不然压力会很大的 26# adventchild
adventchild 发表于 13-12-6 15:56


  年轻时多尝试是好事,尝试自己喜欢的工作,真的挺不错的,不管自己是否能做得来,不尝试,怎么不知道适不适合?再者,接触不同的单位,不同的管理风格和技术,对以后确定自己的发展方向是很有指导效用的,无论这份工作你是否能胜任。
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30#
发表于 13-12-8 15:44:14 | 只看该作者
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