签到帖

银碗盛雪

谢谢各位的参与啊！

其实，签到也是个治疗方法，符合森田的为所当为。我的康复日记，有很多跟帖者，我后来发现，凡是跟我帖子的基本都取得了很大进步，康复的很多。其实，这不是说明我帖子多么有帮助，更大的帮助来自他们自己，看了帖子，学了帖子，顶了帖子，在生活中实践了帖子内容，自己才有收获，这就是签到帖子的意义之一吧。

春花秋实

俺也来签个到，森田疗法需要长期的坚持才能有好的疗效

银碗盛雪

不知不觉就来了这么多新朋友老朋友。
如秋实讲的要坚持才能见到成果，春花才有秋实啊！大自然给我们演示了这个理，春天开的这个帖子，等到秋天再看我们的果实。

琳声儿

我，一个十几年的强迫患者。痛苦中。
期待森田能改变自己。

银碗盛雪

对于强迫，施旺宏老师有本书，在他的版块中有个帖子，我做了个关于强迫的简单学习体会，希望对你有帮助。http://www.sunofus.org/bbs/thread-71713-3-3.html

抑郁若水

男  23  高中时症状显现 一发不可收  典型的森田神经质症（先焦虑紧张 接着抑郁身体状况不好  最后综合大爆发 焦虑 恐慌 绝望等轮流转换）  现已痊愈  知道了要如何去生活  告诉大家 我不后悔我有这样的经历 我也不去感谢它  它是我人生中的必然之事  是一件自然发生的事情 并没有刻意  就像突然感冒了  它又好了  所以既不后悔 也不感谢  有也可以 没有也可以 都是我独一无二的人生  当然 事情的发生并不由我来决定  因缘和合 事件现象 才会显现 发生 我的帖子不多 希望能帮到一些朋友  http://www.sunofus.org/bbs/thread-79804-1-5.html       http://www.sunofus.org/bbs/thread-79319-1-6.html

琳声儿

20# 银碗盛雪
谢谢，我会好好看的。但找了半天没找到，能把标题告我吗？

银碗盛雪

http://www.sunofus.org/bbs/thread-71713-3-3.html

琳声儿

24# 银碗盛雪
谢谢楼主的无私奉献。
可是在忍受痛苦不去分析和排斥这个过程中，感觉太难了，太难了。
目前处在极端痛苦中，真有点想死的感觉。
希望最终能挺过去。

琳声儿

20# 银碗盛雪
可在这个忍受痛苦不分析不排斥这个过程中，感觉太难太难太难了。
真有点想死的感觉。
希望最终能挺过去！再次谢谢楼主的无私奉献，也祝贺你的痊愈！

银碗盛雪

我觉得你讲的难是因为你和他斗，你原原本本的把它放在那里，孤立他当症状看，他还能跳出来咬你一口？

琳声儿

27# 银碗盛雪
你知道吗？这个念头让我极端痛苦，难受，生不如死。如果去分析后就更焦虑了，我现在也是在学习让他安静地在那儿躺着，但就是这个念头本身让我觉得受不了。
每天都想到死，虽然死并不能解决什么，但除了死，我真是找不到一条出路了。
谢谢楼主的回复。

此岸彼岸

琳声儿，你为什么讨厌症状？归根结底，你想好好的生活。死与你的初衷是相违背的。所以这不是你的真实想法，而恰恰是一种惯性的试图逃避的思想。好吧，与其这样痛苦，难受，生不如死。那么，不如直接面对它吧。生活中需要你去做的事还很多。把该做的事都做了，把想做的事一件一件去做。哪怕再痛苦，也要去做，试试看，怎么样？
大自然是最好的治疗师，加油。

amadon

讨厌症状本身就是一种排斥  
学会和症状共存，不是靠你自己想想就能做到的。
带着症状努力工作、学习、生活。慢慢领悟。建议，不要吃药，也不要去心理咨询了。接受现在的一切，带着这些胡思乱想投入生活、学习、娱乐中去。
森田疗法是一种生活理念，是要靠实践慢慢体悟的，从理论上你想整明白，那就永远整不明白。当你领悟到了，你的症状也就消退了，换句话说，它在或不在，对你不重要了，它只是你杂念的一部分，杂念就好比空气，无处不在，请问你会对空气过敏吗？

银碗盛雪

其实症状的发生就是精神交互作用