人生？

阳光之爱 · 发表于 07-4-13 22:06:23

昨天是森田正马先生去世69年的纪念日，这是我写日记时意外发现的，这是个值得纪念的日子。

我希望自己能通过学习森田疗法走出社恐，出现对人恐惧已经长达20多年，由于走错了方向，我一直想熄灭欲望，结果把自己变成了一个无用的人，而社恐却越来越重了。

在这里写森田日记是想得到施教授的指导，也欢迎其他朋友的帮助，先谢了！

今天上午过得很紧张，单位的同事在外面交谈，我坐在屋里出不去，心理很紧张，担心别人看出来，就拿了本书看，是胡因梦的自传，看了一阵子，心情好些了，但我还是无法和别人交谈。

下午昏睡了几个小时，我不知道自己能做什么。

晚上在网上的社恐群里面和病友们聊了很久，这是我比较能放开的场所。

[ 本帖最后由阳光之爱于 07-5-6 09:49 编辑 ]

shiwanghong · 发表于 07-4-14 06:51:04

谢谢信任，你在哪里？在西安就可以来找我！

shiwanghong · 发表于 07-4-14 06:51:52

放心，一定会好起来的！

阳光之爱 · 发表于 07-4-14 11:11:18

谢谢施教授的鼓励，我不在西安，暂时没有办法找您咨询，只能先通过网络请教了。

我把主题修改了一下，每个神经症患者都自以为自己的病是最重的，其实未必合乎事实，这样做无非是希望能引起注意，所以我修改为“作个有用的人”，算是给自己一个方向吧。

有时想住院接受正规的森田训练，可这太不现实了，既然没有机会就不要考虑了，做些自己可以做的事情，如果我能坚持写森田日记，把它坚持到底，肯定也是一种成长。

xlhljp · 发表于 07-4-14 20:26:56

原帖由 阳光之爱 于 07-4-14 11:11 发表
谢谢施教授的鼓励，我不在西安，暂时没有办法找您咨询，只能先通过网络请教了。

我把主题修改了一下，每个神经症患者都自以为自己的病是最重的，其实未必合乎事实，这样做无非是希望能引起注意，所以我修改为 ...

支持！

由于走错了方向，我一直想熄灭欲望，结果把自己变成了一个无用的人，而社恐却越来越重了。

“熄灭欲望”有个度，“无用的人”衡量也有个尺。对于每个人都有达到一个平衡。
但这个尺子如果在自己手中，就可以解脱，如果总是以社会或世俗的眼光去衡量自己，那么“放下”二字建议楼主还要学习。
当我把社恐当感冒的时候，基本就好了，接纳自己。

“如果我能坚持写森田日记，把它坚持到底，肯定也是一种成长。"
学习胜于聊天，聊天只能解一时之痒。

阳光之爱 · 发表于 07-4-14 22:05:26

谢谢银碗盛雪版主的指导！

对待欲望的两种态度，一是努力满足欲望，一是试图熄灭欲望，森田先生认为这是两种极端的方式，不是不可能，而是难度太高了，所以他提出“自然之道”——让我们服从自然顺应环境，这才是人生的正道，也是很平常的生活哲理。

上午自己缝补了裤子和袜子，又洗了衣服，抽空看了会儿森田书。下午上班无事，把胡因梦的自传读完了，她是位人生真理的追寻者，最终找到了克氏。

阳光之爱 · 发表于 07-4-15 17:14:33

早上开始卧床训练，刚开始是昏睡，做了些白日梦，可能是昨天看书受了点刺激，还沉浸在他人的故事情节里面。10点之后再也睡不着了，思想开始飞驰，苦苦思索自己的人生，我还能做点什么？长期从事没有技术含量的工作，自己没有得到任何锻炼，生命力逐渐萎缩了，对生存的忧虑常常难以排遣，恐惧、担忧又无力自拔，身边的亲人遇到逆境的打击而一蹶不振，那不就是一种预兆吗？习惯于放弃，做事情没有耐心，经不起挫折，这样下去可怎么办？

一定要做点什么，我思来想去，忽然想起施教授自学日语的事情来，前些天浏览日本的森田网站，看到里面有那么多的内容，如果自己学会了日语，不就可以多学点东西吗？自己一直对日本文化有浓厚的兴趣，何不利用业余时间比较充沛的有利环境，通过学习日语打开一扇窗户，充实一下自己的生活。

想到这里，心情开始不那么郁闷了，看看表才11点，只能继续躺着，坚持到12点结束了半天的卧床训练，因为没有人给我做午饭。下午把家里的地拖了拖，这是女儿走的时候给我安排的活。

下午上网看了8849版主的访谈记，文笔很精彩，但其中有个观点不太赞同，就写了自己的看法。

曾经有人这样评价禅宗，说禅是印度的种子，在中国开花，而在日本结果，这个比喻很有意思，果实是用来吃的，花却只能用来观赏，禅在中国的命运正如昙花一显，虽然兴盛一时，但如今再也找不到了，只剩下历史的遗迹供人凭吊。而在日本呢，禅早已经生活化了，武士可以在剑道中体会禅，普通人可以在茶道中看到禅，甚至连神经症患者都可以从森田疗法中遇到禅！这个时候，我们是不是要反省一下自己，为什么禅在中国只开花却不结果呢？

我找不到答案，这个问题将促使我去探寻和学习。

阳光之爱 · 发表于 07-4-16 12:40:25

我干蠢事的时候行动特迅速，比如钻牛角尖、骨头里面挑刺、跟人唱反调等等，而正事却犹豫不决、优柔寡断，真是要命！

阳光之爱 · 发表于 07-4-18 10:18:49

昨天鼓起勇气邀请同事做运动，玩了十多分钟就受不了了，出了一身的汗，虽然一直在输，但心里还是很高兴的。

shiwanghong · 发表于 07-4-18 17:31:14

xlhljp · 发表于 07-4-18 18:30:21

阳光之爱 · 发表于 07-4-18 22:31:45

今天开始学习《神经衰弱和强迫观念的根治法》，主要是受一位网友的启发，他就是通过这本书治好神经衰弱的，而且对森田疗法的体会很深刻，虽然他的年龄比我小多了，却足以当我的老师，后生可畏啊！

阳光之爱 · 发表于 07-4-19 18:57:30

今天下午看了电影《火柴男人》，是我很喜欢的美国明星尼古拉斯·凯奇主演的，他扮演一位患有强迫症的骗子，故事的结局出人意外，骗子被同伴设局骗走了所有的钱，这似乎是一个悲剧，但从最后的情节来看，他的强迫症奇迹般地消失了，失去了钱财却换来了正常的生活，害他的人在某种意义上治愈了他，人生就是这样变换莫测！

心理障碍也许不是疾病，更多是生活方式出了问题，如果我们欺骗了生活，自己就会惩罚自己。

shiwanghong · 发表于 07-4-19 21:08:31

心理障碍也许不是疾病，更多是生活方式出了问题！

哈哈，我常常对患者说这样的话！！非常有效的指导语呀！

tangli2700 · 发表于 07-4-20 08:53:25

假设：如果让你放弃自己的财富，放弃自己的工作，放弃自己最大的理想，变得一无所有。但是可以让你的社恐症消失，回到正常的生活。你愿不愿意接受这样的交换。

或者另一种情况，在事业上取得极大的成功，拥有更多的财富，朋友的羡慕。但是社恐症暂时还是没有办法。这种情况又怎么样呢

您愿意选哪种

[ 本帖最后由 tangli2700 于 07-4-20 08:59 编辑 ]

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