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楼主 |
发表于 12-1-14 20:51:51
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只看该作者
http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... hlight=huoguang2244
火光的康复帖子,很久没有来了。
http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... uang2244&page=1
当初没有这个报道贴,1万以内的ID.替他报道,森田的成功实践者。 他的QQ号帖子中有。
走向堕落
复课时,因为我沉下心来学习的决心很大,所以基本上不和周围的人说话.我和光顾学习了,没理过周围的人.开始的同位还行吧,后来调位,换了一个新的同位.我发现他对我态度很差劲.我胳膊爱动.同桌有时用很大的劲敲桌子,不知是不是针对我.开始我不在意.后来他一敲就紧张。因为桌子是挨着的.再后来,就心慌心跳,而且四肢肌肉跳动(想脉搏一样的)并颤抖(发现血液涌来涌去,好像生理词汇叫肌肉充血),并对声音敏感,一听到比较尖锐的声音就紧张。晚上睡觉时,感到心跳的厉害,身体搏动(充血的感觉),难以入眠,基本2点才能睡着把,而且很浅.早晨5点不知不觉就醒了.
这时是五月.离高考还有俩月.我每天就是这个状态到高考结束.晚上肌肉和心脏搏动睡不着.白天一点精神没有. 高考也不例外.如果考前不用凉水洗了洗脸,我怕连眼都挣不开.结果可想而知,我没考上应该的重点大学,一分之差被调到了新建的本科院校
在大学的课堂里,坐在公共桌椅(都是连着的)上,受到的刺激会更多. 开始是双手颤抖,后来是只要前或后有人,我的四肢和臀部经常颤抖 或肌肉抽动,弄的桌椅也跟着颤抖,弄的别人也很烦,他们就敲桌子,弄的我十分的紧张。安静坐时,有时也能感到肌肉想脉搏一样的跳动 别人用手挨我,我就感到肌肉搏动动。我的躯体某部分只要和别人挨着或者通过桌椅、床等联系着,我就感到肌肉颤抖或抽动。我睡的是上下铺,到现在扩展到了床也颤抖了。弄的下铺的兄弟很烦 。经常敲床.我就更紧张了.
后来,全身的部位说不准,那里就搏动。后来,感觉我想那里,那里就搏动。还有就是我为了不影响别人。我把搏动的部位转移了.为了转移我身体其他部位的紧张,就使左脚用力或故意感觉左脚,左脚就开始搏动了有时不搏动,也很敏感。我感觉左脚最没用了,不会和别人接触,不会影响别人。我无法自拔了。干什么事情都想着自己的左脚,连睡觉都感到是左脚敏感或有搏动。大脑基本上全是左脚的感觉。
期间,我又看过很多心理保健的书和心理医生,也知道了森田疗法。有点效果。
症状每那么严重了。
左脚的那种感觉依然没有消失。
虽然现在,左脚不经常搏动。但左脚敏感。严重的影响了我的注意力。现在我经常感到大脑一片空白,注意力很难集中,至少很难集中到外部。
反正 注意力集中不到大脑,尤其是睡觉的时候。
睡觉的时候应该是 ,我们在大脑或眼睛感到漆黑的世界中睡去(不想别的事情的时候。 我却不能把注意力 放在大脑或眼睛。只能放一会,一会就跑到 左脚底 的神经上去了。
整个人没有一点精神,反应迟钝,无法学习甚至生活。因为注意力都在左脚上,不能集中到大脑。
我知道 只有 森田疗法 才能救我。
可是,我依然不能 领悟森田的精髓。
我依然不能摆脱症状。注意力每时每刻 都在 左脚底的神经上。
我知道 适应不安, 症状只是情绪,不要妄图摆脱症状。症状是每个正常人都有的症状。
情绪消失了,症状就没有了。
可是,我依然想不通。
不知道,是不是心情放不平???
我依然没痊愈。 |
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