做为一个精神疾病患者，我发表几句

rose-2

首先，得了精神病，不要讳病忌医，得了病就要看医生，精神病专科医生能治好你的病，对此你要坚信，我指的医生是西医，不是中医，中医现在还治不了这个病。要听医生的话，坚持服药，如果你犯病二次以上，那基本上就要终身服药了，对这个不要抱有怀疑，怀疑也没用，因为这是个生物学上的病，不是心理障碍。
其次，做为精神病患者，要保持一个良好的心态，好的心态能使你对这个病有个正确的认知，消除你对长期服药的厌恶、对医院的厌恶、对医生的厌恶，能使你保持长时间不犯病，使得工作和生活都得以正常进行。
那么，好的心态如何得来呢？肯定不是坐等而来，好的心态一定是锻炼出来的。就我而言，经常看看励志的文章和书，对我有很大帮助，我向大家推荐卡耐基先生的《人性的弱点》，还有一本《阳光心态》，忘了谁写的了，好像是一大学教授，都写得很透彻，这都是写给正常人的。我看大家都喜欢看高雅的，高端的，老外写的，我就喜欢看世俗的。
另外，体育锻炼能使人有一个好心情，还能锻炼人的意志品质，特别是对我们病人，坚持体育锻炼的好处实在太大了，它甚至能使我们脑子里的化学物质起微小的变化，使我们的心情更爽，意志更坚定。每天坚持半小时，出去散散步也行。坚持下去有奇效。
还有，按时坐息也能保持好的心情。我的经验，只要坚持10天按时睡觉，按时起床，人体的生物钟就会到时提醒你起床了，不用费多大劲儿。这样你会觉得你的生活规律了，有成就感，也会有好心情。
从社会角度看，工作和交友能使你获得金钱和自我价值的实现。得了精神疾病的朋友，在正常的时候都很自卑、畏缩，觉得自己不如人，不敢让人知道自己的病等等，我觉得有这些心态是必然的，没什么奇怪的，毕竟社会对精神疾病的认识程度不高，有些病人还有些危害他人的举动，存在岐视。但我觉得岐视程度并不高，不像艾滋病、乙肝那种传染性的疾病岐视得那样厉害。
我的方法是，如果别人不知道我的病，我不会主动去说，如果别人知道我的病，我就坦然对待，我就是这样，你愿意跟我交往可以，不愿意和我交往也无所谓。事实上，只要你长时间不犯病，正常工作和生活，无论是同事或朋友都会将你同正常人一样看待，只要你自己不岐视这个病。
这里有一个诀窍，你坚持服药，即使犯病也不会大犯，不熟悉你的人不一定会看出来。但如果你私自停药，后果就不堪设想了。
我的感受是，这个社会还是善良人居多，同情弱者的人居多，所以我们不必有太大的担心，不敢出去工作和结交朋友，当然自己还要坚强一些，要能忍受挫折和别人的冷眼，以及别人无心的伤害。

快乐空间

写得很好

wing20081218

等我成功了，我想会接受的。

春花秋实

楼主的经验很好，支持你！

心岸

支持下
客观看待一切了
心情就好了

阳光680314

写的很好，学习了

默女

我好失望，因为我一直想停药，吃药虽然可以控制病情，但是，我曾经是下笔千言，一挥而就，现在，指导上小学的孩子写一篇作文都困难，吃药前不这样，我曾经看到有资料说，长期服抑郁症药物会使海马体萎缩，学习能力下降，我有体会，这是真的，真的感觉很白痴。怎么办

Yolanda路人甲

长期吃药的确会这样 7# 默女

冬日恋歌

楼主写的很好，不过有两点不同意
一是“如果你犯病二次以上，那基本上就要终身服药了” 没那么严重，正常起来无需服药，是药三分毒，能不服就不服，并且完全可以不服
二是“这个社会还是善良人居多，同情弱者的人居多”现实社会并非如此，善待别人，社会却是复杂的，我们若不做到灵活处事，提防小人，很难立足于社会

Yolanda路人甲

“如果你犯病二次以上，那基本上就要终身服药了”这句话的确严重了

rose-2

有些治精神病药物确实能造成人注意力不集中、记忆力减退等情况，但这种药物吃得时间越长，给人造成的副作用越不明显，人体的耐药性也增强了，怎么说呢，副作用可以达到人不太查觉的程度，达到这种状态是最好的了。
吃什么药，药量多少，是医生长期调整的结果。最好是认定一个到二个医生，建立长期良好的医患关系，让医生熟悉你，了解你的病程，以便于调药。有的人老换药甚至换医生，副作用肯定大，老也好不了。
当然，得了精神病就是得病了，而且是个慢性病，肯定比正常人差一些，你就不能要求自己像没病人一样神采飞扬，意气风发，那不现实。

Yolanda路人甲

11# rose-2 很多事情最好不要一概而论

thail08

如果负面作用太强，可以和医生商量，作适当的调整。
我１９９８年在深圳华为公司的时候，因为是初发，就不知道请医生调药，导致每天中午吃药后昏昏沉沉的，不能工作，仍坚持要上班，结果终于在２００１年的８月份被劝退。

rose-2

如何服药的事情我不懂，因为我不是医生，是病患，但我知道要听医生的，我很听话，从不自己调药，任何微小的变动都要征询医生，这就是我一直能坚持十几年正常工作，不与社会脱节的原因。

rose-2

我觉得精神病患者要以不犯病为目标，以稳定为主，稳定压倒一切。
对自己的期望要切合实际，可以对自己的目标做个调整，降低期望值也是必要的，不要在一棵树上吊死，太累。
得了这个病已经很痛苦了，家人也跟着痛苦，开心一点啦！
活着就要开心一点，轻松一点，平凡一点！
自己能照顾自己，家人也轻松。